insomnio
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Causas comunes del insomnio y cómo abordarlas
¿Te has encontrado mirando el techo durante horas, mientras el reloj avanza y parece que nunca llega el sueño? No…
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Sufría insomnio crónico y ahora duerme 8 horas: los 3 trucos de una neuropsicóloga
Dormir mal puede parecer solo un pequeño problema, pero para Laura, una neuropsicóloga apasionada por su carrera y madre de…
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¿Cómo tratar el insomnio con plantas?
A diferencia de las benzodiazepinas, las plantas no inducen a problemas de adicción o memoria. Pero pueden estar contraindicadas para…
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Cuatro cosas raras y sorprendentes que puedes hacer mientras duermes… sin darte cuenta
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¿Sufres de insomnio? Combátelo con el té de plátano
El insomnio es uno de los principales síntomas de tener problemas para dormir, este deriva de hábitos inadecuados de descanso,…
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Noche de insomnio: ¿mejor dormir 1-2 horas o nada?
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