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16 resultados para “soluble en agua”.
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Nutrición
Reducir el colesterol: ocho alimentos y bebidas que ayudan a hacerlo
Desde el chocolate hasta el vino tinto, pasando por los frijoles y las legumbres, hay alimentos y bebidas que pueden ayudar a reducir el colesterol. No es un…
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Bienestar
La vitamina B5: ¿por qué es necesaria y de dónde se obtiene?
La vitamina B5 o ácido pantoténico, está presente en nuestro organismo e interviene en la producción de células sanguíneas; y dentro de sus beneficios está la…
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Nutrición
¿Qué son las fibras dietéticas?
Cuando hablamos de fibra dietética, estamos hablando de aquellos nutrientes que no son asimilados por el cuerpo ni siquiera digeridos. Disponibles en forma…
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Bienestar
Vitaminas B: B6 y B12 ¿Para qué sirven y dónde encontrarlas?
Las vitaminas del complejo B son la biotina, el folato, la niacina, el ácido pantoténico, la riboflavina (B2), la tiamina (B1), la B6 y la B12 (cobalaminas).…
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Nutrición
Cinco razones por las que debes incluir fibra en tu dieta
La fibra, carbohidratos complejos de origen vegetal que no son fácilmente digeridos o absorbidos por nuestro cuerpo, por lo tanto, no aumentan los niveles de…
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Salud
Problemas de memoria: ¿Estás bajo en vitamina B12?
¿Alguna vez has sentido que tu memoria te falla? Podría no ser solo el estrés o la falta de sueño. La deficiencia de vitamina B12 es un problema común que a…
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Hablamos
Plástico de las pastillas del lavavajillas: qué pasa con él y cómo elegir mejor
¿La película que envuelve tu pastilla del lavavajillas se disuelve por completo o termina contaminando el agua? Si usas el lavavajillas a diario, esta duda no…
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Nutrición
¿Cómo la vitamina B12 diaria puede transformar tu energía y salud?
¿Te sientes siempre cansado o sin ánimo, incluso después de descansar? La vitamina B12 podría ser la clave que estás buscando. Este nutriente esencial no solo…
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Salud
Cómo reconocer los signos de deficiencia de vitamina B6
La vitamina B6, también conocida como piridoxina, es un nutriente esencial para el funcionamiento adecuado del cuerpo humano. Desempeña un papel crucial en…
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Nutrición
Embarazadas: ¿Por qué es crucial controlar tus niveles de ácido fólico?
¿Estás embarazada y te preguntas por qué se habla tanto del ácido fólico? Este nutriente esencial juega un papel crucial durante la gestación, no solo para la…
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Estilo de vida
Riesgo de derrame cerebral: reducirlo un 80% con 8 simples acciones
El 80% del riesgo de sufrir un derrame cerebral se pueden reducir a través de factores de estilo de vida; como la dieta, el ejercicio, el mantenimiento de un…
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Nutrición
Las 13 vitaminas, ¿Cómo actúan y qué provoca su carencia?
Las vitaminas son compuestos orgánicos que las personas necesitan en pequeñas cantidades. La mayoría de las vitaminas deben obtenerse de los alimentos, ya que…
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Bienestar
La cúrcuma y omega 3: El mejor antiinflamatorio natural
La cúrcuma tiene muchos beneficios para la salud, incluyendo propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. La raíz de la cúrcuma es, en efecto, rica en…
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Nutrición
Cúrcuma: ¿Cuál es la dosis adecuada y la forma correcta para que el cuerpo la absorba?
La cúrcuma tiene bien merecido su apodo de «oro en polvo». Además de ser una especia refinada, es un potente antiinflamatorio y antioxidante. La cúrcuma, o…
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Nutrición
Vitamina B6: contra la anemia y la pérdida de tono
La vitamina B6 o piridoxina, también conocida como la vitamina del músculo, viene en seis formas diferentes. Está involucrada en la renovación de los glóbulos…
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Nutrición
Alimentos para combatir la presión alta. ¡Cambia tu dieta!
Cuando se descubre que se tiene alta presión sanguínea, la primera regla es adoptar una dieta saludable para reducirla. Además del uso de cualquier…