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40 resultados para “palomitas”.
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Nutrición
Adelgazar: los mejores consejos para controlar la alimentación emocional
La alimentación emocional puede sabotear sus esfuerzos por perder peso. Aquí tienes los mejores consejos para controlar tus hábitos alimenticios. A veces, los…
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Nutrición
Pérdida de peso: consejos para sentirse lleno con menos calorías
¿Desea sentirse lleno con menos calorías? Esto puede parecer otro consejo para perder peso, pero no lo es. El concepto de densidad energética puede contribuir…
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Insolito
Síndrome “popcorn brain”: por qué las redes te rompen el foco y cómo recalibrar el cerebro sin desconectarte
Abres TikTok “solo un minuto” y, cuando quieres darte cuenta, ya has saltado a Instagram, has respondido dos mensajes, has mirado el correo y vuelves a la…
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Nutrición
Este snack popular de su despensa le está causando problemas digestivos: ¡cuidado!
Abre una bolsa de palomitas de microondas, se sienta a ver una serie y, poco después, aparecen los gases, la hinchazón o una urgencia incómoda para ir al…
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Bienestar
Peligro en su cocina: El material que libera tóxicos al calentar y usted usa a diario
Recalentar la cena en un táper viejo o remover una salsa con una espátula de plástico parece inofensivo. Aun así, el material que libera tóxicos al calentar…
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Bienestar
¿Quiere un corazón fuerte? Este simple snack tiene la respuesta secreta
A media tarde, el hambre aparece y la máquina expendedora parece tener una respuesta rápida: papas fritas, galletas rellenas o un dulce. El problema es que…
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Nutrición
Estudio revela la necesidad de prohibir alimentos ultraprocesados en tu dieta
Los alimentos ultraprocesados se han convertido en una parte omnipresente de la dieta de millones de personas en todo el mundo. Estos productos, a menudo…
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Bienestar
Bruxismo: 7 consejos efectivos para proteger tus dientes durante la noche
El bruxismo es una afección dental caracterizada por el rechinamiento, apretamiento o crujido involuntario de los dientes, principalmente durante el sueño.…
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Salud
Prevenir la exposición a carcinógenos en envases alimentarios y reducir el riesgo de cáncer de mama
Los envases alimentarios desempeñan un papel fundamental en la protección y conservación de los alimentos. Sin embargo, algunos de estos envases pueden…
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Actualidad
Un neurólogo detalla sus 8 alimentos diarios para un cerebro saludable
Imagina que un experto en cerebros comparte su plato del día. En abril de 2025, el Dr. Aaron Lord, neurólogo estadounidense, causó revuelo al revelar…
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Actualidad
No puedes dejar de comerlo: así la industria diseñó tu antojo
Abres una bolsa de papas, muerdes una galleta o pides comida rápida «solo por hoy». A los cinco minutos te escuchas diciendo: «no puedo parar». No es que seas…
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Nutrición
Lo que comes hoy puede enfermarte mañana: verdades incómodas sobre la alimentación
Sales de casa con prisa, paras en una cafetería y pides “lo de siempre”. Café, algo dulce, y a correr. Al mediodía cae un menú rápido o comida a domicilio,…
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Salud
Hipertensión: los productos que conviene sacar (o reducir) de la dieta para bajar la presión
La hipertensión es como llevar una manguera con demasiada presión todo el día. Al principio quizá no se nota, pero con el tiempo puede dañar arterias,…
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Nutrición
8 alimentos que debes evitar por su alto contenido de grasas trans
Las grasas trans, también conocidas como ácidos grasos trans, son un tipo de grasa artificial que se produce a través de un proceso industrial llamado…
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Nutrición
Cómo crear una lista de la compra para adelgazar altamente efectiva
La pérdida de peso es un viaje personal que requiere dedicación, paciencia y una estrategia clara. Una herramienta esencial en este viaje es la lista de la…
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Salud
Comer emociones: por qué la ansiedad elige lo que comes
¿Te sorprendes buscando galletas cuando estás tenso aunque no tienes hambre? Eso es comer emocional. La ansiedad empuja a elegir ciertos alimentos porque el…
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Nutrición
¿Comer menos o comer mejor? El secreto que nadie te cuenta
Comer mejor suele ser más efectivo y sostenible que solo comer menos. No va de pasar hambre, va de elegir alimentos que te nutren y te dejan tranquilo por más…
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Salud
La dieta que engaña a tu cerebro y te hace comer más sin darte cuenta
¿Alguna vez sientes que comes bien y aun así te quedas con hambre? No es solo fuerza de voluntad. Ciertas dietas y hábitos confunden las señales de hambre y…
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Nutrición
La verdad oculta detrás de los ultraprocesados: ¿nos están envenenando lentamente?
Están en cada pasillo del súper y en la mesa de muchas casas. Los ultraprocesados parecen prácticos, sabrosos y baratos, pero su consumo diario puede causar…
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Nutrición
El desafío de comer saludable en un mundo dominado por la industria alimentaria
¿Te pasa que quieres comer mejor, pero el súper y las apps te llevan a otra cosa? Abundan los ultraprocesados, el marketing confunde, y el tiempo y el dinero…
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Salud
Lo que tus antojos dicen sobre tu salud (y cómo responder)
¿Sientes que ciertos antojos aparecen en los mismos momentos del día? No es casualidad. Los antojos son señales del cuerpo y de la mente, una mezcla de…
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Salud
Alimentos ultraprocesados: definición, riesgos y cómo reducirlos (guía clara para tu salud)
¿Sabías que lo que comes podría estar afectando tu salud sin que te des cuenta? Los alimentos ultraprocesados forman parte del día a día, desde el pasillo de…
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Nutrición
Inflamación: 7 alimentos que dañan tu salud y cómo evitarlos
La inflamación es una respuesta natural del cuerpo, pero cuando se vuelve crónica puede causar problemas de salud graves como enfermedades cardíacas o…
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Salud
Antojos de nicotina: 10 alimentos que los agravan y 10 que los frenan
Dejar de fumar duele en el cuerpo y en la cabeza. Los antojos de nicotina aparecen sin aviso, te roban energía y sabotean tu motivación. Aquí entra la dieta.…
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Insolito
Secreto del amor duradero: El consejo bien guardado de las personas mayores para una relación satisfactoria
¿Y si el gran secreto del amor no fuera un truco nuevo, sino una costumbre antigua? Quienes han caminado juntos por décadas suelen repetir lo mismo: escuchar…
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Nutrición
10 alimentos y bebidas que pueden favorecer la deshidratación
Mantenerse hidratado es esencial para nuestra salud, pero ¿sabías que ciertos alimentos y bebidas pueden contrarrestar nuestros esfuerzos? Algunos de los…
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Nutrición
Los beneficios y contraindicaciones de las especias para tu salud
Las especias son ingredientes culinarios obtenidos de plantas aromáticas que se utilizan para dar sabor, aroma y color a los alimentos. Desde tiempos…
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Nutrición
8 sabrosos alimentos con menos de 100 calorías
¿Buscas maneras de disfrutar deliciosos platillos sin preocuparte por las calorías? Hoy en Salud y Alimentación, te traemos ocho alimentos sabrosos que tienen…
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Nutrición
Padres: Eviten alimentos infantiles altos en azúcar
¿Sabías que muchos alimentos infantiles están llenos de azúcar? Este dulce enemigo puede parecer inofensivo, pero tiene un impacto significativo en la salud…
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Nutrición
Alimentos que engordan pero no nutren: ¿Qué son las calorías vacías?
Comprender el concepto de calorías vacías es fundamental para tomar decisiones alimenticias saludables. ¿Qué son realmente estas calorías vacías que se…
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Salud
El alarmante vínculo entre el consumo de sal y el cáncer de estómago
¿Sabías que añadir sal a tu comida puede aumentar tu riesgo de cáncer de estómago en un 41%? Parece increíble, pero las cifras no mienten. Este dato alarmante…
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Nutrición
Cómo eliminar el azúcar en 21 días: Guía paso a paso
¿Sabías que el consumo excesivo de azúcar puede estar saboteando tu salud sin que siquiera lo notes? Cada año, el consumo promedio de azúcar por persona…
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Nutrición
Hambre nocturna: Los 10 mejores snacks para saciarte de forma saludable
¿Cuántas veces has sentido hambre nocturna y terminas agarrando lo primero que encuentras? Es un hábito común, pero esas elecciones rápidas suelen ser altas…
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Nutrición
Densidad calórica de los alimentos: un truco para perder peso
La elección de alimentos con menos calorías -porciones más grandes con menos calorías- puede ayudarle a perder peso y a controlar el hambre. Se trata de…
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Bienestar
La Inflamación del intestino: alimentos antiinflamatorios y proinflamatorios
Se dice que el yogur, el arroz y el plátano son beneficiosos para los pacientes con enfermedades inflamatorias del intestino; a diferencia de la leche, los…
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Nutrición
9 alimentos que debes dejar de comer ya por ser cancerígenos
Que existan comidas y bebidas relacionadas con la aparición del cáncer no es algo extraño de escuchar. Hace unos años había mucha especulación al respecto,…
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Bienestar
Consejos para controlar la alimentación emocional y bajar de peso
La alimentación emocional puede sabotear sus esfuerzos de pérdida de peso. Aquí están los mejores consejos para controlar sus hábitos alimenticios. A veces…
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Salud
Los 9 tipos de tos y su importancia
Todos tenemos tos de vez en cuando, especialmente en invierno, cuando nos persiguen los resfriados. A menudo no hay que preocuparse y la tos desaparece por sí…
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Nutrición
Fibra dietética: Sus tremendos efectos sobre la salud y dónde encontrarla
La fibra dietética, que se encuentra principalmente en frutas, verduras, granos enteros y legumbres, es probablemente más conocida por su capacidad para…
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Bienestar
¡Alimentos y bebidas que te ayudan a dormir mejor!
Insomnio: No a los carbohidratos complejos ¿Quieres luchar contra el insomnio? Evite el pan blanco, la pasta refinada y el azúcar, los productos de panadería,…