actividad física
La actividad física: 5 beneficios del deporte para la salud
Beneficios del deporte: Si lleva un estilo de vida sedentario, con solo realizar una actividad física moderada varias veces a la ...
El momento ideal para hacer ejercicio y reducir la grasa del abdomen
Los beneficios del ejercicio son innegables, independientemente del momento en que se decida hacer ejercicio. Sin embargo, investigaciones recientes revelan ...
Actividad física: escuchar música durante una actividad da energía
Si realiza actividad física mientras escucha música, puede que haya notado que puede ayudar a aumentar su energía. Un estudio ...
¿Es seguro tener relaciones sexuales si tienes una insuficiencia cardíaca?
Si padeces de alguna insuficiencia cardíaca, sabes que la actividad física puede hacerte sentir cansado o sin aliento. Si el ...
4 actividades físicas que reducen el dolor de espalda
No es sorprendente que la actividad física pueda ayudar a deshacerse del dolor de espalda, ni que el tipo de ...
La actividad física y el cerebro: los beneficios del ejercicio en el bienestar mental
Es bien sabido que el ejercicio regular tiene muchos efectos positivos en la salud del cuerpo, como el fortalecimiento de ...
Síndrome metabólico: ¿tiene usted un perfil de riesgo?
El síndrome metabólico no es una enfermedad. Se trata de una serie de problemas de salud relacionados con el sobrepeso ...
Pierdes esperanza de vida cada vez que ves tus programas de televisión favoritos
Un estilo de vida sedentario no es óptimo para la salud. No sólo porque no nos permite disfrutar de los ...
15 minutos de actividad física reducen la inflamación y el dolor al estimular la micro biota
Una nueva investigación demuestra que 15 minutos de actividad física puede estimular nuestros microbios intestinales. Estos microbios pueden producir sustancias ...
La salud del corazón: los 4 factores más peligrosos, los 4 factores más protectores
Uno de los aspectos más preocupantes de las enfermedades cardiovasculares es su gran potencial destructivo, incluso en ausencia de síntomas ...
Buenas practicas a la hora de realizar actividad física
Las personas que realizan una actividad física de manera constante se encuentran doblemente bendecidos, primero porque mantienen un cuerpo sano, ...
10 minutos de actividad física activan inmediatamente el cerebro
Todos sabemos desde hace tiempo que el deporte y el ejercicio aportan muchos beneficios a la salud. Pero un estudio ...
