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31 resultados para “ponlo”.
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Bienestar
El ritual de 5 minutos que cambia su estado de ánimo antes de dormir: ¿lo prueba?
Hay noches en que el cuerpo llega a la cama, pero la cabeza sigue en la cocina, en un mensaje sin responder o en la reunión de mañana. Tomas el teléfono «un…
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Estilo de vida
Cómo reducir el riesgo de trombosis en vuelos largos y cama
¿Te has preguntado alguna vez por qué los médicos advierten sobre los riesgos de estar mucho tiempo sentado o acostado sin moverse? La trombosis, o formación…
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Bienestar
Cómo limpiar rápidamente tu barbacoa
¿Está cansado de luchar contra las parrillas sucias después de cada asado? Limpiar su barbacoa no solo es esencial para mantenerla funcionando al máximo, sino…
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Actualidad
Cuidar el cuerpo no es vanidad, es salud (y se nota por dentro)
El cuerpo no es un adorno, es el lugar donde vives. Por eso, cuidarlo no debería dar vergüenza ni sonar a capricho. Aun así, mucha gente confunde «verse bien»…
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Actualidad
Superar a tu ex en la era digital: cuando las redes no te dejan cerrar el ciclo
Estás viendo stories sin pensar y, de golpe, aparece su cara. No la buscaste. Aun así, ahí está, con un «me gusta» de alguien que conoces y una canción que te…
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Actualidad
La fatiga emocional de amar demasiado: cuando el cariño se vuelve cansancio
Te levantas y ya estás pensando en la otra persona. Revisas el móvil, interpretas silencios, preparas un mensaje «perfecto». Si notas un mal día, buscas cómo…
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Actualidad
Autocuidado: mucho más que una tendencia
el autocuidado no es un lujo ni un capricho. Es la base que sostiene tu energía, tu ánimo y tu claridad. Y no, no se trata solo de spa, velas o una rutina…
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Actualidad
Cuando la intimidad desaparece: la señal de alarma en la pareja
Llegáis a casa tarde. Cada uno cena mirando su pantalla. Luego os metéis en la cama y, sin decir casi nada, os giráis. No hay beso, no hay caricia, no hay ese…
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Actualidad
Chequeos preventivos que salvan vidas: qué pedir y cada cuánto
Muchas enfermedades serias empiezan en silencio. No duelen, no dan fiebre, no avisan. Y, sin embargo, van dejando huella poco a poco, como una gotera que no…
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Salud
Disfunción eréctil: causas, señales de alerta y soluciones reales
Fallarle una vez a la erección le pasa a casi cualquiera. El cuerpo no es un interruptor, y el deseo no siempre se traduce en respuesta. Pero cuando el…
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Salud
Cómo reducir el riesgo de cáncer de colon con un hábito simple que sí funciona
¿Y si una de las mejores cosas que puedes hacer por tu colon no estuviera en un bote, ni en una dieta rara, ni en un reto imposible? El cáncer de colon (o…
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Sexo y relaciones
Cómo resolver los problemas de pareja más comunes
Casi todas las parejas pasan por rachas malas, y eso no significa que todo esté perdido. A veces es como conducir con niebla: no ves lejos, pero si bajas la…
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Nutrición
Así te enferma lentamente una mala alimentación por dentro (aunque te sientas “bien”)
El cuerpo aguanta mucho. Puede compensar durante años, aunque por dentro se estén acumulando problemas. Una mala alimentación repetida en el tiempo empuja…
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Salud
Abrazos que protegen: lo que un gesto sencillo puede hacer por tu hijo
Tu hijo entra por la puerta con la mirada baja, la mochila colgando y un “no sé” que pesa más que cualquier palabra. Tú te acercas, le preguntas qué pasa y,…
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Actualidad
Qué es la adicción al celular y cómo afecta tu mente, tu cuerpo y tu productividad
¿Miras el teléfono apenas abres los ojos, mientras estudias, en el trabajo y justo antes de dormir? No estás solo. El uso del celular se ha vuelto tan…
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Salud
Cómo un simple cambio diario puede añadir años de vida
¿Y si un gesto pequeño hoy cambiara tus próximos años? La idea es simple, un cambio diario puede añadir años de vida. No hace falta una revolución, solo…
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Salud
Lo que callamos después del placer: las ETS que marcan la vida de millones
¿Has sentido ese nudo en la garganta después de una noche intensa? No eres la única persona. Tras el placer, muchas personas guardan silencio por miedo y…
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Salud
Médicos comparten 8 trucos para dejar el cigarrillo y los vapeadores
¿Piensas en dejar de fumar o dejar de vapear y no sabes por dónde empezar? No estás solo. Con el enfoque adecuado, apoyo y un plan claro, es posible. Médicos…
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Sexo y relaciones
El tabú del condón: por qué aún evitamos hablar de prevención sexual
¿Por qué sigue costando decir condón en voz alta, incluso entre amigos o en pareja? En 2025 hay señales que no podemos ignorar, baja el uso del preservativo y…
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Sexo y relaciones
El mito de la fidelidad: ¿nacimos realmente para ser monógamos?
La pregunta no es nueva, pero hoy suena más fuerte. Hay debates, más apertura y, al mismo tiempo, mucha confusión. En este artículo vamos al grano: qué dice…
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Salud
Estudio: El herpes zóster y su impacto en el deterioro cognitivo
El herpes zóster, conocido comúnmente como culebrilla, no solo causa un dolor agudo y erupciones molestas. Un reciente estudio ha revelado que este virus…
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Nutrición
10 partes de las frutas y verduras que no sabías que podías comer
Las dietas basadas en plantas siguen estando de moda, y por una buena razón. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), tienen muchos beneficios para la…
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Bienestar
Tratamiento natural contra la neuralgia de Arnold
La neuralgia de Arnold hace referencia a un dolor provocado en la zona de la nuca, generalmente, a causa de un incremento de tensión muscular. Esta dolencia…
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Bienestar
7 usos del alcohol medicinal que no conocías y tienes que probar
Antiséptico, antídoto y desinfectante, es así como hemos conocido el alcohol medicinal durante toda nuestra vida. Y es que este aliado de la medicina nos ha…
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Nutrición
¿Qué alimentos consumir para prevenir el cáncer?
Los beneficios de una buena alimentación no son pocos. Comer la cantidad correcta y una buena selección de alimentos te puede ayudar a prevenir algunos tipos…
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Bienestar
Soluciones naturales para calmar las quemaduras solares
Todo el mundo sabe lo que son las quemaduras solares. Es el resultado de una exposición excesiva al sol. La piel, o más bien su parte más superficial: la…
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Nutrición
¿Comer huevos para el desayuno es malo o bueno?
¿Comer huevos para el desayuno es bueno o malo? La respuesta llega que borra todas las dudas y cambiará sus hábitos alimenticios en la mañana. ¿Comer huevos…
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Bienestar
Remedios naturales para decirle adiós a las marcas del acné
Tener acné es algo que a todos molesta e incómoda por lo que siempre procuramos salir de él lo más rápido posible, pero cuando se va, muchas veces pueden…
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Nutrición
El pimiento, tesoro para tener en la cocina
El pimiento es una de las hortalizas con mayores aplicaciones en la cocina y también es todo un tesoro de la naturaleza, por sus grandes beneficios para la…
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Nutrición
Espirulina: Recetas para adelgazar
La espirulina es un tipo de algas verdes bien conocidas por sus propiedades adelgazantes. Las algas son elementos populares en un programa de pérdida de peso.…
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Recetario de Cocina al natural
Puerro: tres recetas fáciles de preparar y con muchos beneficios
El puerro, con su sabor delicado y dulce, es un tesoro de la cocina que muchas veces queda relegado a ser un simple acompañante en caldos y sofritos. Sin…