Salud
¿Cuántos pasos por minuto debes dar para bajar de peso caminando?
¿Caminas todos los días y aun así la báscula no se mueve? A veces el problema no es la falta ...
Alcohol y cáncer: cuál es el riesgo real del consumo de alcohol
¿Una copa “de vez en cuando” puede influir en el cáncer? La idea incomoda, porque el alcohol está muy metido ...
La rara enfermedad que afecta a mujeres mayores de 50: miastenia gravis, señales y qué hacer
¿Te notas más floja al final del día, como si el cuerpo “se apagara” por tramos? A muchas mujeres mayores ...
Seis alimentos para bajar la presión arterial de forma natural y cuidar el corazón
Te tomas la presión en casa, miras la pantalla y ese número alto te corta el ritmo del día. A ...
Cómo elegir el hogar geriátrico ideal para un cuidado integral y digno
Elegir un hogar geriátrico no es solo resolver “dónde va a estar”. Es decidir cómo va a vivir: con seguridad, ...
Ventajas de adaptar el ejercicio al ciclo menstrual
¿Te ha pasado que un día entrenas con chispa y al siguiente todo pesa, aunque hayas dormido bien y comido ...
Gaslighting: la técnica de manipulación más popular para hacerte dudar de ti, según psicólogos
Estás en una reunión, en una cita o hablando con alguien de tu familia. Dices algo simple, “ayer me dijiste ...
Cáncer de estómago: causas, indicios y tratamiento.
El cáncer de estómago (o cáncer gástrico) aparece cuando algunas células del estómago empiezan a crecer sin control. El problema ...
El dolor de espalda como señal temprana de mal sueño en hombres mayores
Es de noche. Un hombre mayor se acuesta cansado, apaga la luz y busca la postura “buena”. Cambia de lado, ...
¿Qué pasa si a un hombre le quitan la próstata? Función y cambios reales
Cuando a un hombre le dicen que hay que “quitar la próstata”, la cabeza se llena de dudas. La razón ...
Problemas en el colon: señales de alerta que no conviene pasar por alto
El colon es la parte final del intestino, el “tubo” donde el cuerpo termina de absorber agua y forma las ...
Tomar melatonina todos los días para dormir: qué puede pasar y cómo hacerlo bien
Si te cuesta dormirme (o te cuesta a ti) y ya has probado de todo, es normal que la melatonina ...
