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40 resultados para “actividad física diaria”.

• Bienestar ¿Cuánto ejercicio es suficiente para perder peso y tener un corazón sano? ¿Cuánta actividad física necesita diariamente o semanalmente? Depende de tu salud y de tus objetivos. ¿Cuánto ejercicio es suficiente para qué? Antes de tomar… 27 de octubre de 2026, 10:03
• Salud Sobrepeso infantil: cómo un índice de masa corporal elevado puede modificar el cerebro de los niños. El sobrepeso infantil no solo afecta la salud física: la evidencia muestra asociaciones entre un índice de masa corporal elevado y cambios en la estructura y… 20 de octubre de 2026, 12:55
• Nutrición Caminar es el ejercicio cardiovascular por excelencia El ejercicio físico es fundamental para mantener una buena salud en general, y dentro de las opciones disponibles, caminar se destaca como una de las… 15 de octubre de 2026, 00:02
• Bienestar ¿Cuántas calorías quemas naturalmente cada día? ¿Alguna vez te has preguntado cuántas calorías quemas solo por estar vivo? Todos sabemos que el ejercicio quema calorías, pero ¿qué pasa con las actividades… 7 de octubre de 2026, 10:23
• Salud Enfermedades cardíacas: ¿Por qué los jóvenes son cada vez más vulnerables? La alarma de la OMS Durante décadas, los problemas cardiovasculares fueron considerados una preocupación casi exclusiva de la tercera edad. Los infartos de miocardio, la… 21 de septiembre de 2026, 10:00
• Nutrición Ejercicio: clave para reducir riesgo de cáncer colorrectal El cáncer colorrectal es un tipo de cáncer que se origina en el colon o el recto. Se desarrolla a partir de pequeños crecimientos llamados pólipos que se… 18 de mayo de 2026, 02:00
• Bienestar ¡Aumenta tu actividad cerebral con ejercicio! ¿Alguna vez te has preguntado cómo la actividad física impacta tu cerebro? Un nuevo estudio revela que no solo es beneficioso para tu cuerpo, sino que también… 17 de mayo de 2026, 07:00
• Salud Alzheimer y Parkinson: La grasa en brazos y abdomen aumenta el riesgo ¿Sabías que la grasa corporal, especialmente alrededor de los brazos y el estómago, puede aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades neurodegenerativas… 24 de abril de 2026, 09:00
• Bienestar 8 hábitos que pueden aumentar tu esperanza de vida en 24 años Todos queremos vivir más y mejor. Según un estudio reciente, hay ocho hábitos que podrían añadir hasta 24 años a tu vida. Adoptar estilos de vida saludables… 23 de abril de 2026, 01:00
• Estilo de vida Vida saludable: Estos 5 factores que te hacen ganar 10 años Los hábitos de vida saludable pueden sumar hasta diez años a su esperanza de vida. Se han identificado cinco factores del estilo de vida como importantes,… 4 de abril de 2026, 02:00
• Estilo de vida Deporte y salud: los beneficios de la actividad física Si tiene un estilo de vida sedentario, el simple hecho de realizar un deporte o actividad física moderada varias veces a la semana puede mejorar tu salud y… 4 de abril de 2026, 00:46
• Bienestar 9 consejos eficaces para superar el sedentarismo ¿Sabías que el sedentarismo es considerado el nuevo «enemigo silencioso» de nuestra salud? Pasar muchas horas sentado no solo afecta nuestro bienestar físico,… 29 de marzo de 2026, 11:00
• Estilo de vida ¡Camina y pierde peso! Secretos para bajar de peso sin dejar de moverte ¿Sabías que caminar puede ser una herramienta poderosa para bajar de peso? Así es, no necesitas gimnasio ni dietas extremas para alcanzar tus objetivos de… 19 de diciembre de 2025, 14:00
• Nutrición La mejor fruta para limpiar las arterias de forma natural ¿Te preocupa el colesterol alto, la mala circulación o el riesgo de infarto? No eres la única persona. Cada vez más gente se entera de que tiene las arterias… 4 de diciembre de 2025, 10:00
• Bienestar Los peligros del sedentarismo en exceso: ¿es malo estar demasiado tiempo de pie? El sedentarismo en exceso se refiere a la falta de actividad física y al hecho de permanecer sentado o parado durante períodos prolongados de tiempo. Esto… 8 de noviembre de 2025, 07:00
• Salud La longevidad: por qué “comer poco” puede sumar salud y años A los 96 años, Silvio Garattini sigue dando titulares incómodos y útiles. Médico, farmacólogo e investigador italiano, fundador y presidente del Instituto… 26 de octubre de 2025, 02:09
• Bienestar Las mujeres se benefician más de la actividad física que los hombres Cuando se trata de actividad física, tanto hombres como mujeres pueden disfrutar de sus beneficios para la salud. Sin embargo, según una investigación… 27 de septiembre de 2025, 00:56
• Salud Sí hay solución: ¿cómo se puede eliminar la grasa del hígado graso? El estilo de vida moderno, repleto de alimentos ultraprocesados y escasa actividad física, ha hecho que esta condición afecte a millones de personas, incluso… 11 de septiembre de 2025, 08:00
• Estilo de vida ¿Cuántos minutos de actividad física necesitas a la semana? La actividad física regular es fundamental para mantener una salud óptima. Numerosos estudios han demostrado que el ejercicio regular puede reducir el riesgo… 16 de agosto de 2025, 14:40
• Estilo de vida Esperanza de vida: 5 factores para aumentarla 10 años Los hábitos de vida saludables pueden sumar hasta diez años a su esperanza de vida. Se han identificado cinco factores del estilo de vida como importantes,… 12 de agosto de 2025, 16:00
• Estilo de vida Cómo el sedentarismo nos está matando lentamente En la sociedad moderna, cada vez más personas llevan estilos de vida sedentarios, pasando largas horas sentadas frente a una pantalla o en un escritorio. Este… 10 de agosto de 2025, 14:42
• Estilo de vida El método 12-5-30: La clave para perder peso de forma rápida y efectiva El método 12-5-30 es un enfoque innovador para la pérdida de peso que se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años. Este método se basa en tres… 18 de julio de 2025, 11:19
• Nutrición Cómo prevenir el infarto de miocardio causado por el sedentarismo El sedentarismo se refiere a una falta de actividad física regular y prolongada. Es un estilo de vida caracterizado por pasar la mayor parte del día sentado o… 12 de julio de 2025, 12:46
• Estilo de vida Prevenir las enfermedades cardíacas: 7 reglas a seguir para evitarlas Puede prevenir las enfermedades cardíacas siguiendo un estilo de vida saludable para el corazón. Aquí hay algunas estrategias para ayudarle a proteger su… 30 de junio de 2025, 06:00
• Salud ¿Cuántos pasos diarios necesitas para prevenir la demencia? Últimos hallazgos científicos ¿Sabías que dar una cantidad específica de pasos al día podría reducir significativamente el riesgo de desarrollar demencia? Según las últimas… 14 de febrero de 2025, 06:00
• Estilo de vida 7 factores del estilo de vida que marcan la diferencia La salud es nuestro bien más preciado, una riqueza que muchas veces no valoramos hasta que se ve amenazada. Una salud óptima no es un estado estático, sino un… 3 de enero de 2025, 10:00
• Estilo de vida Estos 5 factores le suman 10 años de vida saludable Los hábitos de vida saludables pueden añadir hasta diez años a su esperanza de vida. Se han identificado cinco factores del estilo de vida que son… 11 de enero de 2024, 10:30
• Bienestar Los beneficios de la actividad física y el deporte para la salud Si tiene un estilo de vida sedentario, el simple hecho de realizar una actividad física moderada varias veces a la semana puede reducir significativamente el… 4 de enero de 2024, 05:00
• Estilo de vida Cuánto ejercicio se necesita para: perder peso, estar sano y tener un corazón sano ¿Cuánta actividad física necesita diaria o semanalmente? Eso depende de tu salud y de tus objetivos. ¿Cuánto ejercicio es suficiente para qué? Antes de… 3 de enero de 2024, 08:00
• Nutrición El peligro de las pantallas: los niños expuestos a una pantalla durante 2 horas al día desarrollan hipertensión El consumo de pantallas (televisión, teléfono, tabletas) durante más de dos horas al día aumenta considerablemente la presión arterial y el riesgo de… 31 de diciembre de 2023, 12:00
• Bienestar Caminar previene la insuficiencia cardiaca En un nuevo estudio publicado en el Journal of the American College of Cardiology. Heart Failure, un equipo de investigadores de la Universidad de Buffalo… 11 de diciembre de 2023, 09:00
• Estilo de vida La actividad física: 5 beneficios del deporte para la salud Beneficios del deporte: Si lleva un estilo de vida sedentario, con solo realizar una actividad física moderada varias veces a la semana puede reducir… 7 de diciembre de 2023, 02:00
• Bienestar Obesidad: El 20% de la población será obesa en 2030, según un estudio La obesidad es una enfermedad que lamentablemente no tiende a disminuir; por el contrario, cada vez más personas tienen un sobrepeso grave, con todos los… 5 de noviembre de 2023, 13:55
• Bienestar Las 4 mejores formas de perder peso después de los 40 Con una agenda muy apretada y toneladas de alimentos procesados y rápidos por todas partes, perder peso después de los 40 puede parecer una tarea bastante… 5 de octubre de 2023, 11:30
• Salud Síndrome del intestino irritable: Reducir los síntomas con un cambio en el estilo de vida Especialmente si tienes síntomas leves. Los cambios en el estilo de vida, como la dieta, el control del estrés y el ejercicio regular, pueden ser suficientes… 29 de septiembre de 2023, 02:30
• Bienestar El Síndrome del intestino irritable: Cambiar estilo de vida para controlarlo Como con muchas otras cosas, el manejo de un problema de salud es a menudo personal. No todos los que tienen síndrome del intestino irritable (SII) necesitan… 26 de septiembre de 2023, 08:30
• Nutrición Consumir ajo disminuye la presión alta Comer ajo para reducir la presión arterial alta o la hipertensión, es un remedio natural recomendado por muchos para combatir esta patología. Pero las… 23 de septiembre de 2023, 05:30
• Bienestar Prevenir enfermedades cardíacas: 7 estrategias para lograrlo Puede prevenir las enfermedades cardíacas adoptando un estilo de vida saludable para el corazón. Aquí hay algunas estrategias para ayudarle a proteger su… 11 de septiembre de 2023, 04:30
• Salud ¿Cuánto ejercicio es suficiente para perder peso, estar sano y tener un corazón sano? ¿Cuánta actividad física necesita diariamente o semanalmente? Depende de tu salud y de tus objetivos. ¿Cuánto ejercicio es suficiente para qué? Antes de tomar… 18 de abril de 2023, 02:30
• Bienestar Lumbalgia, dolor de cuello, ciática: la quiropráctica para aliviar el dolor crónico La palabra «quiropráctica» viene de las palabras griegas cheir (mano) y praxis (práctica), que describen este enfoque terapéutico. La terapia quiropráctica (o… 17 de agosto de 2022, 01:30