El dolor cervical es un dolor que se localiza en el cuello y los hombros. Este puede estar asociado con dificultades musculares; ocasionando dificultad para realizar algunos movimientos de los músculos implicados.
A causa de este dolor, se pueden presentar síntomas como mareos frecuentes y persistentes, una clara sensación de derrape y migrañas o dolores de cabeza severos.
Por lo general, este tipo de dolores afectan a personas entre 40 y 60 años. Pero puede tratarse fácilmente, mediante remedios naturales, ejercicios o analgésicos que también sean desinflamatorios.
¿Por qué aparece el dolor cervical?
Hay varios factores por lo que puede aparecer el dolor cervical:
- Varios factores a partir de la postura incorrecta.
- Ataques de frío o un estado de estrés elevado.
- Consecuencia directa de un traumatismo o moretones (en situaciones extremas). Como el clásico latigazo cervical que se puede producir durante un accidente de coche o una mala caída.
- Un alto grado de sedentarismo.
- Uso de almohadas o de un colchón inadecuado.
- Problemas relacionados con arcos dentales.
- Discopatías o hernias.
- Enfermedades degenerativas.
- Estrés
Remedios y tratamientos
La solución se debe dar según el caso del dolor. Para casos leves, la solución inmediata es tomar medicamentos antiinflamatorios o analgésicos. En caso de ser algo más grave, debe consultarse con su médico o contactar con un fisioterapeuta.
Hay varios tipos de fisioterapias que pueden ser aplicadas, según sea necesario:
- Terapia de láser.
- Ultrasonido o TENS.
- Estimulación Nerviosa Eléctrica Transcutánea
También se puede tratar el dolor cervical, a través de ejercicios específicos para fortalecer los músculos del cuello y los hombros; asegurando también una postura correcta de la columna vertebral
Otra forma de mejorar esta afección es disminuyendo el nivel de estrés. Esto puede ser a través de ejercicios de respiración, la actividad física dirigida, los estiramientos o yoga.
Remedios naturales
Dentro del mundo de las plantas, hay algunas que pueden ayudar a reducir el dolor cervical. Entre estas están:
- Cúrcuma
- Boswellia
- Garra del diablo
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