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32 resultados para “compruebe”.
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Bienestar
Dolor de espalda crónico: El ejercicio de 5 minutos que le cambiará la vida
El dolor de espalda crónico se ha convertido en una epidemia silenciosa de la sociedad moderna. Millones de personas en todo el mundo conviven a diario con…
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Bienestar
El ritual nocturno de 5 minutos que transformará su energía matutina: ¡compruébelo!
¿Cuántas veces ha sonado el despertador y su primer pensamiento ha sido desear un par de horas más de descanso? La sensación de despertar con pesadez, niebla…
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Estilo de vida
El reto viral de las redes sociales que nadie puede completar: ¿Se atreve a intentarlo?
En el fascinante y convulso ecosistema de las plataformas digitales, los contenidos efímeros compiten ferozmente por nuestra atención. Cada semana surge una…
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Bienestar
Su cocina: ¿es un foco de peligro eléctrico que desconoce?
La cocina es, sin duda, el corazón del hogar moderno. Es el espacio donde nos reunimos cada día, preparamos nuestros alimentos cotidianos y experimentamos con…
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Estilo de vida
La impactante razón por la que no debe usar el modo reposo en su celular
El móvil queda junto a la cama, conectado al cargador, con la hora iluminando la habitación o una notificación recién llegada. Parece inofensivo, incluso…
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Bienestar
¿Por qué su cerebro necesita pausas de 5 minutos? La ciencia detrás
Después de una hora frente a la pantalla, las mismas líneas parecen perder sentido. Lee un correo dos veces, relee un párrafo o mira el cursor sin saber qué…
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Bienestar
La verdad oculta: ¿su reloj inteligente esconde riesgos para su salud cardíaca?
Miras tu muñeca y aparece un aviso de ritmo irregular, en segundos, una caminata tranquila puede convertirse en miedo: ¿tengo una enfermedad cardíaca? Un…
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Actualidad
El efecto mariposa digital: ¿cómo un simple clic puede cambiar el mundo?
Alguien pulsa «compartir» tras leer una historia que le conmueve, otra persona deja un comentario furioso, una tercera compra un producto porque lo recomendó…
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Bienestar
La verdad sobre el dolor de espalda: ¿su colchón es la clave?
Se acuesta sin molestias y, al abrir los ojos, la zona lumbar parece rígida, pesada o dolorida. Cuando eso se repite, es normal sospechar del colchón. Sin…
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Bienestar
¿Su nevera es un paraíso para bacterias? Los 5 errores de higiene más comunes
Abre la nevera para buscar algo rápido y aparece la escena conocida: un recipiente sin tapa, una salsa derramada, pollo crudo junto a una ensalada y unas…
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Bienestar
La verdad sobre el dolor de espalda: ¿Su colchón es la clave o el culpable?
Despertar con la espalda rígida y sentir que el cuerpo se afloja al cabo de una hora es una experiencia demasiado común. Antes de culpar al colchón, conviene…
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Estilo de vida
Adiós a las manchas en su ropa: El secreto de lavandero que usted ignora
Una camisa blanca con café, una copa de vino sobre el mantel o una gota de grasa en tu blusa favorita pueden parecer un desastre, el impulso habitual es meter…
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Sexo y relaciones
¿Por qué su pareja no le escucha? La psicología detrás del diálogo perdido
Usted intenta contar algo que le ha dolido, pero su pareja mira el teléfono, cambia de asunto o responde como si hubiera lanzado un ataque. Entonces aparece…
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Salud
Presenciar un paro cardíaco: qué hacer inmediatamente en una situación de emergencia
Los testigos de un paro cardíaco son fundamentales para la supervivencia del paciente. He aquí cómo marcar la diferencia. Aquí tiene los signos de un paro…
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Bienestar
Los riesgos para la salud de los moldes de silicona para hornear
Desde moldes para hornear hasta utensilios de cocina, la silicona alimentaria es un material muy popular, pero ¿es completamente segura? La silicona…
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Salud
Beneficios de la vitamina B12 para la salud: fuentes alimentarias, síntomas de carencia
La vitamina B12 es una importante vitamina B. Es esencial para la salud del tejido nervioso, la función cerebral y la producción de glóbulos rojos. La…
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Bienestar
¿Sufres de presión alta? Aprende a controlarla de forma natural
La elevada presión arterial es una condición de salud que no debe tomarse a la ligera. Aun si no presentas síntomas es necesario mantenerla controlada, ya que…
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Salud
5 métodos naturales para bajar la presión arterial
Los estudios realizados en los últimos 20 años han demostrado que la mayoría de las personas del mundo desarrollado tienen la presión arterial más alta de lo…
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Bienestar
La nuez: sus beneficios y propiedades medicinales
Originario de Oriente, el Juglans regia, comúnmente llamado nogal es un árbol de corteza gris y largas hojas caducas compuestas. Sus hembras florecen, dando…
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Salud
10 formas de reducir la presión arterial alta sin medicamentos
Si le han diagnosticado hipertensión arterial, es posible que le preocupe tomar medicamentos para reducirla. El estilo de vida desempeña un papel importante…
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Nutrición
7 alimentos inesperados con muchos azúcares ocultos
Un titular tras otro nos dice que el exceso de azúcar no es bueno para la salud. Y cuando se trata de un consumo excesivo de azúcar, la culpa suele ser del…
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Salud
8 consejos para reducir los triglicéridos altos
Los triglicéridos son el tipo de grasa más común en el cuerpo. Los alimentos que comemos, tanto animales como vegetales, pueden afectar al nivel de…
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Bienestar
Medicamentos y suplementos dietéticos que elevan la presión arterial
Algunos medicamentos de venta con o sin receta, así como los suplementos y otras sustancias, pueden elevar la presión arterial. Algunos también pueden…
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Salud
Insuficiencia cardíaca: 4 tipos de alimentos a preferir y 3 a evitar
30Comer para tener un corazón sano significa seguir una dieta rica en nutrientes. Las principales fuentes son los alimentos de origen vegetal, como las…
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Salud
12 consejos de la revista The Lancet para prevenir la enfermedad de Alzheimer
La enfermedad de Alzheimer es una amenaza real para las sociedades occidentales cada vez más antiguas. Los estudios han demostrado que las mujeres parecen…
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Nutrición
Cómo preparar el Kéfir en casa y sus beneficios para la salud
El kéfir es una bebida láctea fermentada que contiene granos de kéfir. El consumo de kéfir puede tener varios beneficios para la salud, pero muchas…
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Salud
Grasas trans: doble peligro para la salud del corazón
Las grasas trans se consideran el peor tipo de grasa que se puede consumir. A diferencia de otras grasas alimentarias, las grasas trans, también conocidas…
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Salud
10 recomendaciones para reducir la presión arterial sin medicación
Si realiza estos 10 cambios en su estilo de vida, podrá reducir la presión arterial y el riesgo de padecer enfermedades cardíacas. Si le han diagnosticado…
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Bienestar
Cómo elegir y utilizar un preservativo
Hay preservativos de muchas formas y tamaños. Encontrar la talla adecuada puede ser difícil, pero te ayudará a que tu vida sexual sea mejor y más segura. El…
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Bienestar
Los protectores solares: cómo elegir la protección solar adecuada
El mejor protector solar es el que se usa generosamente y según las instrucciones de la etiqueta. Sepa qué buscar en las etiquetas de los productos y…
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Salud
Estudio: la vitamina D protege contra las enfermedades cardiovasculares y los accidentes cerebrovasculares
La vitamina D, también conocida como la vitamina del «sol», es una vitamina liposoluble que existe en dos formas principales: D-2 y D-3. Como micronutriente…
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Estilo de vida
Aprende a elegir y a utilizar correctamente un preservativo
Los preservativos están disponibles en muchas formas y tamaños. Encontrar la talla adecuada puede ser difícil, pero te ayudará a tener una vida sexual mejor y…