Buscar artículos
40 resultados para “baja en carbohidratos”.
-
Nutrición
Aprende a reconocer las calorías buenas y las malas con estos consejos
Cuando intentas perder peso o estabilizarte, es mejor estar atento. No todas las calorías son iguales. Ten cuidado con la elección de las calorías que…
-
Nutrición
Por qué y cómo seguir una dieta ceto en caso de colesterol
Por cada persona que alaba la dieta cetogénica, hay otra que advierte de sus efectos adversos sobre el corazón. El temor es que seguir una dieta alta en…
-
Bienestar
Adiós a la fatiga vespertina: 12 comidas ricas en proteínas que le energizan
Es una escena familiar para millones de personas: dan las tres o cuatro de la tarde y, de repente, una pesadez incontrolable nubla la concentración. El…
-
Nutrición
¿Es la dieta ‘keto’ realmente segura a largo plazo? La opinión de los expertos
Bajar varios kilos en las primeras semanas puede hacer que cualquier dieta parezca una revelación, por ejemplo, la dieta keto a largo plazo puede ayudar a…
-
Salud
Cómo preparar la avena para reducir el colesterol, el azúcar y la presión arterial
La avena se ha ganado fama de súper alimento del corazón por una razón simple: funciona. Es barata, fácil de usar y, tomada a diario, puede ayudar a mejorar…
-
Salud
Cómo prevenir el aumento repentino de azúcar en la sangre
El aumento repentino de azúcar en la sangre, también conocido como hiperglucemia, se refiere a un nivel de glucosa en la sangre más alto de lo normal.…
-
Nutrición
Motivos por los que el tocino en el desayuno quizás no sea la mejor opción
El tocino para desayunar es un producto cárnico preparado a partir de la panza o panceta de cerdo. Es un alimento muy popular en muchos países, especialmente…
-
Nutrición
La dieta cetogénica: ¿Puede ser tu aliada contra el cáncer de mama?
La dieta cetogénica ha ganado popularidad en los últimos años como un enfoque nutricional efectivo. Pero, ¿puede realmente ayudar en la lucha contra el cáncer…
-
Salud
Eritritol: Descubre si este sustituto del azúcar es perjudicial para tu salud cardiovascular
El eritritol es un edulcorante natural que se encuentra de forma natural en algunas frutas y fermentaciones. A diferencia de otros edulcorantes artificiales,…
-
Nutrición
Cómo perder peso de forma efectiva y sin esfuerzo en esta condición
Perder peso puede ser un desafío, pero con los métodos adecuados, se puede lograr de manera efectiva y sin esfuerzo. Esta condición se caracteriza por un…
-
Nutrición
5 signos reveladores de la enfermedad del hígado graso
La enfermedad del hígado graso, conocida médicamente como esteatosis hepática, es una condición que, aunque inicialmente puede ser silenciosa, tiene el…
-
Nutrición
Dieta Cetogénica contra el cáncer de pulmón
La dieta cetogénica ha ganado popularidad en los últimos años como una estrategia efectiva para perder peso y mejorar la salud en general. Esta dieta se basa…
-
Bienestar
¿La dieta keto dañan el corazón? Esto es lo que dicen los estudios recientes
La dieta keto (o cetogénica) es un patrón muy bajo en carbohidratos y alto en grasas. La idea es que el cuerpo use grasa como combustible y produzca cetonas.…
-
Bienestar
Aceite de coco: cómo elegirlo, qué beneficios son reales y cómo usarlo con cabeza
El aceite de coco virgen pasó de “ingrediente exótico” a básico de despensa. Lo ves en salteados, en café, en recetas keto y hasta en rutinas de piel. Huele…
-
Nutrición
Alimentos con potasio para cuidar tus músculos
¿Te ha pasado que, a mitad de un entrenamiento o al final del día, te da un calambre que te deja quieto? Muchas veces pensamos en una sola solución: comer…
-
Nutrición
¿Qué le pasa a tu cuerpo si comes plátanos todos los días?
Comer plátanos a diario puede ser más beneficioso de lo que imaginas. Esta fruta no solo es deliciosa y accesible, sino también una fuente poderosa de…
-
Nutrición
La dieta Cetogénica: Clave para reducir el estrés y mejorar tu bienestar
¿Te has preguntado alguna vez cómo la dieta cetogénica podría cambiar tu vida? Este popular estilo de alimentación no sólo te ayuda a perder peso, sino que…
-
Nutrición
Inflamación: 7 alimentos que dañan tu salud y cómo evitarlos
La inflamación es una respuesta natural del cuerpo, pero cuando se vuelve crónica puede causar problemas de salud graves como enfermedades cardíacas o…
-
Estilo de vida
La grasa profunda: Cómo perder kilos y esa grasa difícil de bajar
La grasa no se almacena de manera uniforme en todo el cuerpo y donde se almacena en el cuerpo no tiene la misma importancia en cuanto a los efectos sobre la…
-
Nutrición
Las frutas y verduras que debe evitar y adoptar en la dieta cetogénica
La dieta cetogénica es un enfoque alimentario que se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años. Se basa en un consumo muy bajo de carbohidratos,…
-
Salud
Las hormonas influyen en la pérdida de peso y cómo mantenerlas en equilibrio
¿Te has preguntado por qué a veces parece imposible perder peso, incluso siguiendo una dieta estricta? La respuesta muchas veces está en tus hormonas. Estas…
-
Nutrición
Azúcar y cáncer: ¿Qué relación hay entre ambos?
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el consumo excesivo de azúcar refinada genera más de 35 millones de muertes al año a nivel mundial. Y es que…
-
Nutrición
Calorías buenas y malas: 5 consejos para reconocerlas y perder peso
Cuando intentas perder peso o estabilizarte, es mejor estar atento. No todas las calorías se crean igual. Ten cuidado con la elección de las calorías que…
-
Nutrición
8 sabrosos alimentos con menos de 100 calorías
¿Buscas maneras de disfrutar deliciosos platillos sin preocuparte por las calorías? Hoy en Salud y Alimentación, te traemos ocho alimentos sabrosos que tienen…
-
Salud
Cáncer de Páncreas: ¿Puede la dieta cetogénica con terapia detener su progresión?
¿Puede una dieta cetogénica ser clave en la lucha contra el cáncer de páncreas? Esta enfermedad, conocida por su naturaleza agresiva y difícil tratamiento, es…
-
Salud
Resistencia a la insulina vs diabetes: ¿Cuáles son las diferencias?
La resistencia a la insulina y la diabetes son dos condiciones que a menudo se confunden, pero tienen diferencias clave. ¿Te has preguntado cuál es la…
-
Bienestar
Pérdida rápida de peso: ¿Cuántos kilos puedes perder en 15 días?
La pérdida rápida de peso es un objetivo que muchas personas se fijan, especialmente cuando se aproxima un evento importante o unas vacaciones. ¿Pero cuántos…
-
Nutrición
Estas 4 dietas protegen tu cerebro del deterioro cognitivo a cualquier edad
¿Sabías que lo que comes puede afectar directamente tu cerebro? La alimentación juega un papel crucial en la salud cognitiva y puede ser la clave para…
-
Nutrición
La dieta cetogénica: El secreto para una mente saludable
¿Sabías que la dieta cetogénica no solo puede ayudarte a perder peso, sino también a mantener una mente saludable? Con el aumento de su popularidad en los…
-
Nutrición
Los mejores yogures para la salud: ¿Cómo elegir el ideal?
El yogur ha ganado una inmensa popularidad en los últimos años, y no es difícil ver por qué. Este delicioso lácteo no solo es una fuente rica en proteínas y…
-
Estilo de vida
Estudio: La obesidad y su relación con la disfunción mitocondrial
¿Sabías que la obesidad podría ser más que una simple cuestión de dieta y ejercicio? Un reciente estudio ha descubierto que el problema podría estar en…
-
Bienestar
Contar calorías un método eficaz para perder peso
La importancia de contar calorías para perder peso Contar calorías es fundamental para perder peso de manera efectiva. Cuando consumes más calorías de las que…
-
Nutrición
Pérdida de peso, aumento de músculo: la dieta cetogénica parece tener una respuesta para todo
La dieta cetogénica se estudia cada vez más por sus beneficios para la salud y cada vez es más conocida como una solución a muchos problemas de salud. En…
-
Nutrición
Pan Ezekiel: Nutrición y beneficios
El pan Ezekiel es un tipo de pan completo y germinal que se ha vuelto muy popular en el mundo de la nutrición. Se fabrica a partir de una combinación de…
-
Nutrición
La guía definitiva para detectar y evitar alimentos con gluten
El gluten, esa proteína presente en trigos como el espelta, kamut, centeno y cebada, puede ser un verdadero enemigo para aquellos con intolerancia o alergia a…
-
Salud
9 alimentos que pueden provocar acidez estomacal
La acidez es un síntoma incómodo y bastante común. La gente suele describirla como una sensación de dolor y ardor que se produce en la parte baja del pecho y…
-
Nutrición
La dieta baja en azúcar, versus dieta baja en grasa
Un estudio muestra que después de 12 meses de dieta baja en azúcar (carbohidratos), personas obesas perdieron más peso que con dieta baja en grasas. Al tiempo…
-
Salud
Su colesterol sigue siendo demasiado alto: estas son las 12 causas
Si lleva un estilo de vida saludable pero su colesterol sigue siendo obstinadamente alto, estas razones sorprendentemente sencillas podrían ser las culpables.…
-
Bienestar
El ayuno intermitente y sus beneficios para la salud
El ayuno intermitente es un gran despliegue de publicidad sobre su efecto potencial en el peso corporal y otros parámetros de salud, pero ¿es cierto que…
-
Nutrición
Las mejores dietas de sopa para perder peso
Una dieta de sopa es generalmente un plan de alimentación a corto plazo que está diseñado para ayudar a las personas a perder peso rápidamente. Hay varias…