El Dolor cervical: qué terapias y remedios pueden mejorarlo

Lina 06/04/2021

El dolor cervical es un dolor que se localiza en el cuello y los hombros. Este puede estar asociado con dificultades musculares; ocasionando dificultad para realizar algunos movimientos de los músculos implicados.

A causa de este dolor, se pueden presentar síntomas como mareos frecuentes y persistentes, una clara sensación de derrape y migrañas o dolores de cabeza severos.

Por lo general, este tipo de dolores afectan a personas entre 40 y 60 años. Pero puede tratarse fácilmente, mediante remedios naturales, ejercicios o analgésicos que también sean desinflamatorios.

¿Por qué aparece el dolor cervical?

Hay varios factores por lo que puede aparecer el dolor cervical:

Varios factores a partir de la postura incorrecta.
Ataques de frío o un estado de estrés elevado.
Consecuencia directa de un traumatismo o moretones (en situaciones extremas). Como el clásico latigazo cervical que se puede producir durante un accidente de coche o una mala caída.
Un alto grado de sedentarismo.
Uso de almohadas o de un colchón inadecuado.
Problemas relacionados con arcos dentales.
Discopatías o hernias.
Enfermedades degenerativas.
Estrés

Remedios y tratamientos

La solución se debe dar según el caso del dolor. Para casos leves, la solución inmediata es tomar medicamentos antiinflamatorios o analgésicos. En caso de ser algo más grave, debe consultarse con su médico o contactar con un fisioterapeuta.

Hay varios tipos de fisioterapias que pueden ser aplicadas, según sea necesario:

Terapia de láser.
Ultrasonido o TENS.
Estimulación Nerviosa Eléctrica Transcutánea

También se puede tratar el dolor cervical, a través de ejercicios específicos para fortalecer los músculos del cuello y los hombros; asegurando también una postura correcta de la columna vertebral

Otra forma de mejorar esta afección es disminuyendo el nivel de estrés. Esto puede ser a través de ejercicios de respiración, la actividad física dirigida, los estiramientos o yoga.