Estilo de vida
El mejor tipo de ejercicio físico para envejecer bien
Investigadores descubrieron que los ejercicios de intensidad como correr, nadar, esquiar y montar en bicicleta, ayudan a envejecer bien, mejor ...
Adelgazamiento: Cinco formas de aumentar la confianza para perder peso
Cuanto más fuerte sea tu creencia de que puedes alcanzar un objetivo o cambiar un comportamiento, mejores serán tus posibilidades ...
Ayuno de 48 horas: cómo tener éxito y sus beneficios para la salud
El ayuno de 48 horas es una forma de ayuno intermitente que consiste en tomar un descanso de dos días ...
5 buenos hábitos que aumentan la esperanza de vida, disminuyen el cáncer y las enfermedades cardíacaslos cinco
En la edad adulta, un estilo de vida que incluya 5 buenos hábitos puede prolongar la esperanza de vida en ...
Dejar de fumar: ¿cómo evitar el aumento de peso?
Tres cuartos de las personas que optan por dejar de fumar aumentan de peso en los meses posteriores a su ...
Fumar: 600 mutaciones genéticas de células pulmonares por año
El tabaquismo sigue siendo la principal causa de cáncer en todo el mundo, afectando a más de un millón de ...
Obesidad y diabetes: movilidad y planificación urbana afectan la situación
Según observaciones canadienses, se ha comprobado que los barrios de las ciudades que fomentan la marcha tienen menores tasas de ...
Astrología: Los 5 signos zodiacales más solitarios del zodíaco
Amar la soledad es una forma de cultivar el propio jardín secreto y la riqueza. Esto no es necesariamente algo ...
Prevenir las enfermedades cardíacas: 7 reglas a seguir para evitarlas
Puede prevenir las enfermedades cardíacas siguiendo un estilo de vida saludable para el corazón. Aquí hay algunas estrategias para ayudarle ...
Obesidad y cáncer: existen un vínculo y estudios lo confirman
Aunque la relación entre la obesidad y el cáncer está bien fundada, sigue siendo difícil de medir. Sin embargo, cada ...
Riesgo de derrame cerebral: reducirlo un 80% con 8 simples acciones
El 80% del riesgo de sufrir un derrame cerebral se pueden reducir a través de factores de estilo de vida; ...
Perder peso: ¿Cuánta actividad física al día debe hacer para adelgazar?
Desde hace algunos años se sabe que el 30% de la población europea está genéticamente predispuesta a acumular kilos de ...
