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40 resultados para “buen humor”.

• Bienestar Mantenerse de buen humor en confinamiento, consejos útiles para lograrlo Durante este tiempo de coronovairus en el mundo, en muchos países las personas se encuentran aisladas. Ya se por obligación o voluntad propia, pero todo para… 25 de octubre de 2026, 20:33
• Nutrición 12 alimentos que pueden sustituir el hierro de la carne Soja. En cada 100 gramos de soja se encuentran 15,7 mg de hierro. No contiene colesterol, pero posee proteínas vegetales y es rico en calcio, fósforo y… 21 de octubre de 2026, 08:59
• Estilo de vida ¿Son tus amigos tu mejor terapia? La psicología de la conexión social lo confirma ¿Le ha pasado que llega agotado, habla diez minutos con un amigo y sale respirando distinto? Esa sensación no es un cuento que usted se arma para sentirse… 23 de junio de 2026, 07:00
• Estilo de vida ¿Por qué los colores del arcoíris nos hacen sentir bien? La psicología detrás ¿Por qué basta ver un arcoíris, una pared llena de tonos vivos o una ilustración colorida para que el ánimo cambie en segundos? La sensación es tan rápida que… 9 de junio de 2026, 13:30
• Estilo de vida ¿Está cometiendo este error al intentar ser feliz? Los expertos revelan la trampa Mucha gente cree que ser feliz significa no sentir tristeza, rabia ni cansancio. Parece una meta sana, incluso deseable, pero a veces se convierte en una… 4 de junio de 2026, 08:22
• Bienestar Aumento de peso: Cuanto menos duermes, más engordas ¿Alguna vez has notado que después de una mala noche de sueño te sientes más hambriento de lo normal? No es solo tu imaginación. Existe una conexión directa… 14 de mayo de 2026, 09:00
• Nutrición Mejora tu memoria con estos 5 alimentos ricos y saludables Todo lo que comemos sin duda afecta de manera directa nuestra salud, incluso nuestro estado de ánimo, y por supuesto, nuestra memoria. Por eso no solo es… 11 de mayo de 2026, 00:23
• Bienestar 5 estrategias efectivas para mejorar tu estado de ánimo durante el día Nuestro estado de ánimo tiene un impacto significativo en nuestra calidad de vida. Cuando nos sentimos positivos y motivados, somos más productivos, creativos… 6 de mayo de 2026, 05:30
• Bienestar ¿Somos todos iguales cuando se trata de la necesidad de dormir? El sueño es una necesidad universal. Todos hemos experimentado, en algún momento de nuestras vidas, la sensación de no haber dormido lo suficiente. Pero,… 2 de mayo de 2026, 10:00
• Bienestar 6 razones para reír más y mejorar tu bienestar ¿Alguna vez has notado cómo tu estado de ánimo mejora después de una buena carcajada? Reír es mucho más que una simple expresión facial; es una poderosa… 30 de abril de 2026, 06:00
• Actualidad El tira y afloja que destruye la autoestima: cuando el cariño va y viene Vivir un tira y afloja emocional se siente como caminar sobre una tabla floja. Un día te buscan con intensidad, te dicen que te extrañan y te hacen sentir… 7 de marzo de 2026, 15:00
• Salud ¿Entrenar demasiado te hace envejecer antes? La verdad sobre exceso, estrés y recuperación El ejercicio suele venderse como «anti-edad», y en general lo es. Sin embargo, cuando entrenas fuerte todos los días y duermes poco, el resultado puede ser el… 26 de febrero de 2026, 06:00
• Bienestar ¿El cardio prolongado acelera el envejecimiento? Lo que se sabe (y lo que se confunde) ¿Has oído que correr «demasiado» te envejece? El tema suena lógico si lo imaginas como una vela que se consume más rápido. Sin embargo, hasta febrero de 2026,… 23 de febrero de 2026, 09:00
• Bienestar La mentira del desayuno: ¿de verdad es la comida más importante del día? Son las 7:30, sales tarde, te tomas un café de pie y ya notas la punzada de culpa. «No he desayunado». En la cabeza aparece la frase de siempre, como si fuera… 20 de febrero de 2026, 04:00
• Insolito Cuando lo “normal” deja de existir: cambios extremos en la intimidad humana Hace no tanto, ligar sin apps era lo habitual. También lo era tener sexo sin el móvil a un metro, o hablar del deseo sin sentir que estabas confesando algo.… 30 de enero de 2026, 15:00
• Salud Beneficios ocultos del ayuno intermitente para tu metabolismo ¿Te ha pasado que comes “bien”, pero sientes que tu energía va a tirones? Un rato estás a tope y, de repente, llega el bajón, el picoteo y la sensación de que… 21 de enero de 2026, 04:00
• Sexo y relaciones Discusión tóxica vs. discusión sana en pareja: la diferencia que repiten las parejas felices Discutir en pareja es normal. De hecho, si dos personas comparten casa, dinero, horarios y emociones, es raro que no choquen a veces. El problema no es la… 29 de diciembre de 2025, 11:00
• Insolito Por esta razón una persona puede hablar mientras duerme, según expertos A muchas personas les pasa algo parecido: están durmiendo con su pareja, su hijo o un amigo, y de repente escuchan frases sin sentido, risas o hasta… 18 de diciembre de 2025, 11:00
• Salud Cómo cuidar tu salud cuando trabajas de noche (guía práctica y realista) Trabajar de noche cansa de una forma distinta. El sueño se descoloca, apetece comer a deshoras, el ánimo sube y baja y la vida social se complica. A veces… 11 de diciembre de 2025, 05:00
• Salud Dormir mal, el nuevo veneno del siglo XXI ¿Notas que te cuesta rendir, pensar o estar de buen humor? No es casualidad. En 2025, hemos perdido el equivalente a 17 noches de descanso al año y dormimos… 14 de noviembre de 2025, 01:00
• Nutrición Cerebro y comida: cómo tu dieta influye en tus emociones y tu bienestar mental Lo que pones en tu plato habla con tu mente. No es solo energía, también es química, señales y equilibrio. Cuando cuidas lo que comes, tu ánimo, tu energía y… 1 de noviembre de 2025, 15:00
• Salud Azúcar, pantallas y ansiedad: la nueva epidemia del siglo XXI ¿Notas que cuanto más azúcar y pantallas usas, más ansiedad sientes? No es casualidad. Ambos estimulan el cerebro con señales de recompensa y de alerta,… 25 de octubre de 2025, 02:00
• Estilo de vida Sufría insomnio crónico y ahora duerme 8 horas: los 3 trucos de una neuropsicóloga Dormir mal puede parecer solo un pequeño problema, pero para Laura, una neuropsicóloga apasionada por su carrera y madre de dos hijos, el insomnio crónico se… 6 de septiembre de 2025, 07:06
• Nutrición El té rojo y sus beneficios para la salud Muchas infusiones son conocidas por sus beneficios para la salud, el té rojo es una de ellas. Por algo ha sido consumida por los nobles en China desde hace… 21 de julio de 2025, 15:30
• Estilo de vida 5 consejos para optimizar tu rutina matutina y aumentar tu energía Una rutina matutina bien establecida puede marcar la diferencia en tu día. Al dedicar tiempo a cuidar de ti mismo y prepararte para enfrentar las tareas… 3 de abril de 2025, 14:00
• Bienestar 7 Consejos para aumentar tu energía en invierno El invierno es una temporada en la que muchas personas experimentan una disminución de energía. Los días más cortos, el frío y la falta de luz solar pueden… 28 de noviembre de 2024, 01:48
• Nutrición ¡Llorar te hará sentir bien! Llorar es tan útil como reír. Ambas emociones ayudan a liberar energías positivas y negativas. El llanto, aunque a veces no lo parezca, es bueno para la salud… 2 de febrero de 2024, 02:00
• Nutrición Banana, maravillosa fruta para incluir en tu dieta diaria La banana, o plátano como es conocido en algunos países, es una potente fuente de potasio, un nutriente indispensable que fomenta el óptimo balance de los… 15 de enero de 2024, 10:00
• Estilo de vida Felicidad: cuatro puntos fundamentales para construirla ¿Tienes, como mucha gente, una lista mental de las cosas que crees que necesitas para ser realmente feliz? Nuestra sociedad nos enseña a perseguir muchos… 3 de diciembre de 2023, 13:00
• Bienestar ¿Cómo perder 5 kilos de forma natural? Descubramos cómo perder 5 kilos de forma rápida y natural, sin causar traumas ni molestias a nuestro cuerpo y protegiendo su buen funcionamiento. Descubramos… 3 de diciembre de 2023, 12:00
• Bienestar Peso ideal: cómo medirlo y cómo perder peso de forma natural El exceso de peso es una condición común de hombres y mujeres adultos porque depende de un número de causas y factores diferentes que, a veces, pueden… 28 de noviembre de 2023, 12:30
• Bienestar 5 Alimentos que te harán más feliz Comer es definitivamente un placer, aunque entre las personas existan claras preferencias por uno u otro alimento, la gran mayoría disfruta al máximo el… 25 de noviembre de 2023, 07:00
• Nutrición El desayuno ¿la comida más importante del día? Desayunar como un rey, almorzar como un príncipe y cenar como un mendigo” ¿alguna vez has escuchado esta conocida expresión? Si bien, puede sonar un poco… 17 de noviembre de 2023, 01:00
• Nutrición Los increíbles beneficios de las almejas para tu salud Las almejas son un fruto del mar, un tipo de molusco que se reconoce por poseer dos conchas simétricas que protegen su blando interior, y que mientras viven… 5 de noviembre de 2023, 14:10
• Bienestar Una siesta diaria sería tan efectiva como tomar medicamentos contra la tensión. Además de todos sus otros beneficios para el cuerpo, la energía y el buen humor, las siestas serían una forma efectiva de disminuir su presión arterial, dice… 5 de noviembre de 2023, 13:40
• Bienestar 8 alimentos saludables que levantan el ánimo Cuando te sientes deprimido, puede ser tentador recurrir a la comida para animarte. Sin embargo, las golosinas azucaradas y de alto contenido calórico a las… 22 de octubre de 2023, 10:30
• Estilo de vida Efecto cuarentena: durante la pandemia volvieron los ex Según investigaciones de científicos del Instituto Kinsey, un efecto marcado de esta cuarentena por la pandemia es la afectación de las relaciones de pareja.… 9 de octubre de 2023, 05:30
• Bienestar Problemas de erección débiles: Causas y remedios naturales Usted puede tener problemas de erección débil, pero, afortunadamente, hay algunos remedios naturales realmente eficaces. Una vida sexual plena y serena es una… 7 de octubre de 2023, 09:30
• Nutrición Síntomas de una mala salud intestinal El gran filósofo griego Hipócrates alguna vez dijo, que la muerte comienza en los intestinos; y al parecer, hasta la fecha, la ciencia moderna no ha logrado… 2 de octubre de 2023, 01:30
• Bienestar Pierde peso comiendo chocolate, descubra cómo El chocolate es uno de los alimentos más queridos de todos los tiempos. Descubre cómo comerlo y perder peso al mismo tiempo. Disfrutar al máximo sin sentirse… 1 de octubre de 2023, 11:00