Descubre qué alimentos evitar para prevenir la rosácea

La rosácea es conocida como el acné de los adultos, dado la similitud que tiene con el acné que se padece durante la adolescencia. Es una condición de la piel que genera enrojecimiento en diferentes áreas de la cara y puede evolucionar hasta complicarse de manera progresiva e incluso hacerse permanente.

Esta enfermedad dilata los vasos sanguíneos ubicados en la cara, por lo que afecta regularmente áreas como la frente, mejillas, nariz y barbilla. Aparece alrededor de los 30 años, y tiene mayor índice de aparición entre las mujeres o en personas de tez clara y ojos claros.

Detonantes y posibles causas de la aparición de la rosácea

No se conocen con exactitud las causas que desencadenan la aparición de esta enfermedad, pero se cree que estos pueden ser algunos de sus detonantes.

  • Exposición a temperaturas extremas, sean altas o bajas. De igual manera afecta la prolongada exposición a los rayos del sol o al viento.
  • Acumulación de emociones fuertes o estrés.
  • Consumo excesivo de alcohol y comidas picantes.
  • Abuso en la práctica de actividades físicas.

Muchas investigaciones y estudios han tratado de encontrar la causa del surgimiento del enrojecimiento. Por los momentos, las más referidas entre los médicos son:

  • Falla del sistema inmunitario en las áreas de la cara.
  • Alergias relacionadas con la exposición al sol.
  • Actividad anormal en los vasos sanguíneos.
  • Desencadenantes genéticos.

Aunque la última refiere a un carácter genético por parte del afectado, no se ha demostrado esta causa.

Alimentos que debes evitar

Hay algunos alimentos que propician o complican los síntomas de la rosácea. Así que si padeces o convives con alguien que la padezca debes evitar el consumo de estos alimentos para mantenerla a raya lo más que se pueda.

  • Especias picantes y bebidas calientes con propiedades vasodilatadores.
  • La teobromina es una enzima estimulante que causa dilatación que aumenta el flujo sanguíneo en la cara.
  • Frutas como el tomate, ya que su riqueza en histamina promueve la dilatación de los vasos sanguíneos.
  • Alcohol, dado que es un gran vasodilatador y tiende poner la cara de un color rojizo. Esto puede complicar la situación de una persona que padezca de rosácea.
  • Los alimentos fermentados porque acentúan los síntomas de esta enfermedad.

¿Qué sucede cuando la rosácea se complica?

Las complicaciones de este padecimiento facial son particulares para cada persona. Pero las diferentes evoluciones de la rosácea se le conocen como:

  • Rosácea ocular: es la complicación más común y se manifiesta como irritación en los ojos.
  • Fosfato rosácea: se caracteriza por la aparición de ampollas y engrosamiento de la piel de la nariz.
  • Rosácea eritematotelangiectásica: produce erupciones en la cara y cuello causado por ingerir bebidas alcohólicas o calientes.
  • Rosácea papulopustula: esta complicación surge cuando aparecen granos enrojecidos y firmes parecidos al pus de las espinillas.

Hasta el momento no se conoce una cura conocida para esta condición. Sin embargo, una vez diagnosticada, puedes identificar los factores que la acentúan para así prevenirla.

Metatítulo: Rosácea: surgimiento, causas y prevencio