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¿Cuál es la leche con más calcio? Lo que dice la ciencia sobre vaca, avena, almendra, soja y más
Cuando alguien pregunta cuál es la leche con más calcio, casi siempre piensa en un número grande en la etiqueta.…
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Cómo controlar el nivel de azúcar en la sangre con ejercicio
¿Te ha pasado que comes “normal” y, aun así, tu glucosa se dispara? El ejercicio puede ayudarte a bajar y…
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Qué sabemos hoy sobre microbios en rocas volcánicas jóvenes
La lava recién solidificada parece el peor sitio para buscar vida. Acaba de salir de un “horno” natural, ha pasado…
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Hipertensión: productos que conviene sacar de la dieta (y con qué cambiarlos)
La hipertensión es cuando la presión con la que la sangre empuja las paredes de las arterias se mantiene alta…
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Síntomas del cerebro envejecido: lo normal, lo que alerta y cuándo consultar
¿Has notado que te cuesta más recordar un nombre o que tardas un poco más en “arrancar” por la mañana?…
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Descubre si tus síntomas se deben a la perimenopausia (y no solo al estrés)
Te notas distinta, pero no sabes explicar por qué. Duermes peor, te irritas con facilidad, te cuesta concentrarte y, aun…
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Lo que nunca debes consumir en un avión
Te sientas, te abrochas el cinturón y, a los 20 minutos, aparece el hambre. En un vuelo largo es casi…
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Dermatóloga: por qué los alimentos son el mejor “suplemento” para cuidar la piel
“La piel es el reflejo de todo lo que consumimos”. Esta idea, que muchas dermatólogas repiten en consulta, suena simple,…
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Apnea del sueño: qué es y por qué se produce
¿Te levantas cansado aunque “has dormido” ocho horas? ¿Te han dicho que roncas tan fuerte que pareces un motor, o…
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¿Qué cáncer puede empezar con dolor de espalda y por qué ocurre?
A casi todo el mundo le duele la espalda alguna vez. Lo normal es que sea por postura, un mal…
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Prosopometamorfopsia: el trastorno que hace ver rostros “demoníacos” (y por qué no es algo sobrenatural)
Imagina que miras a tu pareja, a un amigo o al dependiente del supermercado y, de repente, su cara parece…
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La tiroides también habla desde la mente: hipotiroidismo, depresión y ansiedad
Si te han dicho que “igual es estrés” pero tú sientes que algo no encaja, no estás sola o solo.…
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