Estilo de vida

La grasa profunda: Cómo perder kilos y esa grasa difícil de bajar

Lina Rodríguez Fernandez

La grasa no se almacena de manera uniforme en todo el cuerpo y donde se almacena en el cuerpo no ...

El Alzheimer y la calidad del sueño: dormir mal puede aumentar el riesgo

Lina Rodríguez Fernandez

Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Berkeley, puso al descubierto la relación entre el aumento de riesgo ...

Quemar grasa: optimizar la actividad física y perder más grasa

Lina Rodríguez Fernandez

La actividad física regular y bien llevada es una palanca importante para el control del peso y la pérdida de ...

Estos 5 factores le suman 10 años de vida saludable

Elena Ramos

Los hábitos de vida saludables pueden añadir hasta diez años a su esperanza de vida. Se han identificado cinco factores ...

Proteínas vegetales: excelente opción para nuestra salud y la del planeta

Lina Rodríguez Fernandez

Comer más seguido proteínas vegetales como nueces, legumbres, granos enteros o pescado en lugar de carne roja, se asocia con ...

El sobrepeso: un signo temprano y alarmante de mala salud

Lina Rodríguez Fernandez

Numerosos estudios recientes muestran que el sobrepeso está asociado con un aumento significativo del riesgo de varias enfermedades graves, entre ...

Ciclo del sueño interrumpido favorece la obesidad y la diabetes

Lina Rodríguez Fernandez

El domingo 25 de marzo, cambiamos al horario de verano. Esta es una oportunidad para volver al impacto del cambio ...

Bebida natural para perder peso: un quemador de grasa extraordinario

Lina Rodríguez Fernandez

En la pérdida de peso, una de las grandes dudas siempre ha sido con qué bebida o alimento natural se ...

Cómo reír más cada día y por qué es tan saludable

Elena Ramos

Puede que la risa no esté en tu lista de cosas por hacer para cuidarte. ¡Pero debería serlo! La risa ...

Cómo eliminar la grasa abdominal inferior de forma fácil

Lina Rodríguez Fernandez

Los consejos para perder la grasa del vientre, siempre serán bienvenidos. Definir los abdominales es uno de los objetivos que ...

Cuánto ejercicio se necesita para: perder peso, estar sano y tener un corazón sano

Elena Ramos

¿Cuánta actividad física necesita diaria o semanalmente? Eso depende de tu salud y de tus objetivos. ¿Cuánto ejercicio es suficiente ...

Eliminar la grasa abdominal de los hombres ¿cómo hacerlo?

Lina Rodríguez Fernandez

La grasa del vientre no es sólo una cuestión de estética. Aquí están las causas de la grasa abdominal, los ...