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15 resultados para “unidades internacionales”.
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Nutrición
Yogur griego: 6 beneficios para la salud
En todo el mundo se reconoce que los productos lácteos son una parte importante de una dieta sana y equilibrada. En general, el yogur es el producto lácteo…
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Bienestar
La hipervitaminosis: ¿Tomar demasiadas vitaminas es un peligro real para su salud?
Las vitaminas hacen falta, sin ellas, el cuerpo no funciona bien, pero más no siempre significa mejor y esa idea simple se olvida con facilidad cuando un…
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Nutrición
Vitaminas y minerales: ¿cuánto es demasiado y cuándo te estás pasando?
¿Quién no ha pensado alguna vez: “por si acaso, me tomo un multivitamínico”? Entre el cansancio, el estrés y la idea de que “más salud” viene en forma de…
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Salud
De la vitamina D para aliviar los síntomas del eczema
El eczema es una afección cutánea inflamatoria que afecta principalmente a los niños y adolescentes. También conocida como dermatitis atópica, esta condición…
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Bienestar
¿Vitamina D2 o D3? Descubre cuál es la mejor para tu salud
Cuando se trata de la salud ósea y la absorción de calcio, la vitamina D es indispensable. Pero, ¿sabías que existen dos formas principales de esta vitamina?…
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Nutrición
Vitamina D: un aliado clave en la lucha contra el cáncer
La vitamina D, conocida principalmente por su papel en la salud ósea, ha empezado a robarse el protagonismo en otra área crítica: la prevención del cáncer.…
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Nutrición
7 alimentos más ricos en vitamina D
La vitamina D es un nutriente esencial para el funcionamiento óptimo del cuerpo humano. Juega un papel crucial en la salud ósea, el sistema inmunológico y el…
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Salud
5 signos de deficiencia de vitamina D y enfermedades relacionadas
Si ha notado uno o más de estos síntomas, puede considerar la posibilidad de pedir a su médico de cabecera un análisis de sangre. Durante los meses de…
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Bienestar
¿Cómo saber si necesita un suplemento de vitamina D?
Algunos alimentos, como ciertos pescados o cereales enriquecidos, contienen vitamina D, pero la mejor fuente es la luz solar. Si su ubicación geográfica o un…
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Bienestar
Salud ocular: qué comer para ver bien y evitar envejecimiento de los ojos
A menudo se piensa que la disminución de la visión es el resultado inevitable del envejecimiento o la fatiga ocular. En realidad, un estilo de vida saludable…
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Bienestar
¿Cuáles son las vitaminas que estimulan la memoria?
Se dice que ciertas vitaminas y ácidos grasos ralentizan o previenen la pérdida de memoria. La larga lista de posibles soluciones incluye vitaminas como la…
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Salud
Los 10 mejores alimentos para la salud visual
La gente suele pensar que el deterioro de la vista es el resultado inevitable del envejecimiento o de la fatiga visual. En realidad, un estilo de vida…
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Bienestar
7 hábitos que debes tener para prevenir el cáncer de colon
El cáncer de colon es el tercer tipo de cáncer más frecuente. Solo en los Estados Unidos, cada año 140.000 personas son diagnosticadas con la enfermedad. Las…
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Salud
Los beneficios probados y potenciales de la vitamina D para la salud
No es ningún secreto que la vitamina D es un nutriente esencial. Se encuentra en alimentos básicos para el desayuno como los huevos, la leche y el zumo de…
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Bienestar
¿Cuáles son los beneficios de la luz solar?
Estamos acostumbrados a escuchar que el exceso de sol puede ser perjudicial para la piel. Pero, ¿sabía que el equilibrio adecuado puede tener muchos efectos…