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Técnicas para dormirte en menos de cinco minutos, sin lucha y con resultados
Te metes en la cama agotado, pero tu cabeza sigue en modo oficina. Repasas conversaciones, pendientes, la lista mental de…
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Salud
Alerta por “supergripe”: qué dicen los expertos tras el primer contagio de influenza A(H3N2) en el país
En las últimas semanas, el término supergripe empezó a colarse en titulares y chats familiares. Suena a amenaza nueva, pero…
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Nutrición
Creatina: qué hace en tu organismo y cuándo conviene dejar de tomarla
¿Por qué tanta gente toma creatina y por qué surge la duda de si es algo “para siempre”? Parte de…
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Nutrición
Qué es el jarabe de maíz de alta fructosa y por qué un cardiólogo pide evitarlo
¿Te suena eso de “endulzante prohibido” y piensas en algo ilegal? En realidad, muchas veces la advertencia del cardiólogo apunta…
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Por qué se dice que los hombres de baja estatura son menos saludables
¿Has oído eso de que los hombres de baja estatura “son menos saludables”? Suena a sentencia rápida, de esas que…
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Enfermedades del viajero: las patologías que suelen aumentar en vacaciones y cómo evitarlas
Las enfermedades del viajero no aparecen por mala suerte, suelen colarse cuando bajamos la guardia. En vacaciones cambiamos de clima…
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Lamentable: hombre murió tras lanzarse desde un hospital del centro de Medellín
Una muerte en un hospital siempre deja una sensación difícil de explicar. En este caso, lo que se reportó fue…
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Frutas con más proteína para mejores músculos y agudeza mental
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Enfermedades respiratorias: el impacto real de la contaminación del aire
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Ultraprocesados: cómo están enfermando al mundo
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Azúcar: el ingrediente legal que causa miles de muertes
El azúcar no viene con calavera en la etiqueta. Está en la mesa, en el café, en el pan de…
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Trastornos alimenticios: cuando la relación con la comida se vuelve mortal
Empieza con algo “normal”. Una dieta para “cuidarse”, una app de calorías, un vídeo en redes con trucos para “marcar…
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