Estilo de vida

12 consejos de expertos para fortalecer las uñas

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Las uñas débiles pueden ser un problema frustrante para muchas personas. Afortunadamente, hay una serie de medidas que se pueden ...

Meditación Trascendental: Un camino hacia la paz interior y el bienestar

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La meditación trascendental es una antigua práctica que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus numerosos beneficios ...

Consejos eficaces para dejar de morderse las uñas para siempre

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Morderse las uñas es un hábito común que puede tener consecuencias negativas para la salud y la apariencia de las ...

Cómo el sedentarismo amenaza la salud de las mujeres mayores

Lorena Molina Perez

En la sociedad moderna, el sedentarismo se ha convertido en una epidemia silenciosa que amenaza la salud de las mujeres ...

Dieta cetogénica: Cómo puede ayudarle a combatir el colesterol alto

Lorena Molina Perez

El colesterol es una sustancia cerosa que se encuentra en todas las células del cuerpo humano. Aunque el cuerpo necesita ...

Cómo limpiar correctamente una tabla de cortar de madera

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En cualquier cocina, la higiene y la salud son aspectos fundamentales. Mantener una buena higiene es esencial para evitar enfermedades ...

¿Cuánto tiempo debes meditar para experimentar los verdaderos beneficios?

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La meditación es una práctica antigua que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus numerosos beneficios para ...

6 peligros ocultos para la salud que acechan en su hogar

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La noción de hogar suele estar asociada con la seguridad y la comodidad. Es el refugio personal donde uno se ...

Cleptomanía: desentrañando la psicología detrás del impulso incontrolable de robar

Lorena Molina Perez

La cleptomanía es un trastorno del control de impulsos que se caracteriza por el deseo irresistible de sustraer objetos ajenos, ...

Cómo prevenir el burnout diciendo no

Lorena Molina Perez

El burnout, o síndrome de desgaste profesional, es un estado de agotamiento físico, emocional y mental causado por el estrés ...

5 sencillos pasos para prevenir la artrosis

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La artrosis es una enfermedad crónica que afecta a las articulaciones, causando dolor y rigidez que puede limitar seriamente la ...

El ejercicio físico puede aliviar los síntomas de la diabetes, el asma, la lumbalgia y la artritis

Lorena Molina Perez

El ejercicio físico es un componente esencial para mantener una vida saludable y aún más significativo en la gestión de ...