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38 resultados para “reducir el azúcar”.

• Salud Reducir el azúcar añadido antes de los 2 años podría disminuir a la mitad el riesgo de demencia y depresión en la edad adulta, según un estudio. Un titular reciente atribuye a un estudio que limitar el azúcar añadido antes de los 2 años podría reducir a la mitad el riesgo de demencia y depresión en la… 20 de octubre de 2026, 13:30
• Salud Estrategias globales para reducir el riesgo del declive cognitivo El declive cognitivo es una preocupación creciente en todo el mundo. ¿Sabías que afecta a millones de personas cada año? La cognición no solo se trata de la… 10 de octubre de 2026, 12:50
• Nutrición Alimentos ‘light’: ¿Son realmente saludables? La verdad impactante Frente a la estantería del supermercado, un yogur, unas galletas o un refresco con la palabra «light» pueden parecer una elección casi automática. El envase… 1 de septiembre de 2026, 07:00
• Nutrición La verdad impactante de los ‘alimentos light’: ¿Son realmente saludables? En el supermercado, alguien toma unas galletas con la palabra «light» en grande y piensa: «Puedo comerlas sin culpa». Parece una decisión sensata, sobre todo… 10 de agosto de 2026, 11:30
• Bienestar ¿Café para un corazón sano? La dosis secreta que los expertos recomiendan La primera taza de la mañana suele sentirse como un pequeño ritual: aroma, silencio y el impulso necesario para arrancar, pero si te preocupa la presión… 31 de julio de 2026, 00:30
• Nutrición El ingrediente «secreto» en su café que podría disparar su estrés: ¡Alerta! La mañana empieza con una taza humeante, un par de sorbos y, poco después, aparecen manos inquietas, pulso rápido o una irritabilidad difícil de explicar.… 23 de julio de 2026, 10:00
• Bienestar Lo que nadie ha contado sobre el chocolate que cambia cada onza Una onza de chocolate negro parece un placer sencillo: se quiebra, huele intenso y deja un amargor breve en la boca. Sin embargo, detrás de ese gesto hay… 18 de julio de 2026, 07:05
• Nutrición El secreto de la salud intestinal: ¿Este ingrediente común la está destruyendo? El día puede empezar con un café azucarado, un bol de cereales y un yogur de sabores, a simple vista parece un desayuno corriente. Sin embargo, esa suma… 17 de julio de 2026, 09:39
• Nutrición Reducir el azúcar en sangre de forma natural: 10 remedios y cómo usarlos sin riesgos ¿Te levantas con sed, cansancio raro o antojos de dulce que no se apagan? A veces no es solo “falta de energía”, sino una glucosa más alta de lo que te… 25 de marzo de 2026, 16:00
• Actualidad Menos azúcar, más vida: guía realista para reducir el azúcar añadido Te sientas con tu café y, casi sin pensarlo, le echas dos cucharaditas. A media mañana cae un refresco «para aguantar», y por la tarde te apetece algo dulce… 11 de marzo de 2026, 05:00
• Nutrición Por qué una dieta sin grasas puede afectar tu energía, tus hormonas y hasta tu piel Quitar toda la grasa de la dieta suena “limpio”, pero el cuerpo no funciona así. La grasa no es un adorno del plato, es parte del motor. Es como intentar… 23 de enero de 2026, 16:00
• Nutrición Consumo excesivo de azúcar: cómo puede llevar a consecuencias mortales El consumo excesivo de azúcar suele asociarse solo con el aumento de peso. Pero el problema va mucho más allá. Cuando el azúcar añadido se cuela a diario en… 16 de enero de 2026, 06:00
• Nutrición Azúcar en la niñez y salud futura: lo que hoy parece “normal” puede pasar factura Es un desayuno típico: cereal “para peques”, un vaso de jugo y, de postre, unas galletas. Todo parece inofensivo, hasta práctico. El problema es que ese… 11 de enero de 2026, 16:00
• Nutrición Azúcar: el ingrediente legal que causa miles de muertes El azúcar no viene con calavera en la etiqueta. Está en la mesa, en el café, en el pan de molde, y en productos “saludables” que se venden como si no pasara… 10 de enero de 2026, 10:00
• Nutrición Los mejores hábitos alimenticios del mundo según una nutricionista ¿Te has fijado en que hay lugares donde la gente llega a los 90 años con energía y sin tantas pastillas? No es magia, tiene mucho que ver con sus hábitos… 3 de diciembre de 2025, 02:00
• Nutrición Así cambia tu cerebro cuando comes azúcar todos los días ¿Te pasa que después de comer algo dulce sientes un subidón y, poco después, un bajón de energía brutal? No es solo cosa de fuerza de voluntad ni de… 30 de noviembre de 2025, 01:00
• Salud Científicos descubren un suplemento natural que mejora la memoria: qué hay de cierto con la cúrcuma ¿Te ha pasado que entras a una habitación y olvidas a qué ibas? Esa sensación de que la memoria ya no rinde igual es muy común, y por eso muchos miran con… 23 de noviembre de 2025, 02:00
• Salud Un nutricionista nos cuenta qué pasa realmente cuando comemos azúcar Imagina que estás frente a un café con leche y un trozo de pastel. Lo disfrutas, claro, pero, ¿sabes qué está pasando dentro de tu cuerpo en ese momento? Como… 22 de noviembre de 2025, 15:00
• Salud Por qué el abuso de azúcar en la infancia puede dejar secuelas de por vida En muchas casas el desayuno de los niños se parece a este: bol de cereales “infantiles”, vaso de zumo envasado y quizá alguna galleta “para el camino”. Parece… 22 de noviembre de 2025, 13:00
• Salud Cómo evitar la pérdida de memoria en la vejez Imagina la escena: estás por salir de casa, te pones el abrigo, te acercas a la puerta y de pronto no encuentras las llaves. Vuelves sobre tus pasos, revisas… 22 de noviembre de 2025, 11:00
• Nutrición Inflamación: 7 alimentos que dañan tu salud y cómo evitarlos La inflamación es una respuesta natural del cuerpo, pero cuando se vuelve crónica puede causar problemas de salud graves como enfermedades cardíacas o… 27 de septiembre de 2025, 07:00
• Nutrición Efectos de la dieta cetogenica sobre la salud ¿Cuáles son? Hoy en día, muchos especialistas recomiendan una práctica dietética específica, conocida como dieta cetogenica. De hecho, durante mucho tiempo, este método… 25 de septiembre de 2025, 12:00
• Nutrición Café con leche: Conoce cuáles son los efectos que esta combinación hace en nuestro cuerpo Esta bebida, icónica en muchas culturas, acompaña charlas en la mañana, meriendas y momentos de pausa. La receta típica es sencilla: una mezcla de café con… 24 de septiembre de 2025, 08:00
• Nutrición Los riesgos de seguir una dieta extremadamente restrictiva Las dietas extremadamente restrictivas se caracterizan por imponer severas limitaciones en la ingesta de calorías, macronutrientes (proteínas, carbohidratos y… 11 de julio de 2025, 13:00
• Bienestar Cómo la obesidad daña las mitocondrias y provoca aumento de peso La obesidad y el sobrepeso no son solo temas estéticos. Estos problemas pueden dañar profundamente nuestra salud celular. ¿Alguna vez te has preguntado por… 7 de julio de 2025, 02:41
• Nutrición ¿Cómo una dieta alta en azúcar acelera el envejecimiento? ¿Te has preguntado alguna vez cómo una dieta alta en azúcar puede influir en tu envejecimiento? Puede parecer sorprendente, pero lo que comemos tiene un… 5 de abril de 2025, 04:32
• Nutrición Padres: Eviten alimentos infantiles altos en azúcar ¿Sabías que muchos alimentos infantiles están llenos de azúcar? Este dulce enemigo puede parecer inofensivo, pero tiene un impacto significativo en la salud… 2 de abril de 2025, 02:25
• Estilo de vida ¿Funciona la hipnosis para perder peso? Descúbrelo aquí ¿Alguna vez te has preguntado si la hipnosis realmente puede ayudar a perder peso? Con tantas dietas, ejercicios y métodos disponibles, la hipnosis emerge… 27 de marzo de 2025, 13:49
• Bienestar Cómo derretir la grasa del vientre de forma natural en hombres ¿Quién no quiere lucir un abdomen plano y saludable? Sin embargo, para muchos hombres, deshacerse de la grasa del vientre es un verdadero desafío. Esta… 22 de marzo de 2025, 11:00
• Salud Eritritol: ¿Un sustituto del azúcar peligroso o seguro para tu salud? El eritritol se ha convertido en uno de los edulcorantes más populares en los últimos años. Con su bajo contenido calórico, muchos lo consideran una opción… 22 de marzo de 2025, 08:00
• Nutrición ¿Problemas de tiroides? Evita estos 7 alimentos ya ¿Te has preguntado si tus problemas de tiroides están relacionados con tu dieta? No estás solo. La salud tiroidea es esencial para el bienestar general y lo… 17 de marzo de 2025, 17:55
• Salud La dieta sin azúcar: ¿Es realmente buena para tu salud? ¿Te has preguntado si realmente es beneficioso eliminar el azúcar de tu dieta? En los últimos años, la dieta sin azúcar ha ganado popularidad, y no es difícil… 5 de marzo de 2025, 11:00
• Nutrición Cómo eliminar el azúcar en 21 días: Guía paso a paso ¿Sabías que el consumo excesivo de azúcar puede estar saboteando tu salud sin que siquiera lo notes? Cada año, el consumo promedio de azúcar por persona… 11 de febrero de 2025, 08:00
• Bienestar Reducir el azúcar en la dieta: consejos útiles para lograrlo Si su objetivo es reducir la cantidad de azúcar en su dieta, obviamente debe comenzar por limitar su consumo de refrescos, dulces y otros productos con un… 9 de enero de 2024, 10:00
• Bienestar ¡Lo que hay que hacer para bajar el colesterol malo! El colesterol malo es el nombre dado a las lipoproteínas de baja densidad, mejor conocidas como LDL. Su tarea es transportar el colesterol al torrente… 14 de septiembre de 2023, 09:30
• Bienestar 8 estrategias muy efectivas para adelgazar rápido y sin estrés Perder peso implica un trabajo metódico que puede resultar agotador. Entre estar pendiente de cuántas calorías estás comiendo, ajustar las raciones,… 4 de septiembre de 2023, 01:30
• Bienestar Los 8 mejores remedios naturales para la resaca Después de una noche de copas, puedes despertarte con un dolor de cabeza palpitante, náuseas insoportables, sed excesiva y fatiga extrema. Estás de resaca,… 22 de agosto de 2023, 07:30
• Nutrición Intestino, digestión, inmunidad: los 8 mejores alimentos fermentados La fermentación es un proceso en el que las bacterias y las levaduras descomponen los azúcares. No sólo mejora la conservación de los alimentos, sino que el… 21 de enero de 2022, 02:30