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40 resultados para “los altos”.
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Nutrición
Reducir el colesterol: ocho alimentos y bebidas que ayudan a hacerlo
Desde el chocolate hasta el vino tinto, pasando por los frijoles y las legumbres, hay alimentos y bebidas que pueden ayudar a reducir el colesterol. No es un…
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Salud
Desintoxicación de metales pesados: cómo tener éxito en la quelación
Una cantidad excesiva de metales pesados puede tener efectos negativos en el cuerpo humano. Algunos alimentos y medicamentos pueden ayudar a eliminar los…
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Salud
Los factores de riesgo y los síntomas de la hipertensión arterial
La hipertensión arterial es una afección común en la que la presión de la sangre contra las paredes de las arterias es lo suficientemente alta como para…
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Bienestar
Aprende a reconocer los síntomas del exceso de colesterol
El colesterol es necesario para formación vitamina D, hormonas y membranas celulares. Este se forma en hígado, pero la calidad y cantidad del mismo depende de…
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Nutrición
Kiwi: 9 sorprendentes beneficios de esta deliciosa fruta
Si nunca has probado un kiwi, es posible que lo hagas después de leer sobre todas las formas en que puede mejorar tu salud. Y es que los kiwis ofrecen una…
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Salud
4 factores de riesgo de cataratas que no imaginabas
Descubrir lo que son las cataratas y cómo afectan nuestra visión es fundamental para nuestra salud visual. A menudo se pasan por alto ciertos factores de…
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Estilo de vida
El sorprendente efecto de la música clásica en su sistema inmune
Durante siglos, la música clásica ha sido apreciada por su belleza estética, su complejidad estructural y su capacidad para evocar emociones profundas. Sin…
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Nutrición
¿Por qué cada vez más personas eligen esta dieta milenaria? Conoce sus beneficios ocultos
Cada pocos meses aparece una dieta nueva, con reglas duras y promesas rápidas. Sin embargo, la dieta mediterránea sigue ganando terreno sin necesidad de…
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Nutrición
El impacto de los refrescos en los dolores menstruales: lo que revela la investigación
Los dolores menstruales, también conocidos como dismenorrea, son un problema común que afecta a muchas mujeres durante su ciclo menstrual. Estos dolores…
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Salud
9 hechos sobre la pérdida de memoria en la tercera edad que debes conocer.
A medida que envejecemos, es común experimentar ciertos cambios en nuestra capacidad de memoria. La pérdida de memoria en la tercera edad es un fenómeno…
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Nutrición
Beneficios de las manzanas en otoño: 11 razones para incluirlas en tu dieta
A medida que las hojas cambian de color y la temperatura comienza a descender, las manzanas se convierten en uno de los alimentos más destacados de la…
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Nutrición
Estudio revela la necesidad de prohibir alimentos ultraprocesados en tu dieta
Los alimentos ultraprocesados se han convertido en una parte omnipresente de la dieta de millones de personas en todo el mundo. Estos productos, a menudo…
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Nutrición
¿Las uvas engordan? Descubre la verdad detrás
Las uvas son una de las frutas más populares y consumidas en todo el mundo. Sin embargo, existe un mito persistente de que estas deliciosas bayas pueden…
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Salud
La creciente prevalencia de los trastornos del ritmo cardiaco en los adultos jóvenes
Los trastornos del ritmo cardiaco, también conocidos como arritmias, son una condición médica en la que el corazón late de manera irregular, ya sea demasiado…
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Salud
10 síntomas inusuales de la diabetes que no debes ignorar
La diabetes es una enfermedad que afecta a millones de personas en el mundo. Muchas veces, los síntomas más conocidos como la sed excesiva o la pérdida de…
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Estilo de vida
El impacto del embarazo en el cerebro de la mujer
El embarazo es una etapa llena de cambios, no solo a nivel físico sino también a nivel mental y emocional. Aunque es ampliamente conocido que el cuerpo de la…
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Nutrición
La dieta MIND protege su cerebro del envejecimiento y deterioro cognitivo
A medida que envejecemos, nuestro cerebro experimenta cambios naturales que pueden afectar a nuestras habilidades cognitivas, como la memoria, el razonamiento…
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Nutrición
Evita estas 3 bebidas para reducir el riesgo de alzheimer
Nuestras elecciones diarias de bebidas pueden tener un impacto significativo en la salud de nuestro cerebro a largo plazo. Según un destacado neurocientífico,…
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Salud
Síntomas que confunden con la diabetes tipo 2 y cómo identificarlos
Identificar los síntomas que se parecen a los de la diabetes tipo 2 puede marcar la diferencia en tu salud. Muchas personas no saben que ciertos signos pueden…
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Salud
Cómo identificar y actuar rápidamente ante los signos de coma alcohólico
¿Qué es el coma alcohólico? El coma alcohólico, también conocido como intoxicación etílica grave, es una emergencia médica que ocurre cuando una persona bebe…
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Nutrición
Beneficios de una dieta de ayuno para cuidar tu salud cardiovascular
Una dieta de ayuno, también conocida como «ayuno intermitente», es un patrón de alimentación que alterna períodos de ingesta de alimentos con períodos de…
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Bienestar
Bayas, manzanas y té verde: Claves para prevenir la diabetes tipo 2
¿Sabías que ciertos alimentos pueden ayudarte a prevenir la diabetes tipo 2? La dieta tiene un rol crucial en mantener niveles saludables de azúcar en la…
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Estilo de vida
Cómo afecta el exceso o la falta de azúcar a la función cognitiva
La diabetes es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por la falta de producción o la resistencia a la…
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Nutrición
Estudio revela: La grasa visceral en la mediana edad aumenta el riesgo de Alzheimer debido a la inflamación
Un estudio reciente ha revelado una conexión preocupante entre la grasa visceral, comúnmente conocida como «grasa del vientre», y el mayor riesgo de…
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Nutrición
Incluir proteínas vegetales en tu dieta para prevenir enfermedades cardíacas
Las proteínas vegetales son aquellas que se obtienen de fuentes no animales, como legumbres, cereales, frutos secos, semillas y algunos vegetales. A…
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10 beneficios de la sal marina en el organismo
La sal marina contiene componentes nutricionales que son favorables para nuestro organismo, lo que la convierte en una alternativa más saludable que la sal…
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Nutrición
Los riesgos reales del consumo excesivo de azúcar
El azúcar ha sido un ingrediente omnipresente en nuestra dieta durante décadas, pero a medida que los investigadores continúan estudiando sus efectos a largo…
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Bienestar
6 vitaminas imprescindibles para combatir la inflamación crónica y mejorar tu salud
La inflamación crónica es una condición en la que el sistema inmunológico permanece activado durante un período prolongado de tiempo, lo que puede tener…
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Salud
6 signos precoces de diabetes que no debes ignorar
¿Sabías que la diabetes puede manifestarse con sutiles señales? Reconocer estos signos tempranos puede ser vital para tu salud. Muchas personas no se dan…
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Bienestar
Bebidas energizantes y cafeína peligrosas para niños
¿Sabías que las bebidas energizantes y la cafeína pueden ser peligrosas para los niños menores de 12 años? Estos productos, muy populares entre adolescentes y…
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¿Afecta realmente el pan a los niveles de colesterol?
El debate sobre si el pan es un villano o un héroe en la dieta de una persona ha sido largo y, a menudo, confuso. Con opiniones encontradas saturando internet…
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Nutrición
La vitamina C reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares
Los altos niveles séricos de vitamina C a través del consumo de frutas y verduras se asocian con un menor riesgo de muerte prematura. Esto lo induca un nuevo…
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Perder peso: ¿Cuánta actividad física al día debe hacer para adelgazar?
Desde hace algunos años se sabe que el 30% de la población europea está genéticamente predispuesta a acumular kilos de más y, por lo tanto, corre un mayor…
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El Té negro: ¿Qué pasa en nuestros cuerpos cuando lo bebemos?
El té negro proviene del té verde totalmente oxidado. Para su información, tenga en cuenta que la oxidación permite una mejor conservación. Tomará varios años…
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Alergia estacional: reducir los síntomas con métodos naturales
Lo que hace que la primavera sea tan hermosa para muchas personas se convierte en una miseria para quienes sufren los síntomas de la alergia estacional. La…
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Los triglicéridos: Por qué son importantes para la salud, cómo reducirlos
Los triglicéridos son un parámetro importante de la salud del corazón. Aquí está la razón por la que los triglicéridos son importantes y qué hacer si sus…
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Estilo de vida
La comida chatarra hace que las personas sean intolerantes al esfuerzo físico y perezosas
Los fosfatos son aditivos omnipresentes en los productos alimenticios industriales, especialmente en los refrescos y los alimentos congelados. Según un…
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Lograr perder peso: ¿Cuánta actividad física al día debes hacer?
Desde hace algunos años se sabe que el 30% de la población europea está genéticamente predispuesta a acumular kilos de más; por lo tanto, corre un mayor…
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Primeros síntomas de Diabetes: señales que deberían alertarle
Los síntomas de la diabetes suelen ser sutiles antes de que empiece realmente o antes de que se le diagnostique. Estos son los síntomas que deberían alertarlo…
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Nutrición
Incorpora a tu dieta estos alimentos y bebidas ricos en Vitamina C
La vitamina C es esencial para favorecer el crecimiento y desarrollo adecuado de las personas, fortalece el sistema inmune y es un potente antioxidante que…