Nutrición

Nutrición, noticias de nutrición esenciales para la salud, con entrevistas, consejos y todo lo relacionado con la alimentación. Una buena alimentación mejora y mantiene nuestra salud rueda alimentación saludable. La cantidad y el tipo de alimentos que usted come tienen una gran incidencia en su salud. Comer una dieta bien balanceada puede ayudarle a disminuir el riesgo de contraer varias enfermedades así como a mantener un peso saludable.

Cinco beneficios saludables del consumo de plátano que desconocías

De Angeles Maria

La mayoría de las personas conoce del importante aporte de potasio que brinda el plátano. Este mineral es esencial para ...

¿Cuál es el mejor momento para entrenar y quemar grasa?

Maria Guerrero

Cualquiera que entrena con el estómago vacío antes del desayuno quema el doble de grasa y mejora su salud. El ...

La Dieta Atkins: una fórmula para perder peso rápidamente

Lina Rodríguez Fernandez

El Dr. Atkins enfatiza en su libro el papel de los carbohidratos en el aumento de peso. Por lo tanto, ...

Comer mal hace que duermas mal, según afirma un estudio

Lina Rodríguez Fernandez

Un nuevo estudio sugiere que una dieta baja en fibra dietética y alta en ácidos grasos saturados y azúcar está ...

Ritmo cardíaco: Conócelo y logra una óptima quema de grasa

Lina Rodríguez Fernandez

Su ritmo cardíaco puede ayudarle a medir la intensidad de su ejercicio. Para la mayoría de la gente, el corazón ...

Dieta especial para la osteoporosis: ¿qué nutrientes hay que destacar?

Lina Rodríguez Fernandez

No todo el mundo se mantiene joven toda su vida. Sí, con el paso de los años, aparecen arrugas y ...

Beneficios de las Almendras para la salud de las mujeres

Lina Rodríguez Fernandez

Hay varias razones para exaltar los beneficios de las almendras en la salud femenina. Por eso siempre será una buena ...

¿Qué le pasa al cerebro mientras dormimos?

Maria Guerrero

Según una interesante investigación de la Universidad de Boston. Mientras los seres humanos duermen, cosas extraordinarias suceden en nuestros cerebros. ...

¡Caminar un poco más le ayuda a dormir mejor!

Maria Guerrero

Dar 2.000 pasos adicionales al día, equivalentes a un kilómetro y medio, asegura un sueño más largo y profundo. Las ...

Llorar es bueno para ti: Te hace perder peso y te desintoxica

Maria Guerrero

¿Sabes cómo el llanto te hace perder peso y te desintoxica? Por eso es por lo que. ¿El llorar es ...

Quemador de grasa natural: Remedios efectivos para la pérdida de peso

Maria Guerrero

El vientre, las nalgas y las caderas son las zonas más afectadas por la grasa adiposa que tiende a acechar ...

Existe correlación entre abuso de antibióticos y el Parkinson

Maria Guerrero

El abuso de antibióticos puede aumentar el riesgo de desarrollar la enfermedad de Parkinson. Este es el resultado de un ...