Salud
Técnicas para dormirte en menos de cinco minutos, sin lucha y con resultados
Te metes en la cama agotado, pero tu cabeza sigue en modo oficina. Repasas conversaciones, pendientes, la lista mental de ...
Alerta por “supergripe”: qué dicen los expertos tras el primer contagio de influenza A(H3N2) en el país
En las últimas semanas, el término supergripe empezó a colarse en titulares y chats familiares. Suena a amenaza nueva, pero ...
Creatina: qué hace en tu organismo y cuándo conviene dejar de tomarla
¿Por qué tanta gente toma creatina y por qué surge la duda de si es algo “para siempre”? Parte de ...
Qué es el jarabe de maíz de alta fructosa y por qué un cardiólogo pide evitarlo
¿Te suena eso de “endulzante prohibido” y piensas en algo ilegal? En realidad, muchas veces la advertencia del cardiólogo apunta ...
Enfermedades del viajero: las patologías que suelen aumentar en vacaciones y cómo evitarlas
Las enfermedades del viajero no aparecen por mala suerte, suelen colarse cuando bajamos la guardia. En vacaciones cambiamos de clima ...
Frutas con más proteína para mejores músculos y agudeza mental
¿Se puede cuidar el músculo y la agudeza mental con algo tan simple como una pieza de fruta? En parte ...
Enfermedades respiratorias: el impacto real de la contaminación del aire
Sales a la calle en un día de calor, notas ese olor a escape y a “aire pesado”, y al ...
Ultraprocesados: cómo están enfermando al mundo
Abres la despensa y parece que todo está listo para comer: barritas “energéticas”, cereales “para empezar bien”, salsas con mil ...
Azúcar: el ingrediente legal que causa miles de muertes
El azúcar no viene con calavera en la etiqueta. Está en la mesa, en el café, en el pan de ...
Trastornos alimenticios: cuando la relación con la comida se vuelve mortal
Empieza con algo “normal”. Una dieta para “cuidarse”, una app de calorías, un vídeo en redes con trucos para “marcar ...
Desnutrición infantil: el daño irreversible en el desarrollo
En una sala de espera cualquiera, un niño puede verse “normal”: juega, sonríe, no parece estar enfermo. Y aun así, ...
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