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8 resultados para “alteración del sueño”.
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¿Sientes que estás perdiendo la memoria? Así puede afectar el estrés a partir de los 50 años.
Si tienes más de 50 y notas olvidos frecuentes, el estrés puede ser un factor clave. Entender cómo actúa y qué hacer te ayuda a conservar la memoria y la…
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El impactante descubrimiento viral sobre el impacto de la luz azul en los ojos
En los últimos meses, un vídeo viral ha corrido como la pólvora por redes sociales como TikTok, X e Instagram, alertando a millones de usuarios sobre los…
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Likes, dopamina y vacío emocional: la adicción que nadie regula
Subes una foto. La miras una vez. Luego otra. Refrescas la pantalla «por si acaso». El contador sube, alguien comenta, vibra el móvil. Y por un instante…
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Depresión, diabetes e infarto: lo que revela el estudio 2025 y cómo protegerte
No toda la depresión afecta al cuerpo por igual. Un estudio de 2025 analizó subtipos de depresión y encontró diferencias claras: algunos elevan más el riesgo…
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Siestas cortas: El secreto para un cerebro joven
¿Sabías que las siestas cortas podrían ser un valioso aliado contra el envejecimiento cerebral? Diversos estudios sugieren que tomar un descanso durante el…
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Recomendaciones para calmar el llanto de un bebé mientras duerme
Cuando un bebé empieza a llorar mientras duerme, las personas que lo cuidan pueden preocuparse pensando que algo va mal. Sin embargo, en la mayoría de los…
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¿Sabías que tomar café en el desayuno puede ser una causa de diabetes?
Según los investigadores, la cafeína tomada inmediatamente después de despertarse y antes del desayuno impediría a los músculos absorber el azúcar. Esto…
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Migraña: Los ataques aumentan con la alteración del sueño
La migraña es una forma de dolor de cabeza intenso y doloroso. Se manifiesta repetidamente y puede llegar a ser incapacitante. Los ataques de migraña pueden…