Mindfulness
-
Estilo de vida
¿Por qué las personas exitosas meditan cuando más presión sienten?
La mayoría imagina la meditación como algo lejano, casi decorativo. Sin embargo, muchas personas exitosas la usan por un motivo…
Leer más » -
Actualidad
Mindfulness: ¿herramienta real o moda sobrevalorada?
Sales de casa con prisa. Miras el móvil «un segundo» y, cuando levantas la vista, ya vas tarde. En el…
Leer más » -
Bienestar
Perder peso con la meditación de atención plena (Mindfulness)
Con la llegada del verano, muchos de nosotros nos esforzamos por perder los kilos de más que hemos ganado desde…
Leer más »
