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8 resultados para “pufa”.
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Salud
Los 10 mejores alimentos que reducen el colesterol
El colesterol suele ser uno de los aspectos más incomprendidos de la salud del corazón. Para muchas personas, llenarse de alimentos que reducen el colesterol…
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Nutrición
Beneficios de incluir grasas saludables en tu dieta
Las grasas saludables, también conocidas como grasas «buenas» o «no saturadas», son un tipo de grasa que aporta beneficios importantes para la salud. A…
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Nutrición
Omega-3: El escudo cerebral que protege a los portadores de cierto gen
Los ácidos grasos omega-3 son fundamentales para el desarrollo y funcionamiento óptimo del cerebro. Estos nutrientes esenciales desempeñan un papel crucial en…
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Nutrición
El aceite vegetal de argán y sus propiedades
¿Conoces el aceite de argán? Es un aceite vegetal producido a partir de los frutos del árbol de argán o arganon (Argania spinosa). Árbol originario de…
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Nutrición
El aceite de semilla de uva: sus virtudes alimenticias y cosméticas
El aceite de semilla de uva se hace de las semillas de las uvas rojas o blancas. Tiene un punto de humo relativamente alto de 250°C. Tiene un sabor suave y un…
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Nutrición
Grasas dietéticas: Cómo hacer elecciones saludables para su organismo
Haga un inventario de las grasas dietéticas, incluyendo los tipos de grasas saludables que se deben comer y las que se deben evitar. Tu cuerpo necesita un…
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Salud
Alimentos que ayudan a reducir el riesgo de cáncer de seno
Si vive con riesgo de cáncer de seno, con un cáncer de seno recién diagnosticado o con un cáncer de seno metastásico, quizá se pregunte qué puede hacer más…
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Nutrición
5 signos y síntomas de deficiencia de omega-3
Es importante consumir ácidos grasos omega-3. Son un componente importante de las membranas celulares. El cuerpo también los necesita para producir unas…