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Haga ejercicio y siga una buena dieta para tener unos glúteos perfectos
La nutrición juega un papel clave en tener un físico esculpido y unos glúteos esculpidos. Además, algunos alimentos no son ...
Correr: todo lo que hay que saber para sacar el máximo partido a esta actividad
Con el inicio de una nueva etapa escolar llega el momento de elegir la actividad deportiva. Muchos españoles empezarán o ...
4 actividades físicas que reducen el dolor de espalda
No es sorprendente que la actividad física pueda ayudar a deshacerse del dolor de espalda, ni que el tipo de ...
Pérdida de memoria: la actividad física fortalece la función cerebral
Un estudio publicado en la prestigiosa revista Nature indica que la pérdida de memoria asociada al envejecimiento se debe a ...
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Ya sabes que la actividad física y la salud van de la mano. Pero si tiene una enfermedad, dolor, molestias ...
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Envejecer es inevitable, pero no significa necesariamente que haya que ser menos activo. A medida que uno envejece, su cuerpo ...
¿Cuánto ejercicio es suficiente para perder peso, estar sano y tener un corazón sano?
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Cómo aumentar tu masa muscular
Mantenerse activo es vital para la salud en general, y es también la mejor manera de desarrollar los músculos. El ...
