Nutrición

Nutrición, noticias de nutrición esenciales para la salud, con entrevistas, consejos y todo lo relacionado con la alimentación. Una buena alimentación mejora y mantiene nuestra salud rueda alimentación saludable. La cantidad y el tipo de alimentos que usted come tienen una gran incidencia en su salud. Comer una dieta bien balanceada puede ayudarle a disminuir el riesgo de contraer varias enfermedades así como a mantener un peso saludable.

Una dieta saludable puede combatir la depresión

Maria Guerrero

Existe nueva evidencia de que una dieta saludable, incluyendo muchas frutas y verduras y limitando alimentos altamente procesados, puede ayudar ...

Tos seca: el remedio natural a base de miel y limón

Maria Guerrero

Una cucharadita de miel y un poco de limón: la receta para combatir la tos seca de forma natural. ¿Qué ...

¿Comer con el móvil en la mesa te hace engordar?

Maria Guerrero

No es sólo un gesto de grosería, comer con el móvil en la mesa es uno de esos malos hábitos ...

Las 8 mejores bebidas antiinflamatorias que puedes preparar en casa

De Angeles Maria

Las enfermedades inflamatorias crónicas son consideradas como la principal causa de muerte en el mundo. Para reducir la inflamación en ...

Alternativas vegetales a la leche de origen animal

Maria Guerrero

Estas son las alternativas a la leche de origen animal Leche de almendra. Después de ver un crecimiento del 80% ...

Descubre si tienes una deficiencia de magnesio

Elena Ramos

El magnesio es uno de los minerales esenciales de nuestro cuerpo y podemos obtenerlo fácilmente a través de la comida. ...

La dieta para combatir el envejecimiento. Aprende qué comer

Lina Rodríguez Fernandez

Varios estudios muestran cómo es posible combatir el envejecimiento incluso desde lo que comes, prefiriendo los alimentos ricos en súper ...

Comer frutas secas para no engordar

Maria Guerrero

Sólo 14 gramos de nueces, avellanas y almendras son suficientes para mantener la línea y evitar el aumento de peso, ...

Dile adiós a las espinillas de manera natural

Maria Guerrero

Los puntos negros o espinillas son a menudo un dolor de cabeza para muchos. Estos son una masa de células ...

Dieta hipercalórica, descubre los mejores alimentos para ganar peso de forma saludable

Elena Ramos

La dieta hipercalórica es un régimen alimenticio que tiene como objetivo aumentar la ingesta de todos los nutrientes, con el ...

Lo que revela el orgasmo femenino

Maria Guerrero

Investigadores estadounidenses de las universidades de Yale y Cincinnati determinaron que el orgasmo femenino. Considerado un mecanismo complejo y misterioso, ...

Dieta: El aguacate ayuda adelgazar

Maria Guerrero

Dieta, el aguacate ayuda a adelgazar. Limita la ansiedad y controla el hambre. Esto es lo que surge de un ...