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La dieta de bajo índice glucémico, esencial para una dieta saludable
Para distinguir entre carbohidratos buenos y malos, se utiliza el índice glucémico o carga glucémica (IG o CG). Estas herramientas…
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Cómo vivir más tiempo: 5 consejos para la longevidad
Adoptar un estilo de vida en la edad adulta que incluya 5 buenos hábitos puede prolongar la esperanza de vida…
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Túnel carpiano: qué es este síndrome, causas y cómo tratarlo
Repentinamente puede aparecer una molestia en los dedos de la mano, que pueden también afectar la mano completa e incluso…
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Prevenir el cáncer de mama: 6 reglas de oro para lograrlo
El Instituto Americano para la Investigación del Cáncer (AICR) ha entregado sus 6 reglas de oro para prevenir del cáncer…
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La gota incrementa el doble de riesgo de sufrir infarto
Un estudio publicado en septiembre de 2013 en la revista británica Rheumatology demostró que la gota duplica el riesgo de…
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Exceso de azúcar: alimentos que contienen montañas de azúcares ocultos
Cuando buscas una mejor salud, lo último que necesitas es el exceso de azúcar. Pero muchos de los alimentos que…
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El consumo de fibra dietética para reducir la presión arterial
El estudio de INTERMAP muestra que el consumo de fibra tiene un efecto favorable en la presión arterial; incluso cuando…
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La Osteoartritis: consejos naturales para tratar esta enfermedad
La osteoartritis es una forma de artritis que se produce con mayor frecuencia en los ancianos. Principalmente da lugar a…
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