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Bienestar
7 señales de nuestros riñones cuando no están funcionando de manera correcta
Los riñones para el cuerpo humano son sumamente esenciales, son los que filtran las impurezas de nuestro cuerpo, se cree…
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Guía de plantas medicinales
La achicoria: beneficios para la salud, dosis y efectos secundarios
La achicoria es una planta herbácea perenne con cabezas de flores y flores azules liguladas. Crece en Asia, Europa y…
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Bienestar
Aumento de peso al envejecer ¿por qué ocurre esto?
El aumento de peso parece inevitable al envejecer. En Francia, las mujeres ganan una media de 7 kg entre los…
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Bienestar
¿Cuánto ejercicio es suficiente para perder peso y tener un corazón sano?
¿Cuánta actividad física necesita diariamente o semanalmente? Depende de tu salud y de tus objetivos. ¿Cuánto ejercicio es suficiente para…
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Estilo de vida
Consejo para perder peso de forma exitosa y realista
Tal vez el consejo más importante para perder peso de forma exitosa es establecer objetivos pequeños y realistas todos los…
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Nutrición
Eliminar los carbohidratos ¿Es efectivo o necesario para perder peso?
Por mucho tiempo se ha creído que para que una dieta para bajar de peso sea efectiva, debe eliminar por…
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Nutrición
El aceite de palma: riesgos para la salud y para el medio ambiente
La mayoría de los aceites vegetales están compuestos de grasas poliinsaturadas, grasas que reducen significativamente el riesgo de enfermedades cardíacas.…
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Bienestar
Congelación de frutas y verduras: ¿Se protegen sus cualidades?
La invención de la refrigeración y la congelación ha contribuido en gran medida a facilitar el acceso a las frutas…
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Estilo de vida
Eliminar grasa abdominal dañina: consejos para lograrlo
El reconocido nutricionista, James Collier tiene una lista de 9 consejos que ayudan a eliminar esa grasa abdominal dañina, también…
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Nutrición
Alto consumo de sal causa accidentes cerebrovasculares e hipertensión
Los franceses consumen en promedio de 10 a 12 g de sal por día (es decir, dos cucharaditas de 5…
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Bienestar
Para reducir el colesterol: practicar el yoga funciona como correr
Diversos estudios sobre actividad física han logrado determinar los beneficios del yoga para reducir el colesterol en el organismo. También…
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Alimentos en refrigeración ¿Cuáles se dañan si no se refrigeran crudos?
Hay ciertos alimentos que deben ser almacenados en refrigeración para evitar cualquier riesgo de contaminación por patógenos. Aunque algunos productos…
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