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37 resultados para “school”.
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Bienestar
El secreto para transformar sus mañanas y eliminar el estrés
Suena la alarma y el impulso automático es posponerla dos veces, saltar de la cama con el corazón acelerado, revisar las notificaciones del teléfono…
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Nutrición
El superalimento olvidado que activa su cerebro y mejora la memoria: ¿Lo consume?
En la búsqueda constante de estrategias para mantener una mente ágil, enfocada y protegida contra el deterioro cognitivo, las tendencias nutricionales…
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Bienestar
Vitamina D: El sol no basta, la deficiencia persiste ¡nueva evidencia!
Durante décadas, el consejo de salud pública predominante para mantener niveles adecuados de vitamina D parecía sencillo y accesible para todos: bastaba con…
- Bienestar Olvide la ‘detox’: Esto es lo que su cuerpo necesita en septiembre Con el fin de las vacaciones y el regreso a la rutina laboral o académica, se activa de forma casi automática una maquinaria publicitaria perfectamente…
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Salud
¿Sufre de niebla mental? El síntoma viral que explica la falta de concentración
En los últimos años, un término ha ganado enorme popularidad en las conversaciones sobre salud y bienestar: la niebla mental. Muchas personas describen una…
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Estilo de vida
De tendencia viral a hábito: cómo la ‘meditación activa’ influye en el cerebro
Las redes sociales han transformado la manera en que consumimos información sobre bienestar y salud mental. Entre los fenómenos más recientes que han inundado…
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Estilo de vida
¿Sin energía al despertar? Este hábito matutino común tiene la culpa
Te acuestas a una hora razonable, duermes las ocho horas recomendadas y, sin embargo, cuando suena el timbre del despertador, sientes como si un camión te…
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Estilo de vida
La verdad impactante: ¿por qué los introvertidos tienen más éxito en el trabajo?
Durante décadas, la cultura corporativa ha venerado un perfil muy específico de profesional: el hablador persuasivo, el primero en levantar la mano en las…
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Estilo de vida
El secreto de la longevidad: ¿qué revela el estilo de vida de una centenaria?
En un mundo donde la esperanza de vida ha aumentado de forma considerable durante el último siglo, el interés por no solo vivir más tiempo, sino por hacerlo…
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Bienestar
Este ‘súper alimento’ olvidado de su abuela es ahora el ‘oro’ de la longevidad
En muchas cocinas, una olla de lentejas no era una decisión «saludable», era comida de diario: rendidora, barata y suficiente para sentar a toda la familia a…
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Nutrición
Los 5 alimentos que aceleran su envejecimiento sin que usted lo sepa
El envejecimiento no depende de un solo alimento ni de una comida puntual. Sin embargo, algunos alimentos pueden favorecer la inflamación, el estrés oxidativo…
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Nutrición
¿Es la dieta ‘keto’ realmente segura a largo plazo? La opinión de los expertos
Bajar varios kilos en las primeras semanas puede hacer que cualquier dieta parezca una revelación, por ejemplo, la dieta keto a largo plazo puede ayudar a…
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Nutrición
Los neurólogos hablaron: este es el mejor alimento para una buena memoria
Dejas las llaves en un lugar absurdo, te cruzas con alguien y su nombre desaparece justo cuando vas a saludarle. A todos nos pasa, por eso la búsqueda del…
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Estilo de vida
La única práctica que, según Harvard, garantiza una mente feliz y plena ¿La conoce?
Muchísima gente busca la felicidad en el ascenso, el sueldo o la casa perfecta y, sin embargo, una de las investigaciones más largas del mundo llegó a una…
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Bienestar
Así es como la música cambia el cerebro y despierta la memoria
Una melodía puede cambiarle el ánimo a una persona en menos de un minuto. También puede traer de vuelta un verano, una voz o una escena que parecía dormida.…
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Estilo de vida
¿Pueden los microbios de su casa afectar su estado de ánimo? La conexión inesperada
Su casa no está vacía, aunque huela a limpio. En el polvo, en la encimera y en el baño viven bacterias, hongos y otros microbios que forman parte de la vida…
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Nutrición
Mejora la acidez para prevenir enfermedades renales y cardíacas
¿Te has preguntado alguna vez cómo tus hábitos alimenticios pueden afectar tu salud renal y cardíaca? Es probable que no, pero deberías empezar a…
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Salud
Expertos de Harvard explican por qué suenan las articulaciones y cuándo ir al médico
Te levantas del sofá y, al estirar la espalda, suena un “clic”. Subes escaleras y la rodilla hace un “crujido” que parece amplificado en el silencio. A casi…
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Salud
Ansiedad y bienestar diario: 3 claves de una experta de Harvard para que no te arrastre
La ansiedad no siempre llega como un ataque fuerte. A veces entra en silencio, se cuela en un martes cualquiera y te cambia el día: duermes peor, te cuesta…
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Insolito
El amor bajo la lupa científica: los hallazgos de Harvard sobre felicidad y salud
¿Y si la receta de una vida larga y feliz no estuviera en el dinero, ni en el trabajo soñado, ni en una genética perfecta? Harvard Medical School lleva más de…
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Salud
Cómo detectar señales tempranas de un problema cardíaco (según médicos de Harvard)
Mucha gente imagina un infarto como un dolor brutal en el pecho que aparece de golpe. En la práctica, los médicos de Harvard Medical School recuerdan que el…
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Salud
¿Dolor, urgencia o inflamación? Así se trata la prostatitis según Harvard
Un pinchazo raro en la pelvis, ganas de orinar cada rato, una sensación de presión en el periné. Muchos hombres lo pasan por alto o lo atribuyen al estrés,…
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Salud
Cómo detectar señales tempranas de un problema cardíaco, según médico de Harvard
Detectar a tiempo puede salvar vidas. Un médico de Harvard Medical School explica que muchos problemas del corazón empiezan con señales sutiles que solemos…
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Salud
¿Cómo evitar que la ansiedad afecte tu bienestar diario? Tres claves basadas en TCC, según experta de Harvard
La ansiedad roba foco, energía y paciencia. Te corta las ganas de trabajar, estudiar y convivir en calma. La psicóloga clínica Rachel Zack Ishikawa, docente…
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Bienestar
Cómo afecta el amor maternal al desarrollo cerebral del niño
Ya no solo se trata de frases bonitas y rebuscadas: ha quedado comprobado en estudios recientes que la comprensión, el cuidado y el amor maternal o de un…
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Salud
La carne roja y el azúcar: Un estudio revela su impacto en el cáncer colorrectal en menores de 50 años
El cáncer colorrectal es una de las formas más comunes de cáncer en todo el mundo, y tradicionalmente se ha considerado una enfermedad que afecta…
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Bienestar
Sueño biofásico: Descubre cómo dormir en dos podría ser una solución efectiva
El sueño biofásico, también conocido como sueño en dos fases, es un patrón de sueño en el que las personas duermen en dos períodos separados durante un…
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Salud
La causa viral o ambiental detrás de la enfermedad de Alzheimer: un avance en la investigación
La enfermedad de Alzheimer es una forma de demencia que afecta a millones de personas en todo el mundo. Lamentablemente, aún no existe una cura para esta…
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Nutrición
Comer frutas secas para no engordar
Sólo 14 gramos de nueces, avellanas y almendras son suficientes para mantener la línea y evitar el aumento de peso, que conlleva el paso de los años.…
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Salud
El Cáncer colorrectal: 40% menos riesgo de desarrollarlo con colonoscopia
La detección por colonoscopia cada 10 años podría reducir en un 40% los 1,2 millones de casos de cáncer colorrectal diagnosticados cada año. Este estudio fue…
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Nutrición
¡Hay que comer nueces para no engordar!
Comer nueces ayuda a evitar el engordar y a reducir el riesgo de sobrepeso u obesidad. Esto se afirma en un nuevo estudio del Departamento de Nutrición de la…
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Hablamos
Las personas desordenadas y que dicen groserías son más inteligentes
Aunque parezca lo contrario, las personas desordenadas y que utilizan muchas groserías en su vocabulario, son las más inteligentes. Esto es lo que dicen…
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Bienestar
La Osteoporosis: dos medidas efectivas para detener su avance
La osteoporosis afecta a una de cada tres mujeres y a uno de cada diez hombres mayores de 55 años. Una dieta rica en vegetales y baja en carnes rojas reduce…
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Nutrición
La Leche de origen animal es un alimento que deberías evitar
Beber leche en la edad adulta es una adaptación genética reciente en la evolución que sólo la minoría de humanos tiene. Sin embargo, según estudios recientes,…
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Nutrición
Fracturas de cadera, osteoporosis: el calcio no protege, la grasa sí.
Las fracturas de cadera ocurren frecuentemente en personas mayores con osteoporosis. Un estudio sugiere que la naturaleza de las grasas en la dieta puede…
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Bienestar
¡Todos a comer proteína vegetal!
Desde hace tiempo, la ciencia viene reclamando la sustitución de las proteínas animales por proteínas vegetales. Ya que su consumo no sólo favorecería la…
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Bienestar
La nutrición de los niños: cuanto mejor comen, mejor leen
Cuanto más saludable sea la nutrición de los niños, más se verá afectada su capacidad para aprender a leer y comprender un texto. Una dieta equilibrada a los…