Nutrición

Nutrición, noticias de nutrición esenciales para la salud, con entrevistas, consejos y todo lo relacionado con la alimentación. Una buena alimentación mejora y mantiene nuestra salud rueda alimentación saludable. La cantidad y el tipo de alimentos que usted come tienen una gran incidencia en su salud. Comer una dieta bien balanceada puede ayudarle a disminuir el riesgo de contraer varias enfermedades así como a mantener un peso saludable.

¿Has escuchado hablar de la megarexia? Entérate en qué consiste este trastorno alimenticio

Lina Rodríguez Fernandez

Al hablar de trastornos alimenticios, solemos pensar en anorexia y bulimia, que son dos de los males más conocidos. Sin ...

Abstinencia de fumar: ¿Cómo evitar las recaídas?

Maria Guerrero

Fumar es la causa de muchas enfermedades. Sin embargo, es posible salir de ella. Usted puede decidir dejar de fumar ...

Beneficios de consumir rábano

Maria Guerrero

¿Las frutas y las verduras no son lo tuyo? ¿Desde su primera infancia, nunca ha sido capaz de comerse un ...

Adelgazar con los tés de hierbas

Maria Guerrero

Para adelgazar de forma eficaz y natural, además de una dieta sana y equilibrada, más la práctica regular de deporte, ...

Cítricos, compuestos beneficiosos para una salud integral

De Angeles Maria

Los cítricos, más allá de ser alimentos deliciosos, son poseedores de una amplia y variada cantidad de vitaminas y nutrientes ...

No consumas agua, té o café en un avión

Maria Guerrero

No consumas agua, té o café en un avión. Un estudio sobre el agua de las aerolíneas publicado por DietDetective.com ...

El Omega-3 ayuda a mejorar la diabetes gracias a sus beneficios

Lina Rodríguez Fernandez

La diabetes es una enfermedad autoinmune con un fuerte componente inflamatorio. Los beneficios asociados al consumo de grasas omega-3 están ...

Inteligencia: Las grasas buenas te ayudar a desarrollarla

Lina Rodríguez Fernandez

La demanda relativamente alta de energía del cerebro subraya el importante papel de la nutrición en el mantenimiento de la ...

El aceite de oliva y el jugo de limón: elixir de larga vida

Lina Rodríguez Fernandez

A menudo se oye hablar de los beneficios del jugo de limón o del aceite de oliva. Basta decir que ...

Cinco vegetales que te hacen adelgazar de inmediato

Lina Rodríguez Fernandez

¿Quieres perder peso de forma saludable? Descubre cuáles son los vegetales que te hacen adelgazar con equilibrio y sin sacrificios ...

10 alimentos que debe evitar antes de acostarse

Maria Guerrero

¿Alimentos difícil de digerir, estimulante o diurético? Hay mil y una razones para quitar algunos alimentos de la dieta para ...

Comer saludable es más barato que comer mal: cómo lograrlo

Lina Rodríguez Fernandez

¿Preocupado por el costo de sus elecciones de alimentos saludables? Algunos alimentos realmente saludables, como los productos frescos y el ...