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El origen de la hinchazón puede atribuirse a muchos factores: en primer lugar el calor, seguido de una dieta demasiado rica en sal, un estilo de vida sedentario (como pasar muchas horas sentados), tacones altos y ropa apretada o apretada, problemas de peso (tener sobrepeso o, lo que es peor, estar en un estado de obesidad), condiciones físicas relacionadas con enfermedades, como la diabetes y el colesterol alto.
La hinchazón de las piernas sólo puede ser una sensación – especialmente durante la temporada de verano – sin embargo, hay síntomas que no deben ser subestimados.
Hay que tener en cuenta que la opinión de un médico y un simple chequeo son la mejor opción.
Los síntomas que hay que vigilar son:
- Sensación de hinchazón prolongada durante un período de tiempo demasiado largo (generalmente, cuando la hinchazón no es visible, la sensación debe desaparecer en unas pocas horas o días)
- Hormigueo
- Tensión del área afectada, dificultad para caminar y picazón
Remedios naturales
En primer lugar, una solución bastante rápida es la aplicación local de hielo (que también se puede sustituir por un pediluvio frío o alternando frío y calor, para reactivar la circulación o un paño húmedo); otra idea es levantar las piernas en posición elevada respecto al resto del cuerpo (la sensación de alivio y ligereza es casi inmediata).
La hidratación también es esencial: beba mucha agua y coma frutas y verduras ricas en vitaminas y antioxidantes y alimentos ricos en fibra (muchos alimentos tienen un efecto drenante y promueven la microcirculación y la diuresis).
La actividad física ligera y regular, como una simple caminata de media hora a un ritmo moderado, mantener su peso constante (y adecuado) son otros dos consejos aliados contra la hinchazón de las piernas.
Además, una ayuda también le da algunas ropas que ayudan a la circulación y por lo tanto ayudan a desinflarse. Hay muchos modelos en el mercado pero actualmente los más efectivos, según los testimonios, son los Silene Wear. Es un pantalón hecho de fibra encapsulada activa.
Son mallas que tienen los siguientes beneficios:
- Empresas, racionaliza y transforma
- El tejido es elástico para que se adhiera a la forma del cuerpo.
- Tienen un diseño ergonómico que se adapta a las curvas del cuerpo.
- Se pueden llevar debajo de la ropa gracias al efecto de ventilación.
- Se pueden llevar con cualquier prenda: elegante o deportiva.
- También póngalos en el gimnasio durante varios entrenamientos y sesiones de ejercicio.
- Resisten a los rayos ultravioleta.
Actúan sobre los puntos más críticos de las mujeres. Además, tienen las siguientes características:
- Reduce y combate la piel de naranja
- Da tono y suavidad a la piel
- Aumentar la elasticidad
- Ofrecen comodidad y bienestar.
