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40 resultados para “fisioterapeutas”.
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Salud
Ejercicios isométricos: por qué mantener una postura puede ayudarte a ganar fuerza
Los ejercicios isométricos aumentan la fuerza manteniendo la contracción sin mover la articulación. Son prácticos, adaptables y útiles tanto para…
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Salud
Lesiones deportivas en mujeres: las medidas que reclaman los expertos para prevenirlas
Las lesiones deportivas afectan de forma distinta a mujeres y hombres. Este artículo explica por qué, qué medidas piden las sociedades médicas y cómo…
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Salud
¿Estás envejeciendo bien? Este indicador de salud puede darte una pista importante
Conocer un indicador sencillo puede ayudar a valorar si tu salud está envejeciendo de forma saludable. Este artículo explica cuál es, por qué importa y qué…
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Salud
Longevidad: las personas mayores que envejecen con una salud excepcional comparten esta característica, según un estudio.
No hay una píldora mágica: no existe evidencia reciente que identifique una única causa. La evidencia de consenso señala que las personas mayores con salud…
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Estilo de vida
Método de la boca de incendios: La clave para unos glúteos tonificados
¿Has oído hablar del método de la boca de incendios? Es una técnica de ejercicio que está ganando popularidad rápidamente, y con razón. Este método se centra…
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Estilo de vida
Maternidad tardía: ¿los riesgos invisibles que nadie le cuenta después de los 40?
En las últimas décadas, el modelo social ha experimentado una transformación profunda. La búsqueda de estabilidad económica, el desarrollo profesional y la…
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Nutrición
Descubre todo sobre el Síndrome de Ehlers-Danlos y cómo afecta al tejido conjuntivo
El Síndrome de Ehlers-Danlos (SED) es un grupo de trastornos hereditarios del tejido conjuntivo que se caracterizan por una hipermovilidad articular, piel…
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Estilo de vida
Los beneficios de la actividad física regular en casos de demencia según este estudio
La demencia es una condición que afecta a millones de personas en todo el mundo, y es una de las principales causas de discapacidad y dependencia entre los…
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Estilo de vida
Cómo mantener el equilibrio sobre una pierna y frenar el envejecimiento muscular
Mantener el equilibrio sobre una sola pierna es una habilidad que se vuelve cada vez más desafiante a medida que envejecemos. Sin embargo, esta simple tarea…
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Estilo de vida
Tacones de aguja: 8 problemas comunes que afectan la salud de los pies
Los tacones de aguja son un accesorio de moda muy popular, especialmente entre las mujeres. Aunque pueden realzar la elegancia y la altura de una persona, su…
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Bienestar
La joroba de búfalo: Qué es esta protuberancia en la parte superior de tu espalda
La joroba de búfalo, también conocida como cifosis, es una condición médica en la que la espalda presenta una curvatura anormal hacia adelante en la región…
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Salud
Cómo reducir el dolor de espalda con un simple cambio de hábito
El dolor de espalda es una afección muy común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Esta molestia puede ser causada por una variedad de…
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Bienestar
Las caídas en personas mayores aumentan el riesgo de demencia en un 21%
Las caídas en personas mayores son un problema de salud pública de gran relevancia. No solo pueden causar lesiones graves, sino que también se ha demostrado…
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Salud
6 estrategias efectivas para aliviar el dolor de lumbalgia
La lumbalgia, también conocida como dolor de espalda baja, es una de las afecciones más comunes que afectan a millones de personas en todo el mundo. Se…
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Salud
10 señales de endometriosis que podrías estar pasando por alto
La endometriosis es una enfermedad crónica y progresiva en la que el tejido similar al revestimiento uterino (endometrio) crece fuera del útero, en otros…
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Salud
Cómo aliviar los calambres musculares: Reducir y prevenir el dolor
Los calambres musculares son contracciones dolorosas e involuntarias de uno o más músculos. Estas contracciones pueden ocurrir en cualquier parte del cuerpo,…
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Salud
10 errores comunes que debes evitar si sufres de artritis
La artritis es una condición médica que se caracteriza por la inflamación de una o más articulaciones del cuerpo. Esta inflamación puede causar dolor,…
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Salud
¿Cómo calmar el dolor de las articulaciones cada día?
El dolor en las articulaciones es una molestia diaria que afecta a millones y puede limitar nuestra calidad de vida. ¿Has sentido alguna vez que levantarte de…
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Estilo de vida
El ejercicio físico puede aliviar los síntomas de la diabetes, el asma, la lumbalgia y la artritis
El ejercicio físico es un componente esencial para mantener una vida saludable y aún más significativo en la gestión de enfermedades crónicas. Estudios…
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Salud
Por qué el dolor de rodilla se intensifica por la noche
El dolor de rodilla es una queja común que afecta a personas de todas las edades. Si bien es habitual sentir molestias en la rodilla durante el día, muchas…
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Bienestar
6 formas de mejorar tu postura y reducir el dolor crónico
Mantener una postura correcta es fundamental para nuestra salud y bienestar general. Ya sea que sufras de dolores de espalda, cuello o hombros, la…
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Salud
¿Es mejor trabajar de pie o sentado? Esto dicen fisioterapeutas sobre el impacto en tu cuerpo
Imagínate una reunión larga por videollamada. Empiezas sentado, luego te encorvas, te pica el cuello, la zona baja de la espalda se queja y acabas cambiando…
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Salud
Estos son los tres mejores ejercicios para prevenir el dolor de espalda, según expertos
¿Te suena eso de levantarte “bien” y, tras un día sentado, sentir la zona lumbar como un bloque? No eres el único. El dolor de espalda es tan común porque…
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Salud
¿Por qué te duele la espalda? ¿Será el síndrome de Bertolotti?
Te levantas “normal”, pero al agacharte a ponerte los zapatos vuelve el pinchazo en la zona baja de la espalda. Se pasa un rato, regresa al estar de pie, y al…
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Salud
Cómo corregir la postura encorvada con 4 ejercicios simples (frecuencia y tiempos)
¿Notas los hombros hacia adelante, la cabeza adelantada y la parte alta de la espalda redondeada en las fotos de perfil? Eso es una postura encorvada, muy…
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Salud
La velocidad al caminar de las mujeres: ¿Un indicador de su salud cardiaca?
La salud cardiaca es un aspecto crucial en la vida de las mujeres. Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte entre las mujeres a…
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Salud
¿Es mejor trabajar de pie o sentado? Esto dicen los fisioterapeutas
Si pasas horas frente al computador y terminas el día con la espalda cargada, el cuello rígido o las piernas pesadas, no estás solo. El trabajo de oficina y…
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Salud
El poder de la mente en la curación del cuerpo: la ciencia detrás del milagro
Respirar, contar hasta cuatro, soltar el aire y visualizar una luz tibia en la zona dolorida. Minutos después, el dolor baja un punto. No es magia, es…
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Salud
El apretón de manos fuerte, un indicador de salud en los adultos mayores
Como se envejece, la salud y el bienestar general se vuelven cada vez más importantes. Un aspecto clave de la salud en los adultos mayores es la fuerza…
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Salud
Lo que ocurre en tu cuerpo cuando pasas más de 8 horas sentado
¿Has pasado el día atado a la silla? No eres el único. Estar sentado mucho tiempo afecta a tus músculos, tu postura, la circulación, el metabolismo y el…
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Salud
Postura correcta al caminar: Consejos para maximizar los beneficios
¿Sabías que una postura correcta al caminar puede transformar tu salud? La manera en la que caminas afecta todo, desde la energía diaria hasta la salud de tus…
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Salud
Estrés, depresión y obesidad: los riesgos de estar sentado ocho horas al día
La rutina moderna está marcada por largas jornadas frente al computador, reuniones interminables y tareas que casi siempre requieren estar sentado. Para…
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Bienestar
Terapia de frío para las lesiones: Todo lo que debes saber
Uno de los tratamientos más recomendados por los médicos, fisioterapeutas y podólogos para dolores o inflamación en los músculos es el hielo. Los deportistas…
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Estilo de vida
Dolor en la planta del pie: causas comunes y soluciones efectivas
El dolor en la planta del pie, también conocido como «fascitis plantar», es una afección común que puede causar molestias e incomodidad en la vida diaria.…
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Salud
La relación entre la pérdida de masa muscular y el aumento del riesgo de demencia
Mantener una buena salud tanto física como mental es fundamental para disfrutar de una vida plena y saludable. Dos aspectos clave que a menudo se…
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Nutrición
Cómo aliviar el dolor muscular y recuperar tu fuerza
El dolor muscular, también conocido como mialgia, es una sensación incómoda y molesta que puede afectar a diferentes partes del cuerpo. Existen diversas…
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Salud
Dolor en la articulación del hombro: Principales causas y soluciones
El dolor en la articulación del hombro es un problema común que puede afectar gravemente nuestra calidad de vida. ¿Quién no ha sentido alguna vez una punzada…
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Bienestar
Posturas cotidianas: Claves para una vida más saludable
¿Sabías que tus posturas cotidianas puede tener un impacto significativo en tu bienestar general? Desde prevenir dolores de espalda hasta mejorar la…
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Bienestar
10 beneficios de la atención quiropráctica
Muchas personas están interesadas en encontrar alternativas a los medicamentos para aliviar el dolor. El tratamiento quiropráctico es una opción potencial…
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Bienestar
Tu trabajo influye en la diabetes.
¿El riesgo de diabetes También depende del trabajo que hagas? Los conductores, los trabajadores de la industria manufacturera y los limpiadores son los…