Salud
Diabetes: la epidemia silenciosa que sigue creciendo
Sales de casa, haces tu jornada, comes “normal” y te sientes bien. Nada duele, nada avisa. Y aun así, tu ...
Tres ejercicios para bombear la sangre y recuperar energía, recomendados por una entrenadora de 68 años
Son las cuatro de la tarde y el cuerpo lo dice todo: piernas pesadas, pies fríos, cabeza espesa. Te levantas ...
Obesidad y mortalidad: una relación más peligrosa de lo que parece
Mucha gente piensa en la obesidad como un tema de espejo o de talla de ropa. Pero el problema real ...
¿A dónde va la grasa cuando adelgazas? La sorprendente respuesta que pasa por tus pulmones
Cuando bajas de peso, suele aparecer la misma duda: ¿a dónde va la grasa que “pierdes”? Mucha gente imagina que ...
Cáncer: cifras alarmantes y lo que la ciencia sabe hoy
Cuando se habla de cáncer, es fácil sentir vértigo. No solo por el miedo, también por la escala. Los últimos ...
El consejo saludable que recomienda Mayo Clinic para prevenir el cáncer de hígado cada día
El cáncer de hígado casi nunca aparece “de repente”. Muchas veces llega después de años de daño silencioso, cuando el ...
Enfermedades cardiovasculares: el asesino número uno del planeta
Mucha gente piensa que el mayor riesgo de salud es el cáncer. Da miedo, suena impredecible y ocupa titulares. Pero, ...
Los mejores trucos para disimular las ojeras
Te miras al espejo y ahí está, esa cara de “no he pegado ojo”, aunque hayas dormido. Las ojeras tienen ...
Las enfermedades que más muertes causan en el mundo y por qué pasan
¿Te has preguntado por qué, en un planeta con más medicina que nunca, seguimos perdiendo millones de vidas cada año ...
Salud mental: la pandemia invisible del siglo XXI
Te levantas cansado, aunque hayas “dormido” ocho horas. Desayunas con la cabeza ya corriendo, repasando pendientes, conversaciones, facturas. Por la ...
Estrés crónico: el enemigo moderno de la salud (y cómo bajarlo sin complicarte)
Miras el móvil “un segundo” y, cuando te das cuenta, ya estás respondiendo mensajes del trabajo, comparando tu vida con ...
La salud silenciosa: Por qué algunas enfermedades avanzan sin síntomas
Un lunes cualquiera te levantas, vas a trabajar, haces la compra, subes las escaleras y piensas: “Estoy bien”. No hay ...
