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Nutrición
Alimentos que te hacen perder peso ¡No tienes que dejar de comer!
Algunos alimentos promueven el aumento de peso. Otros ayudan a mantener un peso saludable, o incluso hay alimentos que te…
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Nutrición
4 bebidas para quemar grasa y purificar tu hígado mientras duermes
Existen cuatro bebidas para quemar grasa, simples y naturales, que además sirven para purificar el hígado, mientras se duerme. Estas…
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Bienestar
Piel bonita, sana y firme: consejos para lograrlo durante el confinamiento
La piel es un verdadero órgano con una estructura compleja que interactúa con el entorno exterior y protege al cuerpo…
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Bienestar
La contaminación del aire aumenta enfermedades cardíacas y demencia
Las personas que están permanentemente expuestas a la contaminación del aire corren un mayor riesgo de demencia; especialmente si también…
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Bienestar
El zinc y el chocolate ayudan a retrasar el envejecimiento
Se cree que la combinación de zinc e hidroquinona, que se encuentra en el vino, el café, el té y…
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Nutrición
Beneficios del arándano: razones para tener esta fruta en tu dieta
Mucho se habla de los beneficios del arándano y su delicioso sabor. En los últimos años esta fruta se vuelto…
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Nutrición
Trastornos gastrointestinales funcionales: alimentos para evitarlos
Los trastornos gastrointestinales son mucho más comunes de lo que parecen. Hinchazón, dolor de estómago, acidez, diarrea, estreñimiento o cólicos,…
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Nutrición
Efecto yo-yo: cuando la dieta conduce a un aumento de peso
Las dietas repetidas podrían conducir a un aumento de peso, llamado efecto yo-yo, porque el cerebro interpreta estas dietas como…
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Nutrición
Dieta antiinflamatoria: la grasa de pescado es mejor que la grasa de tocino
Un estudio en ratas muestra que, el aceite de pescado tiene efectos beneficiosos sobre la inflamación y la función cerebral;…
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Bienestar
Frutas y verduras protectoras contra el cáncer y otras enfermedades
Hay frutas y verduras protectoras contra el cáncer, estas son aquellas ricas en polifenoles, de la clase de los flavonoides.…
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Nutrición
Grasas dietéticas: Cómo hacer elecciones saludables para su organismo
Haga un inventario de las grasas dietéticas, incluyendo los tipos de grasas saludables que se deben comer y las que…
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Bienestar
Deficiencia de selenio: mayor riesgo de cáncer de hígado
La deficiencia de selenio aumenta de 5 a 10 veces el riesgo de desarrollar ciertos cánceres. En esta lista se…
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