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Ejercicio para eliminar la flacidez de los brazos con pesas: ¿cuánto tiempo tarda en tonificar?
¿Te miras el brazo por detrás y notas ese “bamboleo” al mover la mano? La flacidez en brazos suele aparecer…
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Nutrición
Dieta vegetariana o vegana en niños: recomendaciones expertas para cuidar su salud
¿Se puede criar a un niño sin carne, o incluso sin ningún alimento de origen animal, y que crezca sano?…
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Estilo de vida
Caminar 30 minutos al día y bajar el riesgo de cáncer de colon
¿Y si una parte de la prevención del cáncer de colon dependiera de algo tan simple como ponerse en marcha?…
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Vitaminas y nivel de energía: qué hacen de verdad en tu cuerpo
¿Sientes que te falta gasolina a media mañana, aunque hayas dormido “bien”? En el día a día, tener energía no…
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Adicción al celular: cómo bajar el uso según la ciencia sin desconectarte ni perder productividad
¿Te pasó que agarrás el celular “un segundo” y, cuando levantás la vista, ya se fue media hora? No es…
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Nutrición
Por qué las redes sociales pueden aumentar el riesgo de trastornos alimenticios en jóvenes
¿Te has fijado en lo rápido que una foto “perfecta” puede arruinarte el día? Para muchos adolescentes, abrir Instagram o…
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¿Óvulos o crema? Cómo elegir tratamiento para la candidiasis vaginal
Pocas cosas son tan desesperantes como ese picor que no te deja en paz. La candidiasis vaginal es muy común…
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¿Es la desintoxicación de dopamina (ayuno de recompensas rápidas) la cura para la adicción digital?
Abres el móvil “un segundo” para mirar la hora. Sin darte cuenta, ya estás en una cadena de notificaciones, vídeos…
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Principales motivos de divorcio en la actualidad: por qué se rompe una pareja hoy
Hace no tanto, muchas parejas se quedaban juntas por inercia, por presión familiar o por miedo a “empezar de cero”.…
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Batido de 2 ingredientes para potenciar la musculatura
¿Se puede apoyar la musculatura con algo tan simple como un batido de 2 ingredientes? Sí, pero con una condición…
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La homosexualidad fue delito en Colombia hasta 1981: la historia que casi nadie cuenta
Imagina salir de un bar y bajar la voz de golpe. Mirar hacia atrás por si viene una patrulla. Guardar…
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¿Se puede perder grasa de manera localizada? Lo que dice la evidencia (y por qué el mito no muere)
¿Has hecho series y series de abdominales esperando que “se derrita” la barriga? ¿O has entrenado brazos pensando que así…
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