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27 resultados para “suplemento de vitamina”.
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Nutrición
El lado más duro de la dieta vegana: lo que nadie te cuenta
¿Te atrae la idea de comer mejor y cuidar el planeta? La dieta vegana promete salud, ética y un impacto ambiental más bajo. No es casualidad que en 2025 siga…
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Nutrición
¿Qué es el colágeno hidrolizado, para qué sirve y cuáles son sus beneficios?
Muchas personas buscan formas naturales de mantener una piel joven, fortalecer las articulaciones y mejorar su bienestar general. Aquí es donde el colágeno…
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Salud
Las 6 vitaminas esenciales para la salud de las mujeres
Las mujeres tienen necesidades nutricionales únicas en comparación con los hombres, y es fundamental asegurarse de estar obteniendo todas las vitaminas…
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Salud
Cuando los pies hormiguean, puede ser una señal de deficiencia de vitamina B12
La vitamina B12 es un nutriente esencial que desempeña un papel fundamental en el funcionamiento del cuerpo. Lamentablemente, muchas personas sufren de una…
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Salud
Vitamina C: qué enfermedades previene de verdad, según la evidencia
La escena se repite cada invierno: alguien compra un bote de vitamina C “de 1.000 mg”, se toma una megadosis por la mañana y dice algo como “así no me…
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Guía de plantas medicinales
Plantas y vitaminas que pueden ayudar durante la menopausia
La menopausia no es una enfermedad, pero se siente como una montaña rusa. Sofocos, insomnio, cambios de ánimo, aumento de peso, sequedad vaginal, cansancio…
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Nutrición
Vitamina F: La esencial para tu salud
¿Sabías que la vitamina F es esencial para la salud? Aunque su nombre suena poco familiar, su impacto en tu bienestar es enorme. La vitamina F se compone en…
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Salud
De la vitamina D para aliviar los síntomas del eczema
El eczema es una afección cutánea inflamatoria que afecta principalmente a los niños y adolescentes. También conocida como dermatitis atópica, esta condición…
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Estilo de vida
6 formas rápidas y efectivas para aliviar la resaca sin complicaciones
Pasar una noche de copas puede parecer divertido hasta que llega la mañana siguiente con una resaca que no te deja ni moverte. Dolor de cabeza, náuseas,…
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Bienestar
Cómo mejorar el estado de ánimo en invierno con una alimentación saludable
Durante los meses de invierno, muchas personas experimentan cambios en su estado de ánimo. La disminución de la luz solar, las temperaturas más bajas y la…
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Bienestar
¿Por qué sangran las encías al cepillarse los dientes?
¿Alguna vez te has preguntado por qué tus encías sangran al cepillarte los dientes? Este problema es más común de lo que piensas y puede ser un signo de algo…
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Bienestar
¿Vitamina D2 o D3? Descubre cuál es la mejor para tu salud
Cuando se trata de la salud ósea y la absorción de calcio, la vitamina D es indispensable. Pero, ¿sabías que existen dos formas principales de esta vitamina?…
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Salud
Deficiencia o icarencia de vitamina D relacionada con la hipertensión arterial
Los investigadores han descubierto que la insuficiencia y la carencia de vitamina D están asociadas a la hipertensión arterial en los adultos; ahora están…
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Salud
5 signos de deficiencia de vitamina D y enfermedades relacionadas
Si ha notado uno o más de estos síntomas, puede considerar la posibilidad de pedir a su médico de cabecera un análisis de sangre. Durante los meses de…
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Salud
La vitamina D: una carta que jugar en la prevención y el tratamiento de la diabetes de tipo 1 y 2
La diabetes, ya sea de tipo 1 o de tipo 2, es una enfermedad que pone en peligro la vida de muchas personas en todo el mundo. El número de casos casi se…
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Salud
El lupus: estilo de vida y cuidados naturales para contener los síntomas
El lupus es una enfermedad autoinmune sistémica que se produce cuando el sistema inmunitario de su cuerpo ataca sus propios tejidos y órganos. La inflamación…
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Nutrición
Las características de una alimentación preventiva
Nos hemos olvidado de lo que los médicos y «naturista» de la antigüedad ya afirmaron: nuestro cuerpo y nuestra salud son el reflejo de la alimentación que…
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Nutrición
Los mejores alimentos que contienen vitamina D y sus 5 principales beneficios
La vitamina D es sin duda uno de los micronutrientes más importantes para la salud. Por eso es tan importante consumir alimentos que contengan vitamina D.…
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Bienestar
¿Cómo saber si necesita un suplemento de vitamina D?
Algunos alimentos, como ciertos pescados o cereales enriquecidos, contienen vitamina D, pero la mejor fuente es la luz solar. Si su ubicación geográfica o un…
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Salud
¿Es posible una sobredosis de vitamina C?
Durante la temporada de resfriados y gripe, las empresas de suplementos anuncian productos que prometen reducir el riesgo de enfermedad. La vitamina C es uno…
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Bienestar
8 vitaminas del grupo B: sus efectos sobre la salud y a quiénes afectan
Las vitaminas del grupo B son un grupo de nutrientes que desempeñan muchas funciones importantes en el organismo. La mayoría de las personas obtienen las…
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Proteger el hígado y evitar resaca luego de una noche de alcohol
La misma bebida alcohólica, ya sea un vaso de vino o un cóctel, puede causar diferentes efectos en diferentes personas. Su peso, sus proporciones de músculos…
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Salud
Una dieta rica en vitamina K para reducir el riesgo de demencia y enfermedad de Alzheimer
La demencia es una enfermedad que afecta al funcionamiento cognitivo. Los síntomas pueden incluir la pérdida de memoria y la capacidad de funcionamiento que…
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Bienestar
Asma: La vitamina D reduce la gravedad de los ataques
¿Puede la vitamina D representar una solución para los ataques de asma? Un examen de la literatura científica, basado en ensayos clínicos aleatorios, indica…
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Salud
Los beneficios probados y potenciales de la vitamina D para la salud
No es ningún secreto que la vitamina D es un nutriente esencial. Se encuentra en alimentos básicos para el desayuno como los huevos, la leche y el zumo de…
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Bienestar
Inflamación intestinal y depresión: alimentos para combatirlas
También está claro que la depresión tiene un componente inflamatorio. Más específicamente, una fuente muy probable de ello es la inflamación intestinal. Hay…
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Nutrición
Otoño: Refuerce su sistema inmunitario
Una dieta equilibrada, rica en vitaminas y minerales es esencial para hacer frente a la posible enfermedad que se pueden presentar. El buen sueño y la…