Los recuerdos que guardamos de la infancia y de la relación con nuestros padres influyen en nuestra manera de ver el mundo y de interactuar con otros. Ahora se sabe que hasta pueden predecir nuestro estado de salud en la vida adulta y la vejez. Esta es la conclusión de un estudio reciente de la Universidad Estatal de Michigan.
Esta línea de investigación sugiere que tu bienestar en el presente y en el futuro está relacionado con las experiencias y los sentimientos de la primera etapa de nuestras vidas. Esto es independientemente de si estas memorias son reales o no en su totalidad, pues lo que importa es la interpretación que haces de esas vivencias.
El lado saludable de los recuerdos
El profesor William Chopik y un grupo de colegas evaluó a dos grupos de personas: uno de 7.000 personas de mediana edad (40 años) durante 18 años y otro de 15.000 individuos de 50 años o más durante 6 años.
Chopik descubrió que, si posees recuerdos agradables sobre tu infancia y de las relaciones con tus padres a edad temprana, tienes mayores probabilidades de no enfermar porque evalúas tu estado de salud de forma positiva y tiendes a deprimirte menos.
Efectos a largo plazo
Y aunque nuestras memorias, emociones y actitudes cambian con el pasar del tiempo, los efectos que estas tienen en nuestra psique y nuestro organismo permanecen con el transcurrir de los años.
Es decir, si valoras de forma positiva tu relación con tus padres, tu estado de ánimo y tu salud en general se mantendrán en equilibrio.
Adultos mayores más felices
Aunque el profesor Chopik creía que con el tiempo el efecto de esos recuerdos tendería a desvanecerse, los resultados indicaron lo contrario.
La valoración de esas memorias en personas de más de 50 años predecía su estado de salud física y mental en la edad adulta mayor.
Fantasía o realidad
Los investigadores explicaron que estos recuerdos no tenían por qué ser reales en su totalidad, pues a medida que envejecemos olvidamos cierta información y hasta podemos darles otras interpretaciones a nuestras vivencias.
Tan solo la felicidad asociada a experiencias agradables es suficiente para afectar de forma positiva nuestra salud. Los especialistas concluyeron que nuestros recuerdos pueden ser beneficiosos o dañinos de acuerdo con la valoración emocional que tenemos de ellos.
Una vez establecida y comprobada esta teoría, el siguiente paso del equipo es diseñar estrategias que ayuden a contrarrestar las consecuencias negativas de los malos recuerdos en la salud.
Este artículo fue elaborado con el apoyo de una herramienta de inteligencia artificial. Posteriormente, fue objeto de una revisión exhaustiva por parte de un periodista profesional y un redactor jefe, garantizando así su exactitud, su pertinencia y su conformidad con los estándares editoriales.
