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18 resultados para “producir vitamina”.
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Nutrición
¿Vitamina D o K2? El dúo dinámico que necesita para sus huesos y corazón
¿Toma calcio y aún duda si le falta algo para cuidar sus huesos? La pregunta sobre vitamina D o K2 aparece con frecuencia, sobre todo después de los 50 años o…
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Nutrición
La importancia de la vitamina D en la prevención de enfermedades autoinmunes en la infancia
La vitamina D es un nutriente esencial que desempeña un papel fundamental en la salud y el desarrollo de los niños. También conocida como la «vitamina del…
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Nutrición
Cómo la vitamina D puede ayudar a reducir la tensión arterial en los mayores
La vitamina D es una vitamina liposoluble esencial para la salud del cuerpo humano. A menudo conocida como la «vitamina del sol», la vitamina D se produce…
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Salud
Cuánto tiempo tomar el sol para tener vitamina D (sin subir el riesgo de cáncer de piel)
¿Te suena eso de “me falta vitamina D” y, a la vez, “me da miedo el sol”? Es normal. La vitamina D ayuda en funciones clave del cuerpo, pero el sol también…
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Salud
Más que vitamina D: ¿el Sol puede curarnos de enfermedades? La ciencia revela nuevas pistas
A muchas personas les encanta la idea de que el Sol “cura”. Tiene sentido: una mañana luminosa puede cambiarte el humor en minutos. Y cuando algo tan simple…
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Nutrición
Señales de que tu cuerpo necesita más nutrientes (según médico de Harvard)
¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo te quiere decir algo y no sabes qué es? Nuestro organismo habla con pequeños detalles: uñas, piel, cabello,…
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Salud
El segundo cerebro humano: cómo tu intestino moldea tu estado de ánimo
¿Te has fijado en que, cuando estás nervioso, tu estómago se “cierra” o sientes mariposas? No es solo una forma de hablar. Tu intestino está lleno de neuronas…
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Salud
Colibactina y cáncer colorrectal en jóvenes: qué revela la investigación citada por Euronews (Español)
El cáncer colorrectal ya no es solo cosa de personas mayores. Cada vez se diagnostica más en personas menores de 50 años, incluso en treintañeros y, en…
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Salud
5 consecuencias perjudiciales de la exposición excesiva al sol
La exposición al sol es fundamental para nuestra salud, ya que nos ayuda a producir vitamina D, esencial para mantener huesos fuertes y un sistema inmune…
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Salud
El mejor momento del día para tomar vitamina D según estudio
La vitamina D es una vitamina liposoluble esencial para el cuerpo humano. También se conoce como la «vitamina del sol» debido a que nuestro cuerpo la produce…
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Salud
Mortalidad por ictus en mujeres: la pérdida de estatura con la edad duplica el riesgo
La pérdida progresiva de altura es normal tanto en hombres como en mujeres. Comienza alrededor de los 50 años y se acelera a partir de los 60 años…
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Bienestar
Colesterol, ¿amigo o enemigo? ¡Conoce todo sobre él!
El colesterol es una sustancia que se encuentra presente en todas las células del organismo e interviene en procesos relevantes. Por ejemplo, al digerir los…
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Bienestar
8 beneficios de volver a la naturaleza y pasar tiempo al aire libre
Sinceramente, a la madre naturaleza le resulta difícil competir con el mundo interior en ocasiones. Después de todo, no puede ofrecer televisores de pantalla…
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Nutrición
Los mejores alimentos que contienen vitamina D y sus 5 principales beneficios
La vitamina D es sin duda uno de los micronutrientes más importantes para la salud. Por eso es tan importante consumir alimentos que contengan vitamina D.…
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Bienestar
La vitamina D3 está relacionada con una mejor inmunidad, no la D2
Un estudio reciente sugiere que la D2 y la D3 pueden tener efectos diferentes en el organismo. Los investigadores han estudiado recientemente los efectos…
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Estilo de vida
Lo que el consumo excesivo de alcohol hace a tu cuerpo y que no sabes
El consumo de alcohol está profundamente normalizado en nuestra cultura, lo que a menudo impide percibir las consecuencias silenciosas que ocurren bajo la…
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Bienestar
Salud ocular: qué comer para ver bien y evitar envejecimiento de los ojos
A menudo se piensa que la disminución de la visión es el resultado inevitable del envejecimiento o la fatiga ocular. En realidad, un estilo de vida saludable…
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Salud
Los 10 mejores alimentos para la salud visual
La gente suele pensar que el deterioro de la vista es el resultado inevitable del envejecimiento o de la fatiga visual. En realidad, un estilo de vida…