Estilo de vida

10 cambios transformadores para comer sano

Lorena Molina Perez

Una alimentación saludable es fundamental para mantener un estilo de vida equilibrado y promover el bienestar general. Comer sano puede ...

La fuente de la juventud: 8 técnicas de automasaje de yoga facial

Lorena Molina Perez

El yoga facial es una práctica milenaria que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus beneficios para ...

6 causas principales del aumento de peso que hay que vigilar

Lorena Molina Perez

El aumento de peso es un problema común que afecta a muchas personas en todo el mundo. A menudo, las ...

4 hábitos de sueño que promueven la longevidad y el bienestar

Lorena Molina Perez

Dormir es una necesidad básica del ser humano y desempeña un papel fundamental en nuestra salud y bienestar. Durante el ...

Cómo prevenir el Alzheimer con estas 3 estrategias esenciales

Lorena Molina Perez

El Alzheimer es una enfermedad devastadora que afecta a millones de personas en todo el mundo. A medida que la ...

3 parámetros vitales para envejecer con gracia en la menopausia

Lorena Molina Perez

La menopausia es una etapa natural en la vida de cada mujer que marca el final de la etapa reproductiva. ...

5 señales reveladoras de un sistema inmunitario frágil

Lorena Molina Perez

El sistema inmunitario es una red compleja de células, tejidos y órganos que trabajan en conjunto para proteger al cuerpo ...

Cómo nuestro estilo de vida alimenta la inflamación intestinal

Lorena Molina Perez

La inflamación intestinal es una respuesta natural del cuerpo humano ante diversas agresiones, incluyendo infecciones, estrés o la exposición a ...

Alimenta la autocompasión: Un camino para desarrollar la bondad hacia uno mismo

Lorena Molina Perez

La autocompasión es un concepto que ha ganado reconocimiento en la psicología positiva y el desarrollo personal como un medio ...

El enemigo invisible: ¿Estás estresado sin darte cuenta?

Lorena Molina Perez

El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que requieren una reacción rápida y eficaz. Sin embargo, cuando ...

Las 5 enfermedades raras y más extrañas

Lorena Molina Perez

El mundo de la medicina está repleto de misterios y enigmas. Entre ellos, las enfermedades raras representan un campo de ...

La artritis y otras enfermedades autoinmunes causadas por el exceso de sal

Lorena Molina Perez

La artritis y otras enfermedades autoinmunes son afecciones debilitantes que afectan a millones de personas en todo el mundo. Estas ...