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33 resultados para “exceso de cafeína”.
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Salud
Café, té y prevención de la demencia: por qué importan la cantidad consumida y la etapa de la vida.
Explica cómo el consumo de café y té puede influir en el riesgo de demencia según la cantidad y la etapa de la vida, y ofrece recomendaciones prácticas para…
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Salud
Salud renal: cinco hábitos sencillos que puedes adoptar antes de las diez de la mañana para proteger tus riñones.
Cinco hábitos sencillos que puedes incorporar antes de las diez de la mañana ayudan a reducir factores de riesgo asociados a la enfermedad renal crónica y a…
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Estilo de vida
Vacaciones: Consejos infalibles para sacar el máximo provecho a tu vuelo
¿Listo para disfrutar de unas vacaciones increíbles? Optimizar tu vuelo puede hacer toda la diferencia entre un viaje estresante y uno relajado. Aunque el…
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Salud
Consumo de café al día: cuál es el límite seguro para la salud según la ciencia
La Agencia Europea de Seguridad Alimentaria y la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos fijan en 400 miligramos el consumo máximo diario…
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Bienestar
Adiós a la fatiga vespertina: 12 comidas ricas en proteínas que le energizan
Es una escena familiar para millones de personas: dan las tres o cuatro de la tarde y, de repente, una pesadez incontrolable nubla la concentración. El…
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Salud
Su dieta puede estar dañando sus ojos: los alimentos que conviene evitar
Muchos problemas de visión no empiezan en los ojos, empiezan en el plato, si su rutina gira alrededor de refrescos, bollería, fritos y sal de más, sus ojos…
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Nutrición
Prevenir y aliviar los cálculos biliares a través de la alimentación
Los cálculos biliares, también conocidos como litiasis biliar, son pequeños depósitos que se forman en la vesícula biliar. Si bien en muchos casos son…
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Salud
¿Sufre del síndrome del intestino irritable? La dieta más efectiva para reducir el dolor abdominal
El síndrome del intestino irritable (SII) causa dolor abdominal, hinchazón y gases que alteran la vida diaria. En muchos casos hay hipersensibilidad…
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Actualidad
El corazón roto también puede enfermar la mente (y no es solo una frase)
Te despiertas, miras el móvil y ahí está su nombre, aunque no haya mensajes. El pecho aprieta, la cabeza no para, y el café sabe a nada. En el trabajo te…
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Salud
Calambres musculares, fatiga: qué puede estar diciendo tu cuerpo (hasta con tic en el ojo)
Te acuestas y, cuando por fin estás a punto de dormirte, te da un calambre en la pantorrilla que te obliga a incorporarte. Al día siguiente vas con fatiga, te…
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Salud
Neurólogos alertan sobre productos “milagro” para el insomnio: el daño va más allá del bolsillo
Son las 2:47 de la madrugada. Mañana hay que madrugar, pero la cabeza no se apaga. Con el móvil en la mano, aparece un anuncio perfecto para ese momento de…
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Nutrición
¿Cómo saber si me falta magnesio? Algunas señales clave
El magnesio es como un “afinador” del cuerpo: ayuda a que los músculos se contraigan y se relajen, participa en el trabajo de los nervios, influye en la…
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Salud
Ayuno de 24 horas: qué le pasa a tu cuerpo y qué puedes sentir
Un ayuno de 24 horas suele ser algo tan simple como cenar hoy y volver a cenar mañana, o desayunar y no comer hasta el desayuno del día siguiente. No es magia…
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Nutrición
Lo que nunca debes consumir en un avión
Te sientas, te abrochas el cinturón y, a los 20 minutos, aparece el hambre. En un vuelo largo es casi inevitable. El problema es que el avión no es tu cocina,…
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Nutrición
Señales de que tu cuerpo necesita más nutrientes (según médico de Harvard)
¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo te quiere decir algo y no sabes qué es? Nuestro organismo habla con pequeños detalles: uñas, piel, cabello,…
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Nutrición
¿El café puede ayudar con la disfunción eréctil?
¿Sabías que el café podría tener un efecto sorprendente en la disfunción eréctil? Aunque no es el primer recurso que viene a la mente para tratar este…
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Sexo y relaciones
El cuerpo habla: cómo las emociones afectan tu vida sexual
A veces el deseo sube sin aviso, otras se esconde. No es capricho, es tu cuerpo diciendo algo sobre tus emociones. El estrés, la ansiedad, la alegría y la…
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Nutrición
Soy nutricionista: alimentos que evito para cuidar mi memoria y mi concentración
Soy nutricionista y evito estos alimentos que debilitan la memoria y la concentración. Lo que pones en el plato puede afilar la mente o nublarla. Un exceso de…
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Bienestar
¿Te levantas con la cara hinchada? Aquí tienes los mejores consejos para solucionarlo
¿Te despiertas por la mañana con la cara hinchada y te preguntas cómo solucionarlo? En este artículo,Hoy en Salud y Alimentación, compartiremos contigo los…
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Nutrición
Café y pérdida de peso: ¿un aliado efectivo o solo un mito?
El café es una bebida popular en todo el mundo, disfrutada tanto por su delicioso sabor como por sus efectos estimulantes. Pero, ¿puede el café también…
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Estilo de vida
El café podría proteger tu cerebro de la demencia
¿Alguna vez has pensado en cómo una taza de café podría influir en la salud de tu cerebro? Los investigadores están explorando las propiedades protectoras del…
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Bienestar
Beber café: El estímulo natural para combatir el sedentarismo
El sedentarismo es un desafío que afecta a muchos en la actualidad. ¿Podría el simple acto de beber café ser la solución a este problema creciente en nuestra…
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Estilo de vida
Los efectos reales de la cafeína en la pérdida de peso
¿Alguna vez te has preguntado si la cafeína realmente puede ayudarte a perder peso y aumentar tu energía? Con el café siendo la bebida matutina favorita de…
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Salud
9 signos de problemas cardíacos a los que debes prestar atención
Detectar problemas cardíacos tempranos puede ser la diferencia entre una vida saludable y complicaciones graves. A menudo, ignoramos señales sutiles que el…
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Estilo de vida
¿Cuál es el mejor momento para tomar té y aprovechar sus beneficios?
Tomar té no solo es un ritual placentero, sino también una herramienta poderosa para cuidar tu salud. Sin embargo, el momento en el que lo consumes puede…
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Bienestar
Estos síntomas que indican que estás bebiendo demasiado café
El café, siendo una de las fuentes más concentradas de cafeína, puede llevar a una serie de síntomas cuando se consume en exceso. La cafeína actúa como un…
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Nutrición
8 señales de que te estás pasando con la cafeína
La cafeína ayuda a muchos de nosotros a pasar el día, pero en algunos casos los efectos secundarios del estimulante favorito de todo el mundo pueden…
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Nutrición
¿Cuántas tazas de café puedes beber al día?
¿El café es bueno o malo? Como en todo, el tamaño correcto es importante. Una cosa es cierta: el café tiene un cierto impacto en nuestro organismo. El consumo…
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Salud
5 métodos naturales para bajar la presión arterial
Los estudios realizados en los últimos 20 años han demostrado que la mayoría de las personas del mundo desarrollado tienen la presión arterial más alta de lo…
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Bienestar
Tomar café puede ayudar a perder peso
La bebida que se toma por la mañana se ha relacionado con una serie de efectos, entre los que se incluyen posibles beneficios para la salud, como una mayor…
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Salud
¿Es posible una sobredosis de vitamina C?
Durante la temporada de resfriados y gripe, las empresas de suplementos anuncian productos que prometen reducir el riesgo de enfermedad. La vitamina C es uno…
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Bienestar
Estar bajo estrés sin saberlo: síntomas que le ayudarán a identificarlo
Los síntomas del estrés pueden afectar a su salud, aunque no se dé cuenta. Puede pensar que una enfermedad le está causando dolor de cabeza, estado de ánimo…
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Bienestar
Beber café podría reducir el riesgo de cáncer de hígado en un 50%
El grano de café contiene polifenoles que pueden prevenir la división de las células cancerosas. Investigadores de la Universidad de Queen’s de Belfast…