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30 resultados para “calentarse”.
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Bienestar
6 cosas extrañas que la natación le hace a tu cuerpo
Si piensas empezar a nadar con regularidad, espera ver los beneficios para todo el cuerpo. Por ejemplo, un estudio publicado en BioMedical Engineering OnLine…
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Estilo de vida
Los peligros del verano para tu perro
El verano trae consigo días soleados y momentos de diversión al aire libre, pero también implica graves peligros para nuestros amigos caninos. Las altas…
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Nutrición
¿Por qué los expertos recomiendan cambiar este ingrediente de su cocina? La salmonella acecha
Hay ingredientes que entran en la cocina con fama de inocentes. El huevo crudo es uno de ellos, y ahí está el problema: puede esconder Salmonella aunque se…
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Bienestar
El que suda más rápido en un grupo no es el menos resistente: es exactamente lo contrario, esta es la razón
En casi cualquier entrenamiento aparece el mismo juicio rápido: quien suda primero parece estar peor. La camiseta mojada se interpreta como falta de fondo,…
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Estilo de vida
Ancianos y lactantes: Cómo protegerlos de la ola de calor
¿Sabías que las olas de calor pueden ser especialmente peligrosas para los ancianos y lactantes? Durante los últimos años, las temperaturas extremas han…
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Estilo de vida
El uso adecuado del calor para aliviar el dolor: consejos y recomendaciones
El calor terapéutico se refiere al uso de fuentes de calor con fines médicos o de rehabilitación. Esta técnica se utiliza comúnmente para aliviar el dolor,…
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Bienestar
Las freidoras de aire: ¿Realmente seguras para nuestra salud?
En los últimos años, las freidoras de aire o freidoras sin aceite, comúnmente conocidas como AirFryers, han experimentado un creciente éxito entre los…
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Bienestar
Estiramientos dinámicos vs estáticos: ¿Cuál es mejor para tu rutina?
¿Alguna vez te has preguntado cuál es el mejor tipo de estiramiento antes de hacer ejercicio? La discusión entre estiramientos dinámicos y estáticos ha estado…
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Actualidad
Cambio climático y subida del nivel del mar: consecuencias dramáticas en la costa
Una tarde cualquiera, la calle del paseo marítimo amanece con charcos que no estaban ayer. No ha llovido. Aun así, el agua se cuela por las rejillas, empuja…
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Salud
Hombre en estado grave tras beber nitrógeno líquido en una fiesta de empresa en Moscú (lo que se sabe y cómo evitarlo)
La noche del 26 de diciembre de 2025, una fiesta corporativa de fin de año en Moscú terminó con un susto enorme. Un empleado de 38 años acabó en estado grave…
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Nutrición
Cómo identificar y tratar picaduras de 10 insectos diferentes
¿Te has preguntado alguna vez qué insecto te ha picado y cómo tratarlo correctamente? Identificar la picaduras insectos es crucial para aplicar el tratamiento…
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Insolito
Nunca los metas al microondas: alimentos que explotan o causan daños graves
Un día cualquiera, metes un huevo duro al microondas para “darle un toque” y, en segundos, hay un estallido que deja la puerta salpicada y el dedo ardiendo.…
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Salud
Gel para evitar la caída del cabello en quimioterapia: esperanza real en 2025
“Me miré al espejo y no me reconocí.” Para miles de pacientes, la caída del cabello no es solo un efecto del tratamiento, es una herida visible que toca la…
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Estilo de vida
La verdad detrás de sudar: ¿Realmente ayuda a quemar más calorías?
Sudar es algo que todos asociamos con el ejercicio intenso, pero ¿realmente quema más calorías? Es un mito común que, aunque lógico a simple vista, no refleja…
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Estilo de vida
Cómo disfrutar del alcohol en épocas de frío sin contratiempos
Durante los meses de invierno, muchas personas buscan refugio del frío en una bebida caliente y reconfortante. El consumo de alcohol a menudo se asocia con…
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Nutrición
El peligro oculto en tu hogar: ¿Por qué deberías reemplazar este electrodoméstico ya?
Los hogares modernos están llenos de electrodomésticos y dispositivos que nos facilitan la vida. Sin embargo, algunos de estos elementos pueden representar un…
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Bienestar
8 consejos para reducir el calor corporal en días calurosos
¿Sientes que el calor te agobia? Mantener una temperatura corporal adecuada es fundamental, sobre todo en los meses más calurosos. El exceso de calor puede…
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Estilo de vida
Pérdida de peso: sorprendentes beneficios del hielo y el frío
¿Te has preguntado alguna vez cómo el frío puede ayudarte a perder peso? En un mundo donde las dietas y los ejercicios tradicionales dominan, han surgido…
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Bienestar
Signos de deshidratación en mayores de 65 años
¿Sabías que las personas mayores de 65 años son más propensas a sufrir deshidratación? Este problema es más común de lo que parece y puede tener serias…
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Salud
Las 8 principales causas del dolor de pantorrilla
¿Alguna vez te has preguntado por qué te duelen las pantorrillas después de una caminata o un día largo de pie? Este malestar es más común de lo que piensas y…
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Nutrición
8 estrategias fiables para perder peso eficazmente
¿Te has preguntado cuál es la manera más eficaz de perder peso sin poner en riesgo tu salud? Perder esos kilos de más puede parecer una tarea abrumadora, pero…
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Estilo de vida
8 cualidades de vida inspiradas en los amerindios
¿Alguna vez te has preguntado cómo las comunidades amerindias han logrado vivir en armonía con la naturaleza durante siglos? Las tradiciones de los amerindios…
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Estilo de vida
Dormir con calcetines: ¿Un truco eficaz para dormir mejor?
¿Te has preguntado alguna vez si dormir con calcetines puede mejorar tu sueño? Este hábito aparentemente simple se ha vuelto cada vez más popular, y muchos…
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Nutrición
Las mejores formas de cocinar champiñones para conservar sus nutrientes
Los champiñones se pueden preparar de diferentes maneras, pero ¿Qué método de cocción conserva mejor sus nutrientes? Los champiñones son una fuente de…
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Nutrición
Cúrcuma: ¿Cuál es la dosis adecuada y la forma correcta para que el cuerpo la absorba?
La cúrcuma tiene bien merecido su apodo de «oro en polvo». Además de ser una especia refinada, es un potente antiinflamatorio y antioxidante. La cúrcuma, o…
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Bienestar
Síndrome de Raynaud: prevención y soluciones naturales
El síndrome de Raynaud causa una sensación de entumecimiento y frío en ciertas partes del cuerpo. como los dedos de las manos y de los pies, en respuesta a…
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Bienestar
En qué consiste el sueño profundo y cuánto se necesita
El sueño de ondas lentas, también conocido como sueño profundo, es una etapa importante del ciclo del sueño que permite el correcto funcionamiento del cerebro…
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Bienestar
Ejercicio en clima frío: Precauciones a tener en cuenta
Diciembre, enero, febrero, nos enfrentaremos a las temperaturas más frías del año. Y cuando las temperaturas bajan, la motivación para hacer ejercicio también…
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Bienestar
Congelación, hipotermia y deshidratación: cómo protegerse de las temperaturas bajo cero
En épocas de frío extremo, aquí se explica cómo reducir el riesgo de congelación, hipotermia y cualquier complicación relacionada con el manejo de…
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Bienestar
Los extraordinarios beneficios de la sauna
Los metales pesados, las toxinas, los contaminantes, todo sale a través de la piel, pero hay que calentarla y sudar. La piel es un importante órgano de…