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25 resultados para “peso después”.
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Bienestar
La verdad sobre el dolor de espalda: ¿Su colchón es la clave o el culpable?
Despertar con la espalda rígida y sentir que el cuerpo se afloja al cabo de una hora es una experiencia demasiado común. Antes de culpar al colchón, conviene…
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Nutrición
Mantén tu peso ideal después de los 40 años
A medida que envejecemos, nuestro cuerpo experimenta cambios significativos. Después de los 40 años, la tasa metabólica tiende a disminuir, lo que puede hacer…
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Bienestar
Cómo perder peso a medida que envejecemos
Conforme avanzamos en edad, muchas personas experimentan un fenómeno frustrante: la dificultad creciente para perder peso. Aquella época en la que los kilos…
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Estilo de vida
10 consejos para perder peso en mujeres mayores de 40 años (sin dietas extremas)
¿Te cuidas “igual que antes”, pero la báscula y la cintura no se mueven? A partir de los 40, perder grasa suele costar más por una mezcla muy común: cambios…
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Nutrición
La guía definitiva para perder peso después de las navidades (sin efecto rebote)
Enero llega y, de repente, el vaquero aprieta, la báscula parece “hablar” más alto y aparece la culpa. Si te suena, tranquilo, no eres el único. Después de…
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Bienestar
Mitos y realidades sobre el aumento de peso con la edad
El aumento de peso es un tema que preocupa a muchas personas, especialmente a medida que envejecen. Existen numerosas creencias y mitos sobre el aumento de…
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Bienestar
¿Cuántas calorías se pueden perder en el sauna?
Los saunas son conocidos por sus beneficios en la relajación y la salud. Muchas personas se preguntan si pasar tiempo en un sauna puede ayudar a quemar…
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Salud
9 consejos clave para bajar de peso después de los 40
Bajar de peso puede ser un desafío a cualquier edad, pero se vuelve aún más crucial para las mujeres de 40 años y más. A esta edad, el metabolismo se…
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Nutrición
Los notables beneficios de la lactancia materna tanto para la madre como para el bebé
La lactancia materna es un proceso natural y fundamental para la salud y el bienestar tanto del bebé como de la madre. Durante siglos, ha sido la forma más…
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Bienestar
Las mejores formas de perder peso después de los 40
Perder peso puede ser un desafío en cualquier etapa de la vida, pero después de los 40 años, el cuerpo experimenta cambios que pueden dificultar aún más el…
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Estilo de vida
Dejar de fumar: ¿cómo evitar el aumento de peso?
Tres cuartos de las personas que optan por dejar de fumar aumentan de peso en los meses posteriores a su abandono; incluso cuando su ingesta calórica se…
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Bienestar
Dejar de fumar y evitar el aumento de peso
Dejar de fumar es una de las decisiones más difíciles que puede tomar una persona. Uno de los factores de la decisión suele estar relacionado con el miedo a…
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Bienestar
Pérdida de peso: cómo regular la grelina, la hormona del hambre
La grelina es una hormona que se produce y libera en el estómago. A menudo se le llama la «hormona del hambre» porque aumenta el apetito. También ayuda a…
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Bienestar
Aumento de peso al dejar de fumar: ¿Cómo evitarlo?
Tres cuartas partes de las personas que dejan de fumar aumentan de peso en los meses posteriores a su abandono; incluso cuando su ingesta calórica se mantiene…
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Estilo de vida
Aumento de peso después de los 40 años: cómo evitarlo eficazmente
¿Has estado a dieta pero no has obtenido los resultados que querías? Los cambios normales relacionados con la edad en su cuerpo pueden sabotear sus esfuerzos.…
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Nutrición
¿Por qué no puedo mantener el peso después de una dieta?
Una nueva teoría trata de explicar la ciencia del apetito y los mecanismos que hacen que el cuerpo se resista a dietas drásticas. Porque no sólo a nuestra…
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Bienestar
Las 4 mejores formas de perder peso después de los 40
Con una agenda muy apretada y toneladas de alimentos procesados y rápidos por todas partes, perder peso después de los 40 puede parecer una tarea bastante…
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Bienestar
Obstáculos en la pérdida de peso: razones que impiden y cómo superarlas
La pérdida de peso no siempre es una ecuación simple. Ciertos factores, tanto internos como externos, pueden obstaculizar su objetivo. Aquí hay algunos…
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Bienestar
Hombres: Bajar de peso después de los 50 años
Hay algunos consejos que permiten a los hombres mayores perder peso después de los 50 años, y esto es lo más natural del mundo. El cuerpo evoluciona con la…
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Estilo de vida
Reducir el IMC: consejos para bajar el Índice de Masa Corporal
Alcanzar un Índice de Masa Corporal saludable es un objetivo común para quienes buscan mejorar su bienestar general y prevenir enfermedades a largo plazo.…
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Bienestar
La razón por la que se aumenta de peso después de la menopausia
¿Estás experimentando un aumento de peso después de los 55 años? No eres la única. La mayoría de las mujeres de más de 55 años ganan peso a partir de esa…
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Estilo de vida
Consejo para perder peso de forma exitosa y realista
Tal vez el consejo más importante para perder peso de forma exitosa es establecer objetivos pequeños y realistas todos los días. Esta es una de las formas más…
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Bienestar
Actitudes que no le permiten perder peso
¿Cuántas veces ha pensado en hacer ejercicio para bajar de peso? ¿Cómo perder peso con los ejercicios? Cardio, entrenamiento con pesas, una pista de HIIT, un…
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Bienestar
Grasa abdominal en los hombres: por qué aparece y cómo perderla
La grasa abdominal no es una broma. Averigua las causas de la grasa abdominal, los riesgos para la salud de los hombres y lo que puedes hacer para perder los…
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Bienestar
Ejercicios sencillos para perder peso después de las vacaciones
Luego de unas merecidas vacaciones de verano, seguramente quieres volver a hacer deporte y posiblemente hayas subido unos cuantos kilos. Si normalmente no…