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El aceite de oliva: sus insospechados beneficios ¿por qué preferirlo?
El aceite de oliva es más que una buena grasa, también contiene polifenoles que juegan un papel importante en sus…
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Dieta de bajo índice glucémico: un camino saludable y de adelgazamiento
Para distinguir entre los carbohidratos buenos y malos, hablamos de índice glucémico o carga glicémica (IG o CG). Estas herramientas…
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Fortalecer el sistema inmune: 5 remedios naturales para lograrlo
La primera línea de defensa contra enfermedades, según lo publicado por la revista de la Escuela de Medicina de Harvard,…
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Disfunción eréctil: beber 2-3 tazas de café al día reduce la molestia
Beber 2 o 3 tazas de café al día reduciría el riesgo de sufrir de disfunción eréctil (también conocida como…
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Dieta Hiperprotéica: Riesgos y beneficios y hacerla
La dieta alta en proteínas o hiperprotéica es aquella en la que una persona consume una cantidad de proteínas mucho…
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Menopausia y pérdida de peso: cómo perder la grasa del vientre
Los cambios hormonales relacionados con la menopausia a que la pérdida de peso sea difícil y por el contrario, sea…
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Limpiar la casa todos los días puede salvar tu vida
Un estudio hecho por la Escuela Noruego de Ciencias del Deporte, demostró que limpiar la casa ayuda a evitar la…
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Guía de plantas medicinales
La artemisa y sus virtudes y beneficios para la salud
La artemisa es una planta herbácea con follaje verde oscuro y flores amarillentas. Pertenece a la familia de las Asteráceas…
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Plantas para el cerebro ¿Cuáles son las mejores para oxigernalo?
La capacidad cerebral se desgasta por el exceso de trabajo y el estrés. La medicina herbal puede ser una ayuda…
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Sensación de hambre por la dieta: ¿Cómo superarla y bajar de peso?
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Aumentar de peso por estrés: 12 técnicas para evitarlo
Cuando se está estresado, puede ser más difícil comer de forma saludable. Además, durante los momentos de especial estrés, puede…
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La deshidratación: síntomas poco conocidos que advierten la falta de agua
Todo ser vivo necesita agua para sobrevivir. El sudor, la orina, los vómitos o la diarrea causan pérdida de fluidos.…
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