Alimentos
-
Nutrición
Siete alimentos que favorecen el crecimiento de las neuronas y cuidan la memoria
¿Y si tu comida diaria fuese el “abono” que ayuda a tu cerebro a estar más despierto, flexible y con…
Leer más » -
Salud
Alimentos con todas las vitaminas necesarias: ranking de 4 y el número 1
¿Existe de verdad un alimento que tenga “todas las vitaminas”? Suena cómodo, como un atajo para comer mejor. El problema…
Leer más » -
Nutrición
Alimentos contra el estrés, la ansiedad y la depresión: qué ayuda de verdad
Cuando el estrés aprieta, la ansiedad sube o el ánimo cae, es fácil buscar “un alimento milagro”. Ojalá fuese tan…
Leer más » -
Nutrición
Alimentos que consumir o evitar si tienes síntomas de gastritis
¿Notas ardor en la boca del estómago, dolor después de comer o náuseas que van y vienen? A menudo, cuando…
Leer más » -
Nutrición
Los alimentos que deberías incluir en el desayuno si tienes diabetes, según expertos
¿Te levantas con prisa y acabas desayunando “lo que haya”? Con diabetes, esa decisión a primera hora suele notarse en…
Leer más » -
Nutrición
Alimentos contra el estrés, la ansiedad y la depresión (qué comer para sentirte más estable)
Cuando el día aprieta, es fácil buscar un “arreglo rápido”. Un café más, algo dulce, cualquier cosa que calme. Pero…
Leer más » -
Nutrición
Ranking de 4 alimentos con más vitaminas: cuál está en la cima y por qué
¿Existe un plato “perfecto” que traiga todas las vitaminas en un solo bocado? Suena bien, pero la realidad es menos…
Leer más » -
Nutrición
Nutricionistas advierten sobre el riesgo de consumir estos alimentos, podrían estar dañando tu salud intestinal
¿Te suena eso de “como normal” y aun así terminas con el vientre hinchado, gases o una sensación rara después…
Leer más » -
Nutrición
Estos alimentos son saludables hasta que los comes en exceso
Comer “sano” suena a terreno seguro, como si todo lo que entra en esa etiqueta fuera automáticamente inofensivo. Pero el…
Leer más » -
Nutrición
Dermatóloga: por qué los alimentos son el mejor “suplemento” para cuidar la piel
“La piel es el reflejo de todo lo que consumimos”. Esta idea, que muchas dermatólogas repiten en consulta, suena simple,…
Leer más » -
Nutrición
Phil Hugo y la calidad de los alimentos: por qué hoy comemos distinto y cómo elegir mejor
“La calidad de nuestros alimentos ha cambiado y no para mejor”. Esa frase se está compartiendo mucho y suele atribuirse…
Leer más » -
Nutrición
Experta en gastroenterología explica por qué tres alimentos muy comunes irritan tu estómago
Una experta en gastroenterología lo resume de forma sencilla: hay tres cosas muy presentes en la dieta diaria que castigan…
Leer más »
