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Discutir en pareja es normal. De hecho, si dos personas comparten casa, dinero, horarios y emociones, es raro que no…
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Más que vitamina D: ¿el Sol puede curarnos de enfermedades? La ciencia revela nuevas pistas
A muchas personas les encanta la idea de que el Sol “cura”. Tiene sentido: una mañana luminosa puede cambiarte el…
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Aguacate y pérdida de peso: ¿enemigo calórico o aliado para adelgazar?
¿Te ha pasado que ves el aguacate en el plato y piensas, “me encanta, pero engorda”? No es raro. Tiene…
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12.000 calorías al día en el deporte de élite: 9 hábitos alimenticios que se repiten en las grandes estrellas
Imagínate entrenar tantas horas que comer parezca otro entrenamiento. En picos muy concretos, algunas figuras del deporte han llegado a…
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Cereales que benefician el cerebro: los integrales que suman (y los que conviene evitar)
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¿Puede una fruta “frenar” un tumor? La idea suena tentadora, pero conviene aterrizarla. Cuando se habla de frutas anticancerígenas, en…
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Cómo identificar y superar el complejo de inferioridad
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Aspirina y cáncer: qué dicen los hallazgos recientes sobre metástasis y prevención
En 2024 y 2025 han vuelto a sonar fuerte estudios que relacionan la aspirina y cáncer. La idea no es…
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