Nutrición

El peligro de las pantallas: los niños expuestos a una pantalla durante 2 horas al día desarrollan hipertensión

El consumo de pantallas (televisión, teléfono, tabletas) durante más de dos horas al día aumenta considerablemente la presión arterial y el riesgo de hipertensión en los niños.

Los datos que vinculan el consumo de televisión, la inactividad física y la obesidad no son recientes. Las investigaciones realizadas por las Universidades de Zaragoza y Sao Paulo subrayan ahora el efecto del consumo excesivo de pantallas en los niños sobre el riesgo de hipertensión. Este estudio se basa en la cohorte IDEFICS (Identificación y Prevención de los Efectos de la Dieta y el Estilo de Vida en la Salud de Niños y Bebés), en la que participan 8 países europeos, con cerca de 5.200 niños de entre 2 y 10 años.

2 horas de pantallas, 30% de riesgo de hipertensión

Según el análisis realizado durante 2 años, la incidencia acumulada de la hipertensión arterial es muy alta en esta población: 110 por cada 1000 personas. Los autores calcularon que estar delante de una pantalla (televisión, ordenador, consola) durante más de 2 horas seguidas aumenta el riesgo relativo de desarrollar hipertensión en casi un 30%. Estas cifras son preocupantes porque confirman no sólo que el sedentarismo es común hoy en día en los niños, sino también que el consumo de pantallas les predispone a complicaciones más adelante en la vida, incluida la hipertensión.

El peligro de las pantallas

Para contrarrestar este fenómeno, los autores recomiendan una hora de actividad física diaria para los niños y limitar las pantallas a menos de 2 horas por día. Y para apoyar estas recomendaciones, toman como punto de atención la observación de un aumento del 50% del riesgo de hipertensión en los niños que no alcanzan este objetivo diario.

También puede interesarle leer: Cómo tener un hígado súper saludable

Elena Ramos

Locutor - Redactor fashion Colombia Asistente de la estructura profesional de los servicios informativos.

Publicaciones relacionadas

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.