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Salud
Apnea del sueño: qué es y cómo afecta de verdad (más allá de roncar)
Te acuestas, cierras los ojos y, en teoría, tu cuerpo debería entrar en “modo reparación”. Pero en la apnea del…
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Salud
¿Acidez estomacal? Frutas que pueden ayudar a prevenir el ardor de forma natural
Ese ardor que sube por el pecho, el regusto ácido en la boca y la sensación de pesadez después de…
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Salud
Menos sal y menos alcohol para una presión arterial saludable
Sales de casa con prisa, pillas algo rápido, un bocata con embutido, patatas de bolsa, y por la noche caen…
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Nutrición
Alimentos clave para mejorar la digestión (fibra, probióticos y enzimas que sí ayudan)
¿Te suena esa mezcla incómoda de hinchazón, gases, estreñimiento o “peso” después de comer? A veces parece que el estómago…
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Salud
La tiroides también habla desde la mente: cómo el hipotiroidismo puede causar depresión y ansiedad
¿Te notas apagado, como si llevaras una mochila invisible todo el día? A veces lo primero que pensamos es en…
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Nutrición
La guía definitiva para perder peso después de las navidades (sin efecto rebote)
Enero llega y, de repente, el vaquero aprieta, la báscula parece “hablar” más alto y aparece la culpa. Si te…
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Salud
Por qué muchos trastornos mentales podrían ser más parecidos de lo que creíamos
A mucha gente le pasa algo desconcertante: a lo largo de la vida recibe más de un diagnóstico. Hoy es…
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Salud
Tipo de sangre y longevidad: por qué O y B aparecen como “los que envejecen mejor”
¿Y si tu tipo de sangre escondiera una pista sobre cuánto podrías vivir o cómo podrías envejecer? Suena a truco…
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Los alimentos que deberías incluir en el desayuno si tienes diabetes, según expertos
¿Te levantas con prisa y acabas desayunando “lo que haya”? Con diabetes, esa decisión a primera hora suele notarse en…
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Salud
La proteína HapA de Vibrio cholerae que destruye células cancerosas: qué se sabe y cómo actúa
¿Y si una bacteria conocida por causar cólera escondiera una pista útil contra el cáncer? En octubre de 2025, un…
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Uchuva: la fruta colombiana que muchos llaman “medicina” (9 beneficios reales y un sabor adictivo)
Vas al mercado, ves una bolita dorada dentro de una “bolsita” seca, la pruebas y pasa algo curioso: primero te…
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Nutrición
Identifican a las células que sostienen la salud mental, el comportamiento y la memoria (y así puedes cuidarlas)
¿Y si tu cerebro no dependiera solo de las neuronas para pensar, sentir y recordar? Durante años, la historia se…
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