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Uno de los dolores más inesperados y molestos en la vida cotidiana, es el de una mala postura. Ya que, debido al estrés, el exceso de trabajo, soportar más peso de lo debido o algún movimiento brusco, los músculos pueden verse directamente afectados provocando incomodidad en el cuerpo.
Afortunadamente, existen hierbas medicinales ricas en propiedades antiinflamatorias y analgésicas que te pueden ayudar a solventar esta dolencia. Para ayudarte con esto, te comentamos cómo preparar un efectivo té herbolario.
Té para aliviar el dolor de una mala postura
Plantas medicinales como harpagofito, valeriana, menta, anís estrellado y ulmaria, permiten crear una infusión con un alto nivel curativo. Repasemos brevemente las propiedades de cada una:
Harpagofito
El harpagofito tiene grandes propiedades medicinales para aliviar los dolores musculares. Pues posee componentes antiinflamatorios y analgésicos que pueden calmar cualquier tipo de lesiones, reumatismos y lumbagos.
Valeriana
La valeriana es rica en componentes sedantes. Así que permite aliviar el estrés y la ansiedad, causados por el dolor muscular, Esta hierba es un relajante nervioso, cerebral y muscular. Además, también actúa como un antiinflamatorio y analgésico.
Menta
La menta es muy conocida gracias a sus componentes curativos para usos internos y externos. Posee propiedades como mentol, fenoles, taninos, cineol y flavonoides. Por ellas, es que es de uso terapéutico. Asimismo, sirve para aliviar el dolor por torceduras, malas posturas y golpes.
Anís estrellado
El anís estrellado contiene grandes niveles de anetol y cariofileno, los cuales son sumamente efectivos para tratar los dolores musculares.
Ulmaria
Esta planta conserva cualidades medicinales como el aldehído salicílico y ácido acetilsalicílico, los cuales poseen componentes similares a las aspirinas.
Asimismo, contiene altos niveles de taninos y elastasa, haciendo frente a inflamaciones articulares y musculares. Ambos componentes hacen de la ulmaria un buen aliado para el dolor de espalda.
Preparación de la infusión
Como primer paso, corta alrededor de 20 g de cada una de las plantas. Luego, mezcla en un recipiente los pedazos más fuertes; es decir, raíces, cortezas y frutos duros. En otro contenedor, bate los trozos suaves, o sea, las hojas.
Lleva al fuego todas las plantas, exceptuando la menta y la ulmaria, las cuales añadirás justo antes de que el agua comience a hervir. Para luego taparlo por 10 minutos y apagar el fuego. Por último, cuela la mezcla para asegurarte de tomar solo el líquido.
Esta infusión es ideal para calmar los dolores e incomodidades que causan las malas posturas, atrévete a confiar en las múltiples propiedades de las soluciones naturales.
