Estilo de vida
Mejora la salud cognitiva con la alimentación mediterránea y el régimen MIND
La alimentación juega un papel fundamental en nuestra salud en general, incluyendo nuestra salud cognitiva. Estudios recientes han demostrado que ...
¿Cuánto tiempo se necesita para obtener abdominales visibles?
Los abdominales bien definidos son un objetivo común para muchas personas, pero ¿cuánto tiempo se necesita realmente para lograrlos? Hoy ...
Longevidad: 10 años de vida extra con una alimentación saludable
La alimentación juega un papel fundamental en nuestra salud y esperanza de vida. Según un estudio reciente, abandonar una dieta ...
Consejos para desarrollar masa muscular después de los 40 años
A medida que envejecemos, es común preocuparnos por nuestro peso y buscar perder grasa a través de una dieta y ...
5 factores clave que pueden alargar tu esperanza de vida una década
La esperanza de vida es un tema de interés para muchas personas. Todos queremos vivir una vida larga y saludable, ...
Cómo la terapia de calor puede mejorar la depresión
La depresión es una enfermedad mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. Los tratamientos tradicionales, como ...
Por qué la obesidad y el sobrepeso aumentan el riesgo de cáncer
La obesidad y el sobrepeso se han convertido en un problema de salud global, afectando a millones de personas de ...
Esperanza de vida: 5 factores para aumentarla 10 años
Los hábitos de vida saludables pueden sumar hasta diez años a su esperanza de vida. Se han identificado cinco factores ...
Cuidado de la piel a partir de los 70 años
La edad es solo un número y no debería dictar cómo quieres lucir. A medida que envejecemos, tomar las medidas ...
Cómo levantarse de una silla de manera segura para las personas mayores
Las personas mayores a menudo enfrentan dificultades al levantarse de una silla debido a problemas de fuerza, equilibrio o condiciones ...
Vida saludable: Estos 5 factores que te hacen ganar 10 años
Los hábitos de vida saludable pueden sumar hasta diez años a su esperanza de vida. Se han identificado cinco factores ...
Deporte y salud: los beneficios de la actividad física
Si tiene un estilo de vida sedentario, el simple hecho de realizar un deporte o actividad física moderada varias veces ...
